26/11/2025
🧠 TDAH não é “coisa de criança”: Quando os sinais aparecem na vida adulta
Você sente como se sua mente funcionasse em vários canais ao mesmo tempo, como um navegador com inúmeras abas abertas que você não consegue fechar? 🤯
Muitos adultos passam anos acreditando que são “desorganizados”, “preguiçosos” ou “distraídos”, quando, na verdade, podem conviver com um TDAH não diagnosticado.
No adulto, o TDAH costuma se manifestar de maneiras mais sutis — e, por isso, muitas vezes passa despercebido. Alguns sinais frequentes:
🔹 Procrastinação constante: adiar tarefas importantes até o limite, não por falta de interesse, mas por uma sensação de travamento interno.
🔹 Inquietação mental: mesmo em descanso, a mente segue acelerada, cheia de pensamentos que não desaceleram.
🔹 Dificuldade em priorizar: tudo parece ter a mesma urgência, o que gera confusão, ansiedade e sensação de estar sempre “atrasado”.
🔹 Esquecimentos frequentes: compromissos, objetos, detalhes do dia a dia se perdem facilmente.
🔹 Sensação de não alcançar o próprio potencial: a percepção de que você poderia fazer muito mais, mas algo sempre interrompe o fluxo.
⚠️ Importante: TDAH não tem relação com força de vontade ou caráter. Trata-se de uma condição neurobiológica que pode ser compreendida e tratada.
Na psicoterapia, especialmente com base psicanalítica, criamos um espaço para entender como esses padrões se organizam na sua história, no seu funcionamento psíquico e no modo como você lida com demandas internas e externas.
Com esse entendimento, torna-se possível desenvolver estratégias reais, personalizadas e eficazes para reorganizar a rotina, melhorar o foco, reduzir a procrastinação e retomar a sensação de autoria sobre a própria vida.
✨ Se você se identificou, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho.
