Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/152353458656215/

Psicóloga Franceline Prolungati

Página Principal
Brasil
Pindamonhangaba, SP
Psicóloga Franceline Prolungati

O Espaço Cuidar Psicologia é voltado para pessoas que buscam seu bem estar emocional. Atendimento em psicoterapia para adolescentes, adultos, casais e idosos.

13/02/2023

Já te falaram que você é uma pessoa tímida?🤔

Timidez é um sentimento como o MEDO, DESCONFORTO extremo quando nos deparamos com situações de exposição e socialização.

⚠O que a timidez não é:
Covardia, frescura, doença, defeito, egoísmo, característica imutável.

Existem pessoas que sofrem 😔 com esse sentimento constantemente, um sofrimento profundo e paralisante, onde a pessoa se retira do convívio e se torna reclusa, podendo perder oportunidades como vagas de emprego, promoções no trabalho, relacionamentos,...

Algumas características da pessoa tímida:

- Dificuldade em falar em público
- Ansiedade
- Vergonha
- Medo de rejeição
- Medo do julgamento
- Cobrança excessiva
- Não falar o que pensa
- Frustração.

Se você acredita que a timidez está atrapalhando sua vida e você seria mais feliz se tivesse o domínio dela, há algumas atitudes que você pode tomar.
- Aceitar se do jeito que você é;
- Fale com o espelho;
- Olhe nos olhos;
- Aborde pessoas na rua para perguntar as horas por exemplo;
- Seja solícita;
- Matricule se em uma academia, curso de língua estrangeira,...;
- Leia em voz alta;
- Peça ajuda;
- Valorize se 😊

Você se considera uma pessoa tímida?

Fique a vontade para comentar sobre o assunto.

Psicóloga Franceline Prolungati
(12) 99786-7966
Smart Office - Rua Gregório Costa nª 237, sala 902 - Centro, Pindamonhangaba/SP

08/02/2023

NÃO POSSO CONTROLAR
os pensamento que aparecerem na minha cabeça,
MAS POSSSO ESCOLHER
acreditar neles ou não.

Psicóloga Franceline Prolungati
(12) 99786-7966
Smart Office - Rua Gregório Costa nª 237, sala 902 - Centro, Pindamonhangaba/SP

03/02/2023

SEXTOU !!!!
Com "S" de :

Seja grato.
Seja gentil.
Seja lev.
Seja você.
S exercite.
Sorria.

Psicóloga Franceline Prolungati
(12) 99786-7966
Smart Office - Rua Gregório Costa nª 237, sala 902 - Centro, Pindamonhangaba/SP

27/01/2023

Depressão.

No dia a dia é comum vivenciarmos a tristeza por algum acontecimento ou dificuldade da vida.
É normal também perdermos o prazer por algo, nos sentir impotente, sem esperança, até mesmo desanimado, mas isso nem sempre significa que você sofre de depressão.

‼ É importante deixarmos claro que depressão NÃO é frescura, falta de fé ou preguiça.

Depressão é uma doença que afeta negativamente como a pessoa pensa, age e sente.

Os principais sintomas de Depressão:
- Diminuição no sentimento de alegria e prazer;
- Sentimento de tristeza, ansiedade, sensação de "vazio";
- Pessimismo;
- Interpretação distorcida da realidade;
- Ideias de culpa e baixa autoestima;
- Dores crônicas ou problemas digestivos;
- Irritabilidade;
- Pensamento no passado;
- Falta de motivação e apatia;
- Perda ou acúmulo de peso;
- Pensamento de morte ou suicídio, até mesmo tentativa de suicídio;

Você sabia que hoje o Brasil é o segundo país com maior prevalência desta doença?!

⬇Marque nós comentários alguém que precise destas informações!!

Psicóloga Franceline Prolungati
(12) 99786-7966
Smart Office - Rua Gregório Costa nª 237, sala 902 - Centro, Pindamonhangaba/SP

18/01/2023

18 de janeiro de 2002 dia que me tornei oficialmente Psicóloga.

Hoje comemoro 20 anos da minha formatura!!! Sim, comemoro!!!🎉

Grandes lembranças daquela época!😍
Parabéns a todos colegas de jornada universitária. Grandes histórias, grandes momentos!!!👏👏👏

Sou muito feliz e realizada com a profissão que escolhi. 😊

Obrigada a cada paciente que confiou e confia em mim para cuidar de sua saúde mental.
Gratidão 🙏

17/01/2023

Você é ansioso?!

A ansiedade é uma reação normal que todos nós vivenciamos diante a situações de medo, preocupações, perigo eminente que ocorrem em nosso dia como, por exemplo: falar em público, antes de prova, entrevista de emprego, conta a pagar, até mesmo acidentes e doenças.

A ansiedade se torna prejudicial quando é constante e intensa, gerando preocupação que podem atrapalhar em trabalhar, estudar e se relaciona.

Alguns sintomas da ansiedade:

- Aperto no peito e palpitação;
- Falta de ar;
- Tremores;
- Náuseas;
- Dores de estomâgo;
- Dores musculares;
- Insônia;
- Mente agitada;
- Irritabilidade;
- Dificuldade de concentração.

Importante relatar que se você estiver sentindo que a ansiedade está te atrapalhando e causando sofrimento, procure por ajuda de um psicólogo.

Psicóloga Franceline Prolungati
(12) 99786-7966
Smart Office - Rua Gregório Costa nª 237, sala 902 - Centro, Pindamonhangaba/SP

16/01/2023

Psicóloga Franceline Prolungati
(12) 99786-7966
Smart Office - Rua Gregório Costa nª 237, sala 902 - Centro, Pindamonhangaba/SP

09/01/2023

⚠Você já ouviu falar do termo Janeiro Branco? Se não, vem que vou te contar!

Janeiro Branco é uma campanha dedicada para alertar e promover a importância da saúde mental. O mês escolhido se retrata do recomeço de novos hábitos, planos, estabelecer novas metas e o mais importantes, olhar mais para si mesmo.

E nesse ano de 2023, o tema desta campanha será "A vida pede equilíbrio"

Agora eu te pergunto!
Você tem uma saúde equilibrada ?
Sua rotina de vida é equilibrada ?

Me conte aqui nos comentários ⬇

‼ Durante o mês de janeiro, os posts serão destinado ao tema Saúde Mental.

Psicóloga Franceline Prolungati
(12) 99786-7966
Smart Office - Rua Gregório Costa nª 237, sala 902 - Centro, Pindamonhangaba/SP

30/12/2022

Contagem regressiva para o final do ano ⏱

Você sabe o que isso significa? 🤔

Que mais um ciclo se fecha para um novo começar!

Ainda dá tempo de recompor as energias e seguir adiante...

Chegou o momento para juntar toda sua energia e dar o impulso que você precisava para mudar de vida em 2023!

Desejo que os próximos 365 dias sejam de força, sabedoria e autocuidado! 🙌

Feliz e Próspero Ano Novo!

27/12/2022

Ao longo da vida passamos por situações felizes e/ou tristes que podem trazer certo desconforto, angústia e até sofrimento emocional.

Existem alguns problemas que se tornam difíceis, atrapalhando seu dia a dia e você já não está mais conseguindo lidar com a situação, talvez seja a hora de procurar um psicólogo(a)!

Você sabe quais os tipos de problemas que um psicólogo(a) pode te ajudar? 🤔

- Depressão;
- Ansiedade;
- Dificuldade com relacionamentos;
- Autossabotagem;
- Sensação de inadequação;
- Falta de autoestima e confiança;
- Luto;
- Doenças graves;
- Traumas, stress e medos;
- Solidão.

A hora certa de buscar ajuda de um psicólogo é quando você decide que sua vida pode ser melhor!

Não desista de você!

Seu presente para 2023 é começar a cuidar de você e da sua saúde mental 🤍

Psicóloga Franceline Prolungati
(12) 99786-7966
Smart Office - Rua Gregório Costa nª 237, sala 902 - Centro, Pindamonhangaba/SP

23/12/2022

Chegou o Natal! 🎅

É tempo de olhar para o ontem e sonhar com o amanhã.

Desejo que encontremos serenidade, sejamos fortes e felizes. 🙏

Que este Natal, seja tempo de compartilhar afetos, comemorar a vida e renovar a esperança de dias melhores…

Deixe a magia do Natal transformar seus sonhos em realidade!

Deixe sua luz brilhar! ✨

Boas festas! 🎉

Endereço

Rua Gregório Costa, 233/Sala. 902/Centro
Pindamonhangaba, SP
12400430

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Franceline Prolungati posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.