Psicólogo Adilson Meira

28/02/2019

O corpo fala, pena que nem sempre ouvimos/percebemos seu chamado...

Sintomas de estresse: você pode não notar, mas ele muda seu corpo de 21 maneiras.

14/11/2018

Fato!

26/01/2018

Fato!

25/01/2017

E como transforma!

Essas mudanças se refletem inclusive em um nível cerebral de forma duradoura.

23/11/2016

Infelizmente nossos gestores não estão dando a atenção necessária para certos problemas na sociedade... E em muitos casos os próprios pais estão agindo de forma relapsa para com seus filhos...

Reportagem exibida no Fantástico, da TV Globo, citou duas escolas catarinenses, em Blumenau e Massaranduba, onde alunos machucaram a si mesmos e não tiveram apoio imediato

04/11/2016

Saúde do homem vai além da prevenção do câncer de próstata!

Conforme ciência vai avançando nas pesquisas, estas evidenciam que os hábitos de vida tem maior impacto na saúde humana, até mesmo que a genética, sendo que hábitos saudáveis e acompanhamento preventivo, são a união perfeita para o envelhecimento com qualidade de vida.
Os homens devido a vários fatores procuram menos os profissionais de saúde, sendo que quando chegam aos consultórios, 70% deles são influenciados por familiares e 50% destes com doenças em estágios avançados.
Os homens brasileiros vivem 7,2 anos a menos que as mulheres, entre as causas de morte prematura estão, violência, acidente de trânsito e doenças cardiovasculares.
Os homens também adoecem mentalmente, cerca de 20% dos homens sofrem de dependência de álcool e 5,5% apresentam transtorno de personalidade antissocial...

28/10/2016

E você, como mantém seus relacionamentos???

Algumas pessoas prestam pouca atenção a seus estados emocionais. Devido a isso, podem se sentir negligenciados em seus relacionamentos próximos.
Não conseguindo monitorar suas emoções uma pessoa pode em vezes expressá-las de maneira não assertiva, através de um comportamento abusivo para com o cônjuge ou outro membro da família.

Mas, por quais razões uma pessoa não estaria consciente das suas emoções? As razões variam, mas podem incluir a experiência tida na família de origem de que expressar sentimentos seria “inadequado” ou “perigoso”. Consequentemente, a pessoa pode desenvolver o medo de que expressar até mesmo emoções moderadas o faça perder o controle do seu equilíbrio ou acreditar que os membros da sua família simplesmente não se importam com a maneira como se sente.

Outras pessoas têm dificuldade para regular suas emoções e experienciam níveis fortes de emoção em resposta a eventos da vida até mesmo relativamente pouco importantes.

A experienciação desregulada de emoções como ansiedade, raiva e tristeza pode diminuir a satisfação de um indivíduo com relacionamentos de casal e família e contribuir para que a interação com os familiares se dê de modo a facilitar e aumentar o conflito.

Os fatores que contribuem para experiências emocionais desreguladas incluem trauma pessoal passado (por exemplo, abuso, abandono), convivência com membros da família que falharam na regulação da expressão emocional e formas de psicopatologia, como transtorno da personalidade borderline.

Fonte: DATTILIO, F. M. Manual de terapia cognitivo-comportamental para casais e famílias. Porto Alegre: Artmed, 2011

25/10/2016

O primeiro passo para combater o stress é identificar os fatores que o provocam, pois isso ajuda a identificar situações que devem ser evitadas. Caso o indivíduo tenha dificuldade para fazer isto, o mais correto é procurar um profissional capacitado para que juntos encontrem a forma mais apropriada para mudar esta situação.

24/10/2016

Quase todas as pessoas adultas concordam que a adolescência é uma fase difícil, e muitos pais tratam o adolescente com severidade, confundindo uma depressão severa com rebeldia ou desobediência proposital!!!