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Psicóloga Flávia Procópio, Rua Dom Pedro II, 1382, Piracicaba (2025)

09/12/2025

Quando esperamos certeza absoluta sobre o amor, não estamos falando de amor, estamos falando de medo.

Porque o amor, na sua forma mais viva, nunca chega embalado em garantias. Ele não assina contrato, não promete eternidade, não se curva às nossas tentativas de controlar o que é, por natureza, movimento. O amor é encontro, é risco, é troca e tudo isso exige uma dose de vulnerabilidade que assusta.

A busca pela certeza absoluta é, muitas vezes, o nosso jeito de tentar neutralizar o medo de perder, de sofrer, de errar de novo. É como se disséssemos: “Eu entro, mas só se você me prometer que nada vai doer”. Só que sentimentos não funcionam assim, relações não funcionam assim e a vida, principalmente, não funciona assim.

O medo é legítimo. Ele protege, ele sinaliza, ele tenta nos manter inteiros. Mas quando ele passa a ditar as regras, ele paralisa. Ele transforma o amor, que deveria ser experiência, em projeto de controle. E ninguém ama de verdade quando está ocupada demais tentando prever o futuro.

Talvez a pergunta não seja “como ter certeza?”, mas “como posso me permitir sentir mesmo sem certezas?”. Porque amar não é saber o que vai acontecer. Amar é estar presente no que já está acontecendo. É sustentar o desconforto do imprevisível sem fugir de si mesmo. É confiar no que se constrói no encontro, mesmo sabendo que tudo pode mudar.

O amor não é feito de certezas. As certezas também não são garantias de não ter medo. O amor nos solicita arriscar no outro e ver onde as possibilidades nos leva.

01/12/2025

É no encontro com o outro que algo em nós se ilumina.
Não porque precisamos dessa pessoa para existir, mas porque a presença dela funciona como um espelho sensível, daqueles que não só refletem, mas revelam.

Quando encontramos alguém com quem a conexão é verdadeira, o corpo desacelera. A alma respira. A palavra ganha coragem para sair inteira. Surge uma intimidade que não é feita só de toque, mas de confiança. Um tipo de segurança que não aprisiona, mas que abre portas internas que, sozinhas, talvez f**ariam fechadas por medo, vergonha ou hábito.

Nesse espaço de encontro, podemos nos explorar sem o pavor de despencar no próprio abismo.
O outro vira uma borda possível, um chão provisório, uma mão que nos lembra que atravessar a si mesma não precisa ser sinônimo de solidão.

E é ali nesse entre, entre o que sou e o que o outro desperta, que descobrimos nuances nossas que nem sabíamos nomear.
O que gostamos, o que desejamos, o que recusamos.
O que queremos continuar sendo e o que, com esse novo olhar sobre nós, já não faz mais sentido carregar.

O encontro verdadeiro não nos define, mas nos expande.
É um convite para existir com mais profundidade, com mais honestidade, com mais liberdade.

24/11/2025

Quando você abre mão do que sente, vive uma vida pela metade, uma vida que até anda, mas não pulsa. É como tentar respirar com um pulmão só, o ar entra, mas não sustenta. Você vai se acostumando a existir em modo econômico, podando aqui, silenciando ali, até que um dia percebe que nem reconhece mais o próprio tom de voz.

Quando você deixa seus sonhos de lado, vive uma vida em desvio. Você segue o caminho, mas não o seu. É como caminhar com sapatos que não foram feitos para os seus pés, pode até avançar, mas cada passo dói um pouco. E essa dor contínua, que você tenta ignorar, vai lhe ensinando a se contentar com menos do que merece, como se desejar fosse um exagero, uma ousadia grande demais para ser permitida.

Quando o desejo do outro se sobrepõe ao seu, você vive uma vida que não te reconhece. Uma vida que te pede para caber num molde que não tem o seu formato. Você se diminui para não incomodar, se adapta para não perder, se sacrif**a para não ser vista como egoísta. Só que, nesse movimento silencioso, é você quem vai se perdendo. Vai esquecendo o gosto do próprio querer, como quem esquece uma palavra na ponta da língua, sabe que existe, mas não consegue acessar.

No fundo, viver assim é estar sempre um pouco fora de si.
É existir num corpo que cumpre funções, mas não se autoriza a sentir, desejar, escolher.

E a grande pergunta que f**a é...
Que vida você pode criar quando decide voltar para si?
Quando dá nome ao que sente, quando honra o que sonha, quando coloca o seu desejo na mesa com a mesma importância que sempre deu ao do outro?

Talvez aí comece, enfim, a sua vida inteira, aquela que pulsa em você e por você.

19/11/2025

Você tem se arriscado a existir?

Às vezes, a gente se agarra à fantasia de que existe um caminho certo, uma rota limpa, sem curvas, sem quedas, sem esbarrar nas próprias dores. Acreditamos que, se fizermos tudo “do jeito certo”, a vida nos poupará de desconfortos, de perdas, de frustrações. Mas essa é uma ilusão que mais aprisiona do que protege.

O medo, silencioso, começa a guiar nossos passos primeiro com cuidado, depois com controle, até que percebemos que já não caminhamos apenas evitamos. Evitamos tentar, evitamos sentir, evitamos nos expor. A gente se convence de que não arriscar é o mesmo que se preservar, quando na verdade é só uma forma sofisticada de não viver.

Existir é sempre um risco de gostar, de perder, de se frustrar, de ser surpreendida. A vida não promete estabilidade, mas oferece encontro e é no encontro com o outro, com o mundo, com aquilo que nos move que algo em nós se expande.

Arriscar-se a existir é escolher, apesar do medo, colocar o corpo na vida. É aceitar que o desconforto faz parte do caminho e que ele não nos diminui, ele nos atravessa, nos reorganiza, nos faz crescer.

Talvez o “caminho certo” não exista. Talvez o que exista seja apenas o seu caminho, com seus tropeços, seus espantos, suas tentativas. E, sobretudo, com a coragem delicada de viver aquilo que só pode ser descoberto quando você se permite existir de verdade.

05/11/2025

Nem tudo que dói precisa ser consertado.
Há dores que pedem silêncio, outras pedem tempo. E há aquelas que só querem ser escutadas
sem pressa, sem conselho, sem remédio imediato.

Vivemos cercados por uma urgência de resolver tudo. Quando algo dói, logo vem a pergunta: “Como faço pra parar de sentir isso?”
Mas sentir também é parte do viver. A dor, às vezes, é o modo que o corpo e a alma encontram de dizer: “tem algo aqui que precisa de atenção.”

Escutar a dor não é se render a ela, é reconhecê-la. É se permitir habitar o desconforto o suficiente pra entender o que ele quer mostrar.
Nem toda ferida cicatriza rápido. Algumas precisam ser olhadas, nomeadas, choradas.

A escuta, quando verdadeira, tem o poder de transformar o que parecia insuportável em algo possível de ser vivido.
Talvez tarefa seja, antes de tudo, aprender a escutar o que dói, sem tentar silenciar.

24/10/2025

A vida dá trabalho porque viver de verdade exige presença.
Exige sustentar as escolhas que fazemos, mesmo quando elas doem.
A gente costuma acreditar que o que desejamos virá fácil, como se o querer fosse o bastante para garantir o caminho aberto, mas não é. O desejo aponta uma direção, não elimina os obstáculos.

Queremos o amor, mas sem lidar com as vulnerabilidades que ele escancara.
Queremos liberdade, mas sem o peso da responsabilidade que ela carrega.
Queremos mudança, mas sem o desconforto que ela provoca.

A verdade é que tudo o que tem valor cobra um preço, o preço da coerência, da paciência, do atravessamento.
E talvez o maior trabalho da vida seja bancar o que se quer.
Assumir o risco de se frustrar, de perder, de se reinventar, sem desistir do que faz sentido.

Não existe vida inteira sem esforço, sem dor, sem queda.
Mas existe beleza em sustentar o que se escolhe.
Existe força em seguir mesmo cansado.
E existe verdade em entender que viver dá trabalho!

08/10/2025

Tem gente que quebra a gente
sem fazer barulho,
num gesto leve,
num descuido pequeno.

Quebra com o olhar que desvia,
com a palavra que não vem,
com o silêncio que pesa.

Tem gente que quebra sabendo,
testando o quanto a gente aguenta,
como quem br**ca com o limite
do que ainda é amor
ou já é ferida.

E a gente se culpa
por ter se deixado abrir,
por ter acreditado,
por ter sido inteiro demais
num mundo que ama as metades.

Mas o tempo, generoso,
ensina a colar os pedaços
sem pressa, sem máscara,
a reconhecer quem chega pra somar
e quem só espalha cacos.

Porque há dores que ensinam
e amores que curam.
E há em cada recomeço
um lembrete silencioso:
ser inteiro é bonito,
mas saber se proteger
também é.

25/09/2025

É como se carregássemos uma espécie de “síndrome do exclusivo”, a ilusão de que nossos tropeços, dores ou confusões são únicas no mundo.

Mas, na verdade, o que sentimos como singular, quase sempre, é mais comum do que imaginamos.
Essa sensação nasce de dois lugares:
do nosso nariz colado no próprio sofrimento, que faz perdermos a visão do coletivo; e do nosso desejo de sermos especiais, até mesmo naquilo que nos machuca.

O paradoxo é que, quanto mais acreditamos ser “exclusivos” na dor, mais nos isolamos.
E é justamente no encontro com o outro, na partilha de histórias, fragilidades e experiências que percebemos que não estamos sozinhos.

A síndrome do exclusivo nos aprisiona na ideia de solidão, mas o reconhecimento de que a vida humana se repete em dores, amores e perdas nos devolve um pouco de leveza.
Afinal, o que nos atravessa não é só “nosso”, é humano.

15/09/2025

A gente não adoece apenas de tristeza.
Adoece também quando se acostuma a viver no automático, cumprindo tarefas, atravessando os dias como quem marca presença na própria vida sem, de fato, habitá-la.

Quando os dias viram apenas listas de tarefas, quando o corpo só se move pelo que é necessário, quando a vida se resume ao que é urgente e obrigatório, a vida vai deixando de fazer sentido.

O prazer, seja sexual, criativo ou simplesmente cotidiano, não é luxo. É necessidade vital. É o que traz signif**ado pra os dias. É o intervalo em que deixamos de ser apenas sujeitos de dever e nos tornamos sujeitos de desejo.

Viver só do que é obrigatório é adoecedor.
Cuidar-se, então, não é apenas evitar a dor, mas garantir espaços de encontro com aquilo que nos move, que nos excita, que nos encanta. O prazer não é um adorno da vida, é parte essencial de mantê-la pulsando.

Qual foi a última que você se permitir ao prazer sem se sentir culpado por isso?

Psicóloga Flávia Procópio

09/12/2025

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