Quero Vida Plena

Método AutoLiderança Plena
Mentorias e atendimento ThetaHealing

24/10/2025

Burnout não começa na queda. Começa no dia em que você sente que está demais, mas segue como se fosse pouco.

Autoliderança plena não é sobre resistir. É sobre se perceber com consciência, mesmo quando tudo parece sob controle.

É por isso que a pausa, o limite e o autocuidado são decisões de liderança.

E nenhuma mulher precisa carregar isso sozinha.

Se você sente que é hora de sustentar sua liderança com estratégia, resultado e qualidade de vida,

conheça o nosso Programa A Nova Líder.

Clique no link da bio e agende sua conversa estratégica.

21/10/2025

O corpo fala antes da mente entender.

Por isso, não subestime o poder que é escutar o seu corpo, assim como é ouvir seu coração, sua intuição… pura inteligência aplicada.

Na verdade, inclusive, é totalmente estratégico!

E a Autoliderança Plena oferece as oportunidades, com ferramentas práticas, autoconhecimento e estratégias, que te levarão a perceber os sinais, antes de se perder.

Se tiver interesse em conhecer ou saber mais sobre a metodologia que vem mudando radical e gentilmente a forma como centenas de líderes lidam com a qualidade de vida associada ao trabalho, é só me escrever e terei grande alegria em compartilhar com você!

17/10/2025

"Quando entrei na Nova Líder, eu estava sobrecarregada, sem clareza, e assumindo tudo sozinha.

Em poucas semanas, tive um plano de ação para reposicionar minha liderança com mais equilíbrio, saúde emocional e impacto real no meu negócio.

Foi o melhor investimento que fiz pela minha carreira — e por mim."

Se você também sente que está carregando demais, clique no link da bio e venha com a gente.

16/10/2025

Por fora, parecia força.

Por dentro, era proteção.

A armadura me ajudou a chegar até aqui — mas também me impediu de sentir.

No vídeo, compartilho o que mudou quando decidi olhar o que eu escondia por trás dela.

15/10/2025

A agenda não é só uma ferramenta de organização. Ela reflete o que você prioriza, sustenta e cultiva.

Se sua vida pessoal está sempre na última linha , ou fora dela, talvez não falte tempo. Falte critério.

Equilibrar agendas é também salvar relações.

É lembrar que produtividade sem presença não constrói nada sólido.

E que a vida que vale a pena ser vivida precisa caber nos seus horários também.

14/10/2025

O que sustenta uma vida não é só realização profissional.

É vínculo. É presença.

Se você só consegue amar no intervalo entre uma tarefa e outra, talvez o problema não esteja na agenda, mas na lógica que te ensinaram a seguir.

O amor não resiste à ausência constante — por mais que a intenção seja boa.

E cuidar disso também é parte da sua liderança.

13/10/2025

Se a sua vida pessoal precisa ser sacrificada para que sua liderança exista, talvez não seja sucesso.

É preciso questionar modelos que valorizam a entrega total ao trabalho, mas ignoram as relações que nos mantêm emocionalmente vivas.

Alta performance não é sobre aguentar tudo.

É sobre construir uma liderança onde resultado e vínculo possam coexistir com integridade.

10/10/2025

Alta performance não pode custar sua vida afetiva.

Relacionamentos se constroem com presença, não com justificativas.

Equilíbrio não é um acaso. É uma decisão diária, com o outro, e com você mesma.

09/10/2025

Se a sua jornada tem falhas, vulnerabilidades e recomeços, você está no caminho certo. São esses momentos que nos conectam de verdade com quem lideramos e com quem somos.

Esse ano minha saúde emocional ficou fragilizada e isso impactou tudo: trabalho, casamento, amizades, espiritualidade.

Por um tempo, não fui eu quem liderava… eram os medos e os pensamentos negativos.

O que me salvou? Estar presente comigo mesma, com honestidade.

E é dessa vivência que nasce a minha forma de liderar e de mentorar.

Assista ao vídeo e entenda por que a liderança de impacto não nasce da perfeição, mas da verdade

08/10/2025

Discursos sobre equilíbrio e autocuidado perdem força quando não são sustentados por estrutura interna e práticas consistentes.

A verdadeira liderança exige mais do que conhecimento técnico , exige consciência emocional, coerência interna e coragem para agir mesmo quando o sistema inteiro empurra para o oposto.

É isso que diferencia quem só repete a teoria de quem transforma o ambiente.

07/10/2025

Autoconhecimento não é um lugar onde se chega. É uma prática diária. E quanto mais humana você se permite ser, mais segura se torna para sustentar sua trajetória.

06/10/2025

Você não precisa ser inabalável para liderar com excelência. Sua consciência sobre si é o que fortalece sua clareza, sua tomada de decisão e sua potência como mulher à frente de pessoas e projetos.

Endereço

EStr. Bernardo Coutinho, 1546 Araras
Petrópolis, RJ
25725022

Site

http://www.querovidaplena.com/

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