Andreia Casagrande - Psicóloga

26/03/2022

26/06/2021

12/01/2021

Te desejo saúde emocional suficiente para não ficar stalkeando ninguém, para não ficar conferindo o status, menos ainda questionar o porquê tal pessoa não está vindo atrás de você. Você merece ser livre, ser feliz, e ter paz para viver. Você não merece viver ansioso(a) por uma mensagem pendente.
🔴 Como você quer ficar bem caçando informações pra saber se a pessoa está online, quando foi a última vez que entrou no whatsapp e quando visualizou a sua mensagem? Faz um favor pra você? Vigie sua vigilância. PARE DE STALKEAR as redes sociais, pare de ver o que a pessoa curtiu, comentou, quem adicionou, o que postou...
🔴 Evite ver coisas que podem funcionar como gatilhos que acionam toda a sua ansiedade e medo. Foque em você, no seu autoconhecimento, observe os seus padrões, trabalhe a sua autoestima.
😌 Relaxe um pouco, pare de alimentar o seu medo, a sua inseguranças e baixa autoestima. Quando sentir o impulso de vigiar alguém, respira fundo, assista um filme, leia um livro, se desconecte das redes sociais. Você merece descansar, sentir a paz e ser feliz. Pare de stalkear coisas que abalam o seu psicológico. Pratique a arte de evitar ver o que te faz mal.

Combinado? 😉👍🏼