30/06/2025
A coloração das fezes também é um aspecto muito importante para ser avaliado. Ela normalmente varia entre tons de marrom do mais claro até o mais escuro.
Você já se perguntou por que suas fezes são dessa cor?
Isso ocorre por causa dos sais biliares, que são produzidos pelo fígado e estocados na vesícula biliar. Na vesícula biliar, esses sais biliares se misturam com a bilirrubina (produto da degradação da hemoglobina), que possui uma coloração amarelada, para ajudar na digestão de gorduras. Essa mistura de sais biliares e bilirrubina (bílis) chega no intestino delgado, quando solicitado o processo digestivo, e a bilirrubina é transformada pelas bactérias intestinais em outra proteína, a estercobilina, que tem coloração marrom, dando a cor das fezes.
Quando a coloração das fezes foge desse padrão, é preciso ficar atento e procurar ajuda médica, pois é um sinal de que algo não vai bem.
* Fezes de cor esverdeada: pode ser que você tenha comido salada e legumes verdes com frequência (a clorofila dá essa pigmentação), mas se for esverdeada mais claro e com cheiro muito forte pode ser sinal de infecção bacteriana;
* Fezes mais claras, esbranquiçadas: pode ter relação com sua função hepática, vias biliares, pancreatite, cirrose etc., e em alguns casos pode ser indicativo de parasitas.
* Fezes pretas: pode ser indicativo de hemorragia digestiva alta, na região superior do trato gastrointestinal, devido a suplementação com ferro;
* Fezes amarelo claro: pode ser disfunção de absorção de gorduras, parasitas, infecção bacteriana, intolerância ou sensibilidade ao glúten (podem estar acompanhadas de muco, também indicativo de sensibilidade e alergia);
* Fezes mais avermelhadas: ou você comeu muita beterraba ou realmente há presença de sangramento mais vivo nas fezes, que é indicativo de hemorragia digestiva alta, que normalmente ocorre nas doenças inflamatórias intestinais como colite ulcerativa ou doença de Crohn, ou alguma fissura na região a**l;
Fezes com pontinhos brancos: indicativo de parasitas.
Antes de terminar o assunto sobre fezes, espere mais um pouquinho que ainda tem muita informação interessante. Você já parou para pensar quais são os "ingredientes" das fezes? Do que elas são feitas?
As fezes são compostas principalmente de água (cerca de 75% do seu conteúdo). O intestino reabsorve cerca de 9 litros de água e perdemos, só nas fezes, em torno de 100 ml por dia. O material sólido das fezes é dividido entre 1/3 de bactérias, 1/3 de fibras e restos alimentares e 1/3 de substâncias com resíduos como medicamentos, corantes, colesterol etc. Com essas informações, podemos concluir que a ingestão de água é muito importante para o bom funcionamento intestinal.
Fonte: Reprogramando seu Intestino, 2019.
