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Recriar - Clínica de Terapias Integradas

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Recriar - Clínica de Terapias Integradas

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13/02/2026

Carnaval também é cuidado e respeito: Não é Não! 🚨

O Carnaval é tempo de alegria, encontro e celebração — mas também precisa ser tempo de respeito.

📌 Consentimento é indispensável: quando alguém diz “não”, a resposta deve ser acolhida sem questionamentos ou insistência.

Cuidar do outro é garantir que todos possam viver a festa com segurança, liberdade e dignidade.
Respeito também é forma de cuidado. 💚

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12/02/2026

Alongamento e respiração: aliados contra o estresse. 🤸🏻‍♂️

Práticas simples como alongar o corpo e respirar de forma consciente ajudam a reduzir tensões, aliviar o estresse e promover equilíbrio físico e emocional.

🌬️Esses momentos de pausa contribuem para melhorar a concentração, relaxar a mente e trazer mais bem-estar para a rotina.

Cuidar do corpo e da respiração é um convite diário ao autocuidado. 💚

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12/02/2026

Nutrição Emocional: quando comer também é sentir. 🌿

📌 A alimentação vai além de nutrir o corpo — ela também envolve emoções, memórias e vínculos.

Comer pode ser conforto, prazer, acolhimento ou resposta a sentimentos como ansiedade e estresse. Entender essa relação é essencial para construir hábitos mais conscientes e saudáveis.

Cuidar da forma como nos alimentamos é também cuidar das nossas emoções. 💚

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11/02/2026

Como as emoções interferem na aprendizagem. ⚠️

As emoções estão diretamente ligadas ao processo de aprender.

🌻 Quando a criança se sente segura, acolhida e confiante, a atenção, a memória e a motivação são favorecidas.

Por outro lado, emoções como medo, ansiedade e frustração podem dificultar a concentração e o desempenho escolar.

Cuidar do emocional é essencial para que a aprendizagem aconteça de forma saudável e significativa. 💚

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10/02/2026

Falar sobre saúde mental também é falar sobre psiquiatria. 🍃

Cuidar da saúde mental envolve compreender que diferentes formas de cuidado podem caminhar juntas.

A psiquiatria faz parte desse processo ao avaliar, diagnosticar e, quando necessário, indicar tratamentos que auxiliam no equilíbrio emocional e no funcionamento do indivíduo.

Falar sobre psiquiatria é romper preconceitos e reforçar que buscar ajuda profissional é um ato de responsabilidade e cuidado consigo mesmo, especialmente quando o sofrimento começa a interferir na qualidade de vida.💚

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10/02/2026

Criança ansiosa: como o ambiente escolar pode ajudar? 🌈

A escola tem um papel fundamental no cuidado emocional da criança ansiosa.

⚠️ Um ambiente acolhedor, previsível e respeitoso ajuda a reduzir inseguranças, favorece a expressão das emoções e fortalece a confiança.

Quando educadores e equipe escolar atuam com escuta, empatia e apoio, a criança se sente mais segura para aprender, se relacionar e se desenvolver.

Cuidar da saúde emocional também é parte do processo educativo. 💚

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09/02/2026

Fisioterapia preventiva: o segredo para envelhecer com qualidade de vida. 🌿

A fisioterapia preventiva atua antes que dores e limitações se instalem, fortalecendo músculos, melhorando a mobilidade e preservando a funcionalidade do corpo ao longo dos anos.

🍃 Esse cuidado contribui para mais autonomia, segurança nos movimentos e prevenção de lesões.

Envelhecer com qualidade de vida é investir hoje em hábitos que promovem saúde, bem-estar e independência no futuro.💚

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06/02/2026

Os memes trazem identificação, leveza e aquele “é exatamente isso” que nos ajuda a olhar para as emoções com mais humor e menos culpa.

Entre uma reflexão e outra, rir e refletir, também é uma forma de autocuidado. 💚

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05/02/2026

A importância da postura no bem-estar físico e mental. ⚠️

A postura influencia muito mais do que o corpo — ela impacta também a forma como nos sentimos.

📌 Uma postura adequada ajuda a prevenir dores, melhora a respiração e favorece o equilíbrio corporal, refletindo diretamente no conforto físico e na disposição mental.

Cuidar da postura é cuidar do corpo, da mente e da qualidade de vida no dia a dia. 💚

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$Sentir-se vulnerável não te torna fraco. ⚠️Vulnerabilidade é reconhecer emoções, limites e necessidades. É ter coragem d...$

05/02/2026

Sentir-se vulnerável não te torna fraco. ⚠️

Vulnerabilidade é reconhecer emoções, limites e necessidades.

É ter coragem de sentir, de se permitir não estar bem e de buscar apoio quando necessário.

Ser vulnerável é um sinal de humanidade, autenticidade e força emocional — não de fraqueza.

Cuidar da saúde mental começa quando nos permitimos ser verdadeiros conosco. 💚

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04/02/2026

A importância do tempo na terapia. ⏳

A terapia não acontece na pressa.
Cada processo tem seu ritmo, suas pausas, avanços e silêncios.

O tempo é um aliado essencial para que sentimentos sejam elaborados, vínculos se fortaleçam e mudanças reais possam acontecer.

Respeitar o tempo na terapia é respeitar a própria história e permitir que o cuidado aconteça de forma profunda e verdadeira. 💚

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03/02/2026

Cuidado com o corpo e com a mente 🌻

Na Clínica Recriar, o cuidado é integral e pensado para cada fase da vida. 🌿

Contamos com uma equipe multiprofissional preparada para acolher, orientar e acompanhar você em diferentes necessidades de saúde física, mental e educacional.

Aqui, cada especialidade se conecta para promover equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida. 💚

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