Elaine Araújo - Mentora em Saúde

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Alia a orientação alimentar, exercícios físicos e técnicas mentais para cuidados preventivos à saúde geral.

Olá a todos, este é o espaço no Facebook onde falamos sobre de bem-estar em nutrição e orientação física e mente. Vamos sempre estar disponíveis a responder sobre qualquer assunto de corpo e mente juntos. Fiquem ligados e acompanhe nossos post, pois eles vão sempre trazer boas dicas para a sua longevidade!

31/10/2025

Você sabia que o tipo de ovo que você consome pode influenciar diretamente sua saúde e a qualidade da sua alimentação? 🍳🐔

👉 No vídeo de hoje, eu te explico as principais diferenças entre o ovo caipira e o ovo de granja — e qual é o melhor para o seu corpo e bem-estar!

Agende sua consulta e transforme sua saúde com a Dra. Elaine Araújo!

21/10/2025

🍉 +🧂 = energia cerebral instantânea
🥑 + 🍫 = mousse inteligente que melhora o foco
Chia + 🍋‍🟩 = metabolismo turbo e saciedade prolongada
🍍 + 🌶️ = digestão acelerada e detox natural
🍌+ 🫑 = fígado limpo e adeus inchaço
⚡️💡 Pequenos hacks. Grandes resultados.

👉 Descubra como turbinar o seu corpo e cérebro!

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17/10/2025

Você sabia que nem todas as frutas são boas escolhas para quem tem diabetes? 🍌🍉

👉 No vídeo de hoje, eu te explico quais frutas devem ser consumidas com moderação e quais ajudam a manter a glicemia sob controle.

Assista até o final e descubra como equilibrar sabor e saúde com consciência! 💚

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14/10/2025

Semana da Criança com sabor, alegria e nutrição! 🎉

Que tal preparar um bolo de chocolate saudável, fofinho e cheio de amor? 🍫💛

👉 Assista nosso vídeo e veja como é fácil fazer um lanche nutritivo que as crianças (e os adultos) vão adorar!

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08/10/2025

Outubro Rosa é muito mais do que um mês. 💗
É um lembrete de que o cuidado com a saúde da mulher começa na prevenção — e também no prato.

A nutrição funcional tem um papel importante na modulação hormonal, no fortalecimento do sistema
imunológico e na redução de processos inflamatórios.

Alimentos como frutas vermelhas, vegetais crucíferos (como brócolis e couve), cúrcuma e ômega 3
podem ser grandes aliados na saúde das mamas.

✨ Mas lembre-se: não existe fórmula mágica. Existe constância, orientação e acolhimento.

👉Agende sua consulta e comece hoje a cuidar de você de forma integral e personalizada.

28/02/2025

Sua saúde é um presente de Deus! 🎁🙏 Cuidar do corpo é uma forma de gratidão, e existem 8 remédios naturais que promovem bem-estar de forma simples e acessível! 🌿✨

☀️ Luz solar fortalece a imunidade
🏃‍♂‍ Exercício físico mantém o corpo ativo
💦 Água hidrata e elimina toxinas
🥗 Alimentação saudável nutre o organismo
😴 Descanso regenera as energias
🌬️ Ar puro melhora a respiração
❤️ Relacionamentos saudáveis fortalecem o emocional
🙏 Confiança em Deus traz paz interior

Comece hoje a transformar sua rotina! Pequenos hábitos diários fazem toda a diferença! Salve este post 📌, compartilhe com alguém especial e deixe seu ❤️ nos comentários!

30/12/2024

Joana. Minha menina 🌻

25/12/2024

Feliz Natal a todas as famílias do mundo, desejamos um ano cheio de Jesus a todos 🎄🌟

Address

Rua Nossa Senhora De Fátima, 783

64600-148

Website

http://www.studionutrifit.com.br/

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