Raphaella Saar Español

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Raphaella Saar Español

Ayudo parejas a aceptar y recibir Amor, comunicarse mejor para que recuperen el placer en la relación

08/02/2025

¿Alguna vez te has sentido atrapada en una relación que todos a tu alrededor consideran ‘perfecta’?

La presión para mantener las apariencias puede ser abrumadora, especialmente cuando el abuso no deja marcas visibles.

En Chile, más del 40% de las Mujeres han sufrido algún tipo de violencia en una relación. Pero, muchas veces, no comienza con gritos o violencia.

Comienza con control, manipulación y aislamiento — y va creciendo hasta que no te reconoces más.

Si sientes que algo está mal, confía en esa sensación.

No estás sola.

Escribe ‘VIDA’ en los comentarios o envíame un mensaje directo.

Juntas encontraremos el camino hacia tu libertad emocional.

Te quiero ver feliz, Mujer!

Con Amor, Rapha
Tu Mentora

25/01/2025

¿Cuántas veces te has encontrado cuestionando tus propios sentimientos o intenciones dentro de una relación?

El diálogo entre María y Mauro expone un patrón silencioso y peligroso: la MANIPULACIÓN EMOCIONAL.

Él convierte una preocupación legítima en drama, invierte la culpa y, además, la hace sentir responsable por algo que no le corresponde. Todo esto mientras mina su autoestima y la deja confundida.

Estos juegos psicológicos no son "discusiones normales de pareja". Son señales de alerta que pueden atrapar a las Mujeres en relaciones tóxicas.

Cuando empiezas a dudar de ti misma y te sientes culpable por querer lo básico como respeto y consideración, es momento de encender una luz roja.

Conocer estos patrones es el primer paso para romper con ellos. Cuanto más entiendes lo que hay detrás de las palabras y comportamientos manipuladores, más fuerte te vuelves para protegerte y posicionarte.

¡Y ahora cuéntame!

¿Alguna vez te has sentido como María?

Comenta aquí si alguna vez te has sentido así en una relación.

¡Tu experiencia puede ayudar a otras Mujeres a identificar estas señales también!

Te quiero ver feliz, Mujer.

Con Amor, Rapha
Tu Mentora

23/01/2025

¿Cuántas veces has mirado tu vida y pensado:
"No soy feliz, pero al menos tengo un marido"?

Te preguntas qué haces en esa relación, pero rápidamente silencias esa voz interior, pensando en lo que tu familia, tus amigas o incluso tú misma podrían decir. Al final, te enseñaron que una Mujer solo está completa con un marido, ¿cierto?

❌ Ignoras tu tristeza para evitar ser juzgada.
❌ Aceptas migajas de atención para demostrar que eres "lo suficientemente buena".
❌ Te escondes detrás de excusas para justificar lo que te lastima.

Pero mientras sigues cumpliendo el papel de la "esposa feliz", ¿quién te cuida a ti?

Sé lo difícil que es enfrentar estas preguntas porque yo también estuve en ese lugar.
También viví el vacío de ser invisible para mí misma, hasta que decidí cambiar.
Necesité reconectarme con quien realmente soy, descubrir mis verdaderos deseos y aprender a priorizarme.

Y fue de ese camino que nació la mentoría Reflorestar: una Mentoria para Mujeres, basada en mi Metodología Fuerza Serena, cuyos pilares son:

💎 El Autoconocimiento
💎 La Inteligencia Emocional
💎 El autocuidado.

La Mentoria fue creada para ayudar a Mujeres como tú a recuperar su fuerza y construir una vida con sentido.

Si estás lista para transformar tu historia, haz clic en el enlace de mi biografía y agenda una conversación conmigo.

Quiero ayudarte a descubrir qué más es posible cuando eliges priorizarte.

Te quiero ver feliz, Mujer.

Con Amor, Rapha
Tu Mentora

22/01/2025

Si sigues repitiendo los mismos patrones, probablemente ya sabes a dónde te llevará: las mismas frustraciones, los mismos ciclos, el mismo vacío.

Pero... ¿y si decides hacer diferente?

Te invito a imaginar:

🗝️ Relaciones más saludables.
🗝️ Ligereza y confianza en tu día a día.
🗝️ Autoconfianza para ser tú misma.
🗝️ Una vida con más propósito y alegría.

En la Mentoría Reflorestar, descubrirás cómo transformar estas posibilidades en realidad.

¿Te juntas a mí para dar este paso?

Comenta este post con QUIERO y te cuento cómo puedes ser parte de esta Mentoria. 🏹

¡Te quiero ver feliz, Mujer!

Con Amor, Rapha
Tu Mentora

20/01/2025

¿Te has preguntado por qué sigues en una relación que te duele?

Tal vez creas que, si tienes más paciencia, todo mejorará.
O que, si aceptas su comportamiento, encontrarás la paz.
Pero, ¿y si el problema no eres tú?

Desde pequeñas, muchas de nosotras aprendemos a:

🗝️ Complacer para ser aceptadas.
🗝️ Ceder para mantener la armonía.
🗝️ Callar para evitar conflictos.

Estos patrones, que parecen tan “normales”, podrían ser lo que te ata a una relación que solo desgasta tus emociones.

Piensa:
¿Cuántas veces te has disculpado por algo que no fue tu culpa?
¿O te has callado para no “parecer exagerada”?

🗝️ Sufrir no es fortaleza.
🗝️ La sumisión no es Amor.

La buena noticia es que tú tienes el poder de reescribir tu historia y de poner tus necesidades y tu voz en el centro de tu vida!

Mis Mentoradas ya empiezan a notar cambios significativos luego de 4 Sesiones!

🎯 Ahora es tu turno:

Envíame un mensaje por Direct y cuéntame:
¿Cuál de estas frases te ha hecho dudar de ti misma?
¡Te responderé!

💌 No estás sola en este camino.

Estoy aquí para ayudarte a descubrir tu valor.

Te quiero ver feliz, Mujer!

Con Amor, Rapha
Tu Mentora

19/01/2025

No necesitas ser fuerte todo el tiempo!

De hecho, ser fuerte todo el tiempo te está lastimando más de lo que te imaginas.

Detrás de esa armadura que llevas puesta todos los días, hay una Mujer exhausta, desconectada de sí misma y de las personas a su alrededor.

¿Y sabes por qué insistes tanto en ser fuerte?

🗝️ Porque te enseñaron que pedir ayuda es una debilidad.
🗝️ Porque crees que, si no eres fuerte, nadie te valorará.
🗝️ Porque desde pequeña escuchaste que “una Mujer debe dar cuenta de todo”.

Pero la verdad es que esa fuerza inquebrantable te está alejando de las relaciones auténticas, de la ligereza que mereces y, principalmente, de ti misma.

Cuanto más te escondes detrás de la fuerza, más lejos estás de quien realmente eres.
Más lejos estás del cuidado, del cariño, del intercambio genuino.
Más lejos de tu esencia femenina, que no necesita probar nada a nadie.

Ser vulnerable no es debilidad.
Es valentía. Es fuerza real.

Cuando te permites ser cuidada, no pierdes valor: ganas vida.

Cuando te permites mostrar tus dolores, no te haces más pequeña: te vuelves más humana. 💎

¿Y lo mejor de todo? Cuando entiendes que no necesitas ser fuerte todo el tiempo, empiezas a construir relaciones más verdaderas.

Empiezas a mirarte al espejo y a verte de verdad.

Entonces, cuéntame: 🏹

¿Qué parte de ti te está pidiendo descanso?
Déjamelo en los comentarios.

¡Te quiero ver feliz, Mujer!

Con Amor, Rapha
Tu Mentora

14/10/2024

Estoy siempre en búsqueda de respuestas y es por eso que llevo más de 20 años en proceso Terapéutico.

Me muevo, me observo y experimento para cada día poder entregar la mejor versión de mí en todo lo que hago.

A los 37 años tuve el coraje de dejar un matrimonio que había durado 10 años con idas y venidas, porque me sentía irrespetada, devaluada, frustrada y cansada de hacer todo lo que podía y nunca ser reconocida ni escuchada.

¿Sabes ese momento en el que te miras al espejo y ya no sabes quién eres?

Como pasa con muchas Mujeres, me entregué a esa relación, hacía de todo para acompañar a mi marido y ¡me perdí!

Cuando me di cuenta ya no sabía quién era, qué me gustaba y qué me hacía feliz!

Simplemente sentí un vacío inmenso adentro mío y mucha angustia, ¡porque siempre había querido vivir intensamente!

¡Mi Alma quería expresarse!

¡Mi Alma pedía espacio a gritos, porque estuvo tanto tiempo asfixiada que ni siquiera me acordaba de ella!

¡Pero lo hice!

Hoy vivo una vida ligera y plena.

Y fue en contacto con tantas Mujeres en el camino que entendí que muchas pasan por lo mismo, pero como sienten que no tienen con quién hablar, no creen que haya una solución a su situación.

Y por eso quiero decirte que:
¡EL MATRIMONIO NO TIENE QUE SER UNA TORTURA!

En mi experiencia ayudando a Mujeres en 4 países a Amarse más, reducir la ansiedad y tener relaciones más sanas, ¡desarrollé diferentes Herramientas Terapéuticas para cada etapa de tu proceso!

Así que si recién estás llegando a este perfil, ¡estás en un espacio seguro! ¡Mi propuesta es ayudarte a entender por lo que estás pasando para que puedas tomar las mejores decisiones y lograr una vida más feliz!

Si crees que soy la mejor persona para acompañarte en estos momentos, haz clic en el enlace de mi Bio y envíame un mensaje para contarme cómo te sientes y veo de qué forma te puedo ayudar a vivir relaciones más sanas.

¡Quiero verte feliz!

Con Amor, Rapha
Tu Mentora

09/05/2024

Quantas vezes você agradeceu por ter ficado doente, quebrado um membro, tido uma febre porque assim não precisaria fazer algo que te pediram ou que esperavam de você? 😱😱😱

Percebe como inconsciente inclusive adoecemos pela nossa incapacidade de dizer NÃO?

Percebe o quanto não honrar a sua verdade e as suas vontades está arruinando a sua vida?

Na Mentoria Dona de Si eu pego na sua mão e te ajudo a desconstruir tudo o que você precisou ser para sobreviver neste mundo e se reconectar com a sua essência, tomar a sua força e conquistar os seus maiores sonhos!

O link de aplicação para a Mentoria está na Bio.

Te espero do lado de cá!

Com Amor, Rapha
Sua Mentora

06/10/2023

Neste SÁBADO, 23/09/2023 às 16h nos uniremos para abraçar-nos, olhar-nos e compartilhar nossos sentires em um ambiente de Amor e confiança.

Teremos meditação, respiração consciente, oráculo e mais!

O ENDEREÇO DO ESPAÇO É:
Rua João Caetano 154 casa 04 - Escola Lápis de Cor, Centro - Petrópolis

Se possível, venha de saia comprida e traga uma almofadinha para se sentar.

Traga uma vela e os amuletos que queira energizar no altar.

O aporte para o espaço que nos receberá é de R$5,00 e a troca energética sugerida (não obrigatória) é de R$10,00.

Te esperamos!

Para maiores informações, me escreve no (11) 986482552 ou http://www.instagram.com/rapha.saar/

04/10/2023

Ninguém te conhece melhor que você mesma!

Não permita que te digam quem você é ou deve ser para se adequar.

Se você acha que está perdida, é porque se desconectou da sua essência.

Para te ajudar nesta reconexão é que eu vim aqui te convidar para o meu Curso online e 100% Gratuito de Mindfulness para dar voz a sua Loba Interior!

Clica no link da minha Bio e vem pro grupo fechado do curso!

Te espero do lado de cá!

03/10/2023

Realmente o mais frequente é que nós humanas nos resistamos às mudanças.

No curso de Mindfulness que começou hoje (se você ainda não faz parte do curso gratuito, clica no link da minha Bio e vem) eu explico o porquê, mas o que eu quero trazer aqui é uma virada de chave para você!

Quando você manifesta não se conformar com os padrões familiares, a sua família vai se resistir!

E está tudo bem! Imagina se a sua mãe, a sua avó e outras antes de você engoliram mil sapos porque acreditavam que não tinham escolha, elas vão pular que nem pipoca quando você se rebelar contra o seu sistema familiar!

Não existe nada errado com quem você é!

Deixa as críticas, se veste de você e vai!

Não espere a aprovação de quem nunca se atreveu a dar um passo fora do caminho que lhe disseram que tinha que seguir.

Se o seu Propósito for forte o suficiente, você vai encontrar a força necessária para quebrar essas correntes e viver uma vida com sentido.

Não se resista mais! Não fuja mais!

Se você está lendo isto é porque chegou o seu momento!

Venha para o meu Curso online e 100% Gratuito de Mindfulness para dar voz a sua Loba Interior!

Clica no link da minha Bio e vem pro grupo fechado do curso!

Te espero do lado de cá!

02/10/2023

Ela foi julgada desde muito pequena e nunca entendeu o porquê.

Era chamada de esquisita, lunática, até de louca.

Sempre mostrou ter outras aspirações, diferentes da família.

O mundinho no qual vivia a sua família parecia muito pequeno para ela. A sua Alma pedia mais!

Por momentos ela até tentava.

Talvez tenha estudado o que disseram que devia estudar, talvez tenha formado uma família como se esperava que formasse, mas quando o vazio interno ficou muito latente, ela soube que precisava fazer algo.

Com tantas capas desse personagem que lhe impuseram sufocando quem ela é de verdade, ela sente um incômodo muito grande.

E por não saber como deixar anos de vida investidos nessa carreira que não lhe satisfaz para se dedicar ao que faz o seu coração vibrar, por não saber como sair dessa relação de tanto tempo com essa pessoa maravilhosa, mas com quem ela simplesmente não vê sentido em estar e por medo do julgamento que ela sabe que vai sofrer, ela desenvolveu uma depressão.

Ela tentou calar a sua Loba Interior, mas a Loba acordou e quer ser Livre!

E enquanto ela não dá voz à sua Loba, seus dias serão assim, sem nenhum sentido. Sem vontade de levantar da cama cada manhã, com brigas intermináveis, com uma confusão enorme porque se ela já não era compreendida antes, agora que ela tem tudo o que o mundo acha que lhe fará feliz ela se sente ainda pior!

E a culpa!

Quanta culpa ela tem por não entender porque não pode simplesmente se conformar, como todas as Mulheres da sua família fizeram!

Porque ela não pode mais fingir que está feliz nesse casamento?

Porque ela não pode mais fingir estar realizada nesse cargo que poucas alcançaram?

Ela simplesmente não pode, porque esses não eram os seus sonhos!

Ela sabe que precisa sair daí, precisa se limpar de toda a ilusão que ela viveu para atender as expectativas alheias, para tentar ser aceita pela família, mas por onde começar?

Comece fazendo silêncio.
Sim, Silêncio!

Quando você aprender a acalmar as vozes na sua cabeça que te dizem o que você deve fazer e tudo o que pode acontecer de desastroso se você se atrever a fazer diferente, você vai começar a ouvir a sua Loba Interior.

Continua nos comentários.💗🐺

Endereço

Petrópolis, RJ

Site

https://www.instagram.com/raphaellasaar.esp/

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Terapeuta

Quando palavras sobram...

Sou Carioca, Leonina e Turismóloga

Ganhei minha primeira câmera da minha avó materna Laís, ainda nos anos 80. Era uma Yashica amarela. De lá pra cá tive muitos tipos de câmeras, gastei muito entre rolos e revelações, mas levei muitos anos para me aprofundar nos estudos de fotografia e finalmente me reconhecer como fotógrafa.

Em 2014 finalmente comecei a trabalhar como fotógrafa, fazendo ensaios fotográficos em Paraty durante os passeios turísticos de escuna.