Psicóloga Deise Navarro

19/10/2021

01/11/2020

Você já sentiu simpatia ou antipatia por alguém que acabou de conhecer? E, por acaso, já se apaixonou à primeira vista? Situações como essas e muitas outras, aparentemente inexplicáveis, podem acontecer com qualquer pessoa, já que ao vermos um rosto pela primeira vez, em frações de segundos, nosso inconsciente decide se estamos diante de um amigo(a) ou inimigo(a).

Essa habilidade, que sempre foi essencial para a nossa sobrevivência como espécie, continua atuando hoje em nosso psiquismo nos protegendo muito mais de ameaças subjetivas do que objetivas. Isso significa que, se há milênios de anos, nossos ancestrais usavam essa percepção importante para garantir sua sobrevivência a fim identificar perigos reais como um leão, um jacaré ou uma cobra! Hoje, essa percepção faz com que identifiquemos (inconscientemente) ameaças de sobrevivência subjetiva (em geral sociais). Por exemplo as ameaças de nãos sermos amados, bem vistos ou populares.

Isso explica porque a ansiedade é o sentimento mais experimentado por nós na contemporaneidade, dado que vivemos em estado de alerta para comprovar “quem somos” socialmente. E aí estão as redes sociais para intenaificar ainda mais essa sensação, já que na linguagem das redes sociais essas ameaças subjetivas ficam expressa por números de seguidores, curtidas ou comentários críticos a respeito do que postamos, entre outras coisas.

Um forma eficiente - e que também funciona como um primeiro passo para desenvolver defesas mais eficazes para lidarmos com o atual contexto no qual vivemos, é o ganho de autoconhecimento.

O autoconhecimento tem a poder não só de nós conectar mais conosco mesmo e, dessa forma, nos proteger de tanta ansiedade, mas nos dá também dicas - e as vezes certezas - sobre fantasias inconscientes que potencializam essa sensação de ameaça.

05/09/2020

Muitas vezes, ficamos paralisados diante de desafios que nosso cérebro tende a chamar de impossibilidades.

Algo importante para impedir a paralisação é questionar, de forma realista e objetivo, se estamos diante de uma impossibilidade ou de um desafio. Para decidir com base em fatos.

Por outro lado, uma impossibilidade pode sim tornar-se um desafio superável se, por exemplo, você pedir ajuda para alguém! Pense nisso!!!

04/07/2020

Está perdido(a)? Oriente-se!

12/03/2020

Ol Vânia! Tudo bem? Você atende em OV? Se achar interessante, posso compartilhar com você meu ebook gratuito sobre OV... não tem te**es, mas traz exercícios e reflexões.
Os te**es vocacionais são pouco eficientes, já que não são muito específicos. Enfim... se gostar da ideia me fale e te envio por e-mail. Abs, Deise.

15/02/2020

Reflita com a psicóloga Iara Ribeiro1

21/09/2019

14/09/2019

Winnicott foi o psicanalista Inglês que ampliou a forma como a psicanálise via o ser humano, deixando o determinismo em suspensão e considerando o potencial de desenvolvimento que todos temos, bem como o papel da criatividade nesse processo.

Uma das ideias principais de sua teoria envolve os conceitos de Falso e Verdadeiro Self. Sobre isso, ele fala da importância da autenticidade, mas não como algo nata, definitivo e sim como um projeto de criação do qual cada um passa a ser protagonista de si mesmo.

Com base nisso, a reflexão que proponho hoje é essa:

O quão verdadeiro você tem sido? Quanto de sua essência tem sido expressada em seus relacionamentos e seus projetos pessoais ou profissionais?

Não se trata de uma resposta simples, pronta e sim algo que nasça de reflexão intuitiva que traz respostas subjetivas a essas questões.

Tendo feito isso, é hora de aprofundar-se no autoconhecimento, que é a ferramenta principal na busca de autenticidade.

19/03/2019

Nossa mente está sempre atenta às ameaças (objetivas e subjetivas) desse mundo cheio de estímulos e desafios.
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E o que pode ser menos ameaçador do que fazer as coisas sempre do mesmo jeito? Já que essa escolha traz a falsa sensação de segurança?
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Falsa! Pois há muitas coisas que estão totalmente fora do nosso controle e “fazer do mesmo jeito” nem empresa é a melhor opções, nem tão pouco garantirá que algo dará certo.
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Lógico que devemos analisar cada situação antes de desenvolver novas estratégias de ação e, alguma vezes, pode até ser que o melhor seja repetir. Por isso escolhi trazer a reflexão de hoje!
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Para lembra você que seja qual for sua decisão ela deve vir de sua “fé” - daquilo que você acredita, de seus valores, de seus desejos - e tudo mais que te faça sentir que é hora de agir!

19/03/2019

Nossa mente está sempre atenta às ameaças (objetivas e subjetivas) desse mundo cheio de estímulos e desafios.

E o que pode ser menos ameaçador do que fazer as coisas sempre do mesmo jeito? Já que essa escolha traz a falsa sensação de segurança?

Falsa! Pois há muitas coisas que estão totalmente fora do nosso controle e “fazer do mesmo jeito” nem empresa é a melhor opções, nem tão pouco garantirá que algo dará certo.

Lógico que devemos analisar cada situação antes de desenvolver novas estratégias de ação e, alguma vezes, pode até ser que o melhor seja repetir. Por isso escolhi trazer a reflexão de hoje, para lembra você que seja qual for sua decisão ela deve vir de sua “fé” - daquilo que você acredita, de seus valores, de seus desejos - e tudo mais que te faça sentir que é hora de agir!