17/06/2022
Guia oficial pra quem bebe mais que opala 🍷
🤡 Você sabia que o álcool é praticamente tão calórico quanto alimentos gordurosos? 1 g de gordura apresenta 9 kcal, enquanto 1 g de àlcool tem 7 kcal, bastante coisa, ainda mais quando paramos pra pensar que você ainda pode incluir açúcar no seu drink e dificilmente vai apenas beber sem beliscar alguns petiscos gordurosos... 🤯
▫️ Com ou sem petiscos, o álcool em excesso, vai te fazer produzir mais cortisol (hormônio do estresse), diminuir sua produção do hormônio do crescimento (GH), testosterona, e diminuir também a absorção de nutrientes, incluindo a PROTEÍNA, atrapalhando por fim, o anabolismo (desenvolvimento dos músculos, que vão te auxiliar e MUITO na perda de gordura), além de te desidratar 🥲
▫️ Sou 100% contra terrorismo alimentar, então faça me o favor e CURTA sua festinha e rolê sem neura, porém, se isso acontecer com frequentemente, saiba que você está atrapalhando o seu emagrecimento e desenvolvimento do seu corpitcho 🫠
Beba com moderação, e chama a nutri aqui pra tomar uns bons drinks de vez em quando ❤️
