27/01/2026
Janeiro costuma ser o mês das intenções mais bonitas… e das cobranças mais pesadas também.
Muita gente começa cheia de vontade, mas a vida real chega rápido: trabalho, rotina, cansaço, imprevistos. E, quando não dá pra fazer tudo como o planejado, a gente simplesmente se abandona no processo.
Mas o corpo não precisa de extremos. Ele precisa de constância possível 💚
Movimento não é punição, é cuidado. E cuidado não deveria ser mais uma fonte de culpa.
Se a atividade física ficou pelo caminho esse mês, isso não diz nada sobre a sua capacidade. Só diz que talvez o plano precise caber melhor na sua realidade.
Aqui, a gente acredita em construção, não em promessa vazia. Um passo de cada vez, com presença, respeito e consciência ✨
Se fizer sentido pra você, o estúdio segue aberto pra te receber!🏃♀️💚
