Julliane Bitencourt

10/12/2025

Cada papel existe por um motivo. Dentro de uma empresa, na família ou em um relacionamento, o que você faz impacta diretamente o outro.
Quando eu deixo de cumprir minha responsabilidade, alguém precisa assumir o peso que larguei… e isso cria desequilíbrio.

Se o espaço onde você está já não corresponde aos seus valores, às suas escolhas, ou à pessoa que você está se tornando…
Talvez seja hora de se reposicionar e buscar um lugar onde você realmente faça sentido.

O seu lugar é aquele que você sustenta — com presença, responsabilidade e verdade.

03/12/2025

O outro não vai mudar porque você está incomodado, a empresa não vai se tornar agradável para trabalhar porque você não se adaptou a dinâmica da empresa, então se aquilo me fere qual a minha responsabilidade, qual o meu papel?

É perceber o que não está cornetando comigo, onde aquilo não está em harmonia com o meu ser, com a minha essência e qual o movimento que eu preciso fazer, então sair dessa zona de conforto é sua responsabilidade.

Fez sentido? Já compartilha com alguém que precisa ouvir essa mensagem também

28/11/2025

Tem coisas na vida que realmente não dependem da gente…
Mas tem outras que só não acontecem porque paramos no meio do caminho.

Às vezes, a gente começa algo — um curso, um processo, um sonho —
e acredita que já sabe o suficiente pra dar certo.
Mas quando as coisas não fluem, é fácil pensar: “isso não é pra mim”.

Será mesmo?
Ou será que faltou dar o passo completo, se comprometer de verdade com o processo?

A transformação acontece quando você entende:
👉 você é parte do resultado que vive.

Pensa sobre isso… e me conta aqui nos comentários se fez sentido pra você. 🌱

19/11/2025

A gente aprendeu que sentir raiva é feio, que sentir medo é fraqueza,
que não perdoar é errado…
Mas nada disso é verdade.

Quando você julga o que sente, não consegue curar —
porque o que é negado não pode ser transformado.

Sentir não te torna uma pessoa ruim,
te torna humana. 🌿

Você tem se permitido sentir tudo o que está aí dentro?
Se quiser compreender o que essas emoções estão tentando te mostrar,
me chama no direct. 💌

12/11/2025

07/11/2025

Talvez, quando criança, você tenha sentido falta de algo que seus pais não souberam te dar — atenção, presença, amor, segurança…
E hoje, como mãe ou pai, você tenta fazer tudo diferente, para não repetir o que viveu.

Mas sem perceber, o padrão continua o mesmo.
Porque não é sobre o que você faz, é sobre a frequência que você vibra.

Um pai que abandona o filho e outro que o superprotege, no fundo, podem gerar o mesmo efeito: a necessidade emocional da criança continua sem ser atendida.

Enquanto você não enxerga o padrão na sua origem, ele continua atuando — só muda de forma.

Se você quer transformar isso de verdade, eu posso te ajudar.
✨ Clique no link da bio ou me envie um direct para dar o primeiro passo.

27/10/2025

Por trás da ansiedade quase sempre existe um medo escondido — o medo de perder o controle, de ser rejeitada, de não dar conta...
E enquanto esse medo não é olhado, ele continua comandando silenciosamente seus pensamentos, suas reações e até o seu corpo.

Reconhecer esse medo é o primeiro passo para transformar a ansiedade em clareza e leveza.
Você não precisa enfrentar isso sozinha — existe um caminho de cura e eu posso te ajudar a encontrá-lo. 💫

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15/10/2025

Muitos dos nossos medos, quando evitados, acabam crescendo dentro de nós e se transformando em crises de ansiedade.
Olhar para eles com novos olhos é o primeiro passo para que deixem de nos dominar.

Quer apoio nesse processo?
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06/10/2025

A procrastinação muitas vezes não vem da preguiça, mas do medo de crescer e de dizer “não”.
Você não precisa carregar o que não é seu, nem viver preso às escolhas dos outros.
Dizer os “não’s” necessários e se autorizar a viver a realidade que deseja é o primeiro passo para sair da estagnação.

Todos podemos mudar.
A questão é: qual é a raiz da sua procrastinação?

02/10/2025

Quantas vezes você já deixou as palavras do outro definirem quem você é?
Me conta aqui nos comentários