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Sua nutri Letícia Rosa

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Petrópolis, RJ
Sua nutri Letícia Rosa

Pagina destinada a pessoas que buscam por informação nutricional, que desejam mudanças de hábito Não faça dieta, mude hábitos.

03/08/2023

Nós podemos escolher nossos amigos, mas não podemos escolher nossos irmãos. Me sinto previlegiada por Deus ter me enviado um irmão tão parceiro que posso também chamar de amigo.

Como é bom olhar para trás e ver a linda trajetória que tivemos e estamos traçando ao longo das nossas vidas. Rimos, choramos, brigamos e no fim nos ajudamos sempre.

Sua presença é um presente em nossas vidas!!

Parabéns pelo seu dia meu irmão.
Que Deus te abençoe e te ilumine sempre!
Te amamos♥️

04/07/2023

de uma semana organizada...
Não é necessário passar horas na cozinha preparando suas refeições l.

Com organização e planejamento você consegue poupar tempo, dinheiro e ainda passa a se alimentar melhor.
Aqui temos Legumes ao forno, arroz, feijão, carne moída e hambúrguer de frango caseiro.
Além de saudável muito delicioso 😋😋.
(Já tem a receita dele aqui no feed).

Vc tem organizado pelo menos 1 refeição no dia para a semana??

29/06/2023

Você foi a realização de um sonho e todo ano comemoro a felicidade que é ter você na minha vida.
Parabéns, meu amor, meu presente de Deus.
Tenho gratidão por ter um filho tão amável, inteligente, alegre e meu amigo quanto você na minha vida.
Seu sorriso e carisma são a verdadeira razão para o meu coração se encher de felicidade. Te amo, meu filho❤
Feliz 5 anos.

17/06/2023

Sim, eu tenho amigos...
Que me acompanham por longa data,
E que estão comigo em curta jornada.
Que decifram minhas atitudes e sentimentos,
E que não sabem um terço de meus defeitos.

Sim, eu tenho amigos...

Que estão comigo em todo o momento,
E que estão comigo em curtos instantes.
Que me viram chorar por perdas incalculáveis,
E que me viram sorrir por conquistas incríveis.

Sim, eu tenho amigos...

Que juntos, passamos por situações inimagináveis,
E que aprontamos e só falamos bobagens.

Sim, eu tenho amigos...

Que com o passar do tempo, se tornaram irmãos,
E que sua presença em minha vida tem uma explicação :
Deus escolhe quem fará parte se nossa vida,
E ele caprichou em escolher você AMIGA, para a minha.

(Roger Reis)

Amiga escolhi esse texto para ressaltar nossa amizade. Essa foto (antiga) que estamos apresentável, para dizer no dia do seu aniversário o quão importante vc é para mim.
Obrigada por tanto....
Parabénssss que seja um ciclo de muita felicidade e realizações.
E que possamos render muito mais histórias!!
Te amo♥️💖

09/06/2023

Surpresa com o resultado desses registros feito pelo meu fotógrafo de 4 anos❤💖

14/05/2023

O melhor da vida é ter vocês comigo...
♥️ Dia das mães ♥️

17/03/2023

Mas os que esperam no Senhor renovarão as suas forças, subirão com asas como águia; correrão e não se cansarão, caminharão e não se fatigarão.
Isaías 40:31.

05/03/2023

O presente é o momento mais especial de todos.

26/02/2023

Parece clichê, mas a verdade é que não consigo expressar com outra palavra o que sinto neste dia sem ser gratidão...🙏
Me sinto grata pela vida que tenho, do que Deus fez e tem feito na minha vida.
Não consigo imaginar a Letícia sem as mãos fortes do meu Deus. Que sempre me guarda, me protege, me transforma 🌻
Meus olhos sejam a lacrimejar🥺 ao pensar, meu coração transborda de gratidão.
São muitas histórias vividas; costumo dizer que se Deus não fizer mais nada em minha vida até ao dia da minha morte, já tenho muitos motivos para agradecer.
Hoje completo mais um ano de vida e a alegria habita em mim🥰🥰💖💖

05/12/2022

Torcida hoje teremos por aquí...

31/10/2022

Xenobióticos são contaminantes que não atrapalham só o emagrecimento, mas também podem interferir na sua saúde causando consequências como: infertilidade, endometriose, SOP, obesidade, puberdade precoce, defit de atenção e até câncer.

🛑Os utensílios de plásticos contém uma substância chamada bisfenol A (BPA), conhecidos como xenobióticos ( este é um dos muitos que existem) que favorecem a alterações hormonais.

⚠️No organismo se comportam semelhante a hormônios como o estrógeno de uma forma negativa, deixando o corpo mais xenoestrogênico.

➡️Isso é capaz de afetar o nosso sistema endócrino, alterando o metabolismo.
➡️hábito de consumir água, chá, café...em recipiente de plástico pode estar deixando seu metabolismo mais “lento” pelo fato de está se intoxicando.

☢Para diminuir tanta exposição, comece trocando sua garrafa de plástico descartável por uma de vidro, o cafezinho do copo plástico pela xicara de cerâmica, sua marmita de plástico por vidro ou uma livre de BPA e evite aquecer alimentos em potes assim como também guardar alimentos envolvidos em sacola plástica.

Observe os potes que já possui em sua casa, no fundo deles se são free BPA.
Pequenas mudanças na rotina já te garantem resultados positivos

06/09/2022

Gostou da lista?
Quais destes você já tem ou quais mais acrescentaria?

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