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Aky Pilates Studio

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16/07/2021

Modificações de exercícios com Toning Ball.

18/06/2021

Preparação do Abdômen com auxílio do Flex Band, ajudando no desconforto da cervical que alguns clientes podem sentir.

18/06/2021

Rolamento do Quadril com Flex Band adiciona resistência ao movimento.

18/06/2021

Alongamento do Gato com Flex Band, auxiliando a melhor mobilização da coluna Torácica durante o exercício.

18/06/2021

Aquecimento com Flex Band, excelente acessório nas modificações do exercícios ,que promove mais consciência corporal , abaixo temos alguns exemplos,com nossos alunos Sumiko e Kleyson.

10/06/2021

Matt Pilates , perfeito pra início da aula como preparação e aquecimento do corpo aos exercícios mais desafiadores.

05/03/2021

Série no Reformer Footwork com modificações espassador entre joelhos para enfatizar adutores e Second Position com Mini band com ênfase em abdutores de quadril.
Realizado pela nossa aluna Juraci ,convido a todos este ótimo fortalecimento de pernas.

23/02/2021

Foco da semana Equilíbrio ,alguns dos nossos exercícios com nosso aluno Kleyson.

22/02/2021

Bom dia , semana do Equilíbrio ,foam roller ótimo acessório pra suas aulas.

13/11/2020

Foam Roller pra iniciar uma sexta-feira, ótimo desafio ao equilíbrio.

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05438-100

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