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ludmilaeljaick_psic

Psicologia. Atendimento on-line e presencial

05/12/2025

Sexta é dia de “analisando a frase…“

“Eu preciso dar conta de tudo antes do ano acabar” é uma frase comum em dezembro e quase sempre vem cheia de ansiedade e autocobrança.

Você não precisa fechar o ano perfeito, só precisa fechar o ano inteiro.

💬 Essa frase faz sentido pra você nessa época?

03/12/2025

🗓️Dezembro mexe mesmo com a gente, mas, na maioria das vezes, não é o mês. É o acúmulo. É o cansaço emocional. É a sensação de que você deveria dar conta de tudo ao mesmo tempo.

↔️Se isso te angustia, passe para o lado e veja pequenas práticas que podem aliviar esse peso.

👉🏻E não esqueça de compartilhar com aquela pessoa que precisa ler isso.

28/11/2025

“Se eu não fizer, ninguém faz direito.”

👉🏻Por trás dessa frase, existe mais sobrecarga do que perfeição. É medo de delegar, dificuldade de confiar e o hábito de carregar tudo sozinho(a).

Você não precisa dar conta de tudo.

💬 Comenta aqui: essa frase já passou pela sua cabeça?

25/11/2025

Orientação vocacional não te diz o que escolher.
Ela te ajuda a entender quem é você quando escolhe.

E isso muda tudo.

👉🏻Envie esse post para alguém que está vivendo essa dúvida agora.

21/11/2025

“Homem não chora!” 👉🏻Essa frase não protege, ela aprisiona.

Chorar não é fraqueza. Fraqueza é viver carregando tudo sozinho.

Analisando a frase com a psic: Toda semana, um olhar terapêutico sobre frases que marcaram nossa forma de sentir.

✨Não esqueça de compartilhar esse post com um homem que precisa ser lembrado de que sentir também é força.

19/11/2025

Você não precisa procurar ajuda só quando está em crise. 🚨Terapia não é emergência, é evolução✨

É sobre escolher se conhecer, expandir a consciência e dar um passo à frente antes que tudo desabe.

Se você quer viver com mais clareza, presença e autenticidade a hora é agora.

👉🏻Compartilhe esse vídeo com alguém que precisa saber sobre isso!

14/11/2025

💭 “Você atrai o que vibra” é a nossa segunda frase da coluna “analisando a frase com a Psic” e deve ser observada com cuidado.

Essa frase não é sobre culpa e sim sobre consciência.

👉🏻Nem tudo que acontece é reflexo da sua energia. Mas tudo pode ser transformado a partir do modo como você escolhe olhar, sentir e agir.

🧠 Analisando a frase com a Psi: Toda semana, um olhar terapêutico sobre frases que a gente repete e às vezes, não entende o peso que elas têm.

👉🏻Compartilha essa frase com alguem que precisa entender isso!

12/11/2025

Às vezes, o cansaço que você sente não é físico, é emocional.

A sobrecarga vem quando a mente já grita por pausa e a gente insiste em continuar.

Preste atenção nesses 3 sinais:
1️⃣ Irritabilidade constante
2️⃣ Dificuldade de concentração
3️⃣ Vontade de se isolar

Esses são pedidos sutis de descanso, de escuta e de cuidado.

👉🏻Procure ajuda profissional. Organizar o que sente é o primeiro passo pra retomar o equilíbrio.

08/11/2025

💭 “Eu não posso parar!” É nossa primeira frase da coluna “Analisando a frase com a Psi”.

Essa frase parece força, mas muitas vezes esconde medo.

Medo de falhar, de decepcionar, de perder o controle.

Parar não é fraqueza. É presença. E seu cuidar é um gesto de amor próprio.

🧠 Toda semana, uma nova frase.

Salve esse post pra acompanhar e não perder os próximos episódios.

07/11/2025

🧠Nova coluna no ar!

👉🏻Você já parou pra pensar em quantas frases a gente repete sem perceber o peso que elas têm?

Frases como “eu não posso parar”, “tô bem, só cansado”, ou “é só uma fase”. Parecem inofensivas, mas escondem emoções, crenças e padrões que influenciam a forma como vivemos.

💭 E é sobre isso que nasce o quadro “Analisando a frase com a Psic”, toda semana, eu trarei uma dessas frases e, juntos, vamos refletir sobre o que ela revela (e o que podemos aprender com ela).

🌿 Um espaço leve, humano e cheio de significado.

Toda semana, uma nova frase. Me acompanhe por aqui para não perder os próximos episódios.

06/11/2025

👉🏻Me conheça um pouco melhor. Minha profissão, meu propósito.

31/10/2025

A orientação neuropsicológica ajuda a entender como seu cérebro funciona.

Identifica-se os pontos fortes
e o que pode estar atrapalhando seu foco, sua memória e o seu bem-estar.

↔️Deslize pro lado e entenda o que é verdade (e o que muita gente ainda confunde)!

Vem comigo.🙌🏻

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