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Nélia Borges - Psicoterapeuta, Piracicaba (2025)

22/08/2022

Uma semana incrível e acredite você consegue 🤩

19/08/2022

Na prática clínica, venho observando melhora nas clientes em tratamento referente ao transtorno de ansiedade.

Quando a cliente decidi unir os cuidados com a alimentação, suplementação e atividade física com o tratamento terapêutico os resultados estão sendo incríveis.

Então, se você Mulher também gostaria de aprender a lidar com essas e outras situações do seu dia a dia… escreva EU QUERO nos comentários que vou entrar em contato com você ❤️

06/07/2022

O QUE VOCÊ DEVE FAZER PARA MANTER A SUA SAÚDE MENTAL?

Algumas atitudes no dia a dia são possíveis para melhorar a sua qualidade de vida e a sua saúde mental como:

💚Praticar atividade física
💚Praticar o autocuidado
💚Praticar e desenvolver um novo hobbie
💚Conectar-se com amigos e familiares

Compartilhe com uma mulher que precise desse conteúdo.

01/07/2022

QUE JULHO TRAGA MUITA PAZ E PROSPERIDADE! 🥰

Esse é o mês que Deus me trouxe a vida❤️

O mês de junho acabou, mas tudo o que aconteceu nos fez entender o motivo de termos chegado até aqui.

Que o mês de julho seja o resultado positivo do nosso aprendizado com os erros passados.

E que, nele, aprendamos a reforçar os desejos mais sinceros do nosso coração. ❤️

Marque uma amiga querida nesse post. 👇🏼

09/06/2022

É preciso entender que a ansiedade está diretamente relacionada ao estresse. Ou seja, pessoas estressadas geralmente são ansiosas e pessoas ansiosas podem sentir-se estressadas.

Porém, ao contrário do que pensam, ansiedade e estresse não são totalmente vilões.

Tanto um quanto o outro são reações normais, e necessárias, no dia a dia de qualquer pessoa.

O problema é quando esses sentimentos são frequentes e intensos. Nestes casos, ultrapassam o limite do que é considerado saudável, provocam doenças emocionais e prejudicam a nossa qualidade de vida.

Siga as dicas acima ⬆️ que poderão te auxiliar.

08/06/2022

Você conhece alguém que sofre de ansiedade?

Existem diferentes tipos de Ansiedade.

A primeira é a mais comum, que sentimos diante de algum acontecimento importante em nossa vida.

A segunda é a patológica, aquela que produz sintomas ruins, mais intensos e duradouros, além de dificultar nossa vida no dia a dia.

No conteúdo de hoje te mostro alguns sinais de que você pode estar presenciando alguém com uma crise ansiosa.

Compartilhe esse conteúdo com alguém que precisa saber disso 💖

08/06/2022

Você conhece alguém que sofre de ansiedade?

Existem diferentes tipos de Ansiedade.

A primeira é a mais comum, que sentimos diante de algum acontecimento importante em nossa vida.

A segunda é a patológica, aquela que produz sintomas ruins, mais intensos e duradouros, além de dificultar nossa vida no dia a dia.

No conteúdo de hoje te mostro alguns sinais de que você pode estar presenciando alguém com uma crise ansiosa.

Compartilhe esse conteúdo com alguém que precisa saber disso 💖

07/06/2022

Você mulher que é empreendedora já sofreu com ansiedade e burnout por conta do trabalho? Você sabe o que é? 🤔

Quais são os sinais de que você está sofrendo de ansiedade e burnout ao mesmo tempo?

Nélia, descobri que estou com todos estes sintomas, o que devo fazer?

No post acima respondo cada uma destas perguntas, arraste para o lado para conferir. 👉🏻

📌 Se identificou? Então é a hora de você buscar ajuda para prevenir a recorrência e o agravamento destas doenças.

🚀 Se este conteúdo fez sentido pra você, compartilhe com uma amiga que é empreendedora e passa por isso!

01/06/2022

SEJA BEM VINDO, JUNHO!

É tempo de fogos, fogueira e muita diversão. 🔥

Que esse mês chegue renovando os nossos corações, e os enchendo de paz, amor, alegria e esperança.

P**e seus problemas, tome uma dose de fé e desfrute de muita canjica, quentão e forró. 🌽

Marque nos comentários alguém que ama essa época do ano! 👇🏼

30/05/2022

A VERDADE DÓI ‼️

Algumas coisas na vida precisam ser faladas para nos tornar pessoas mais fortes.

Na maioria das vezes, essas palavras são bem doloridas.

Crescer dói!

Não existe crescimento sem dor.

É preciso encarar algumas verdades para alcançar os objetivos.

Ótima segunda-feira!

Se fizer sentido deixe abaixo ⬇️ seu comentário✍️

25/05/2022

O MEDO É UMA EMOÇÃO CAPAZ DE SER SENTIDA POR TODAS AS PESSOA.😬

Existem vários tipos de medo, e como você lida com cada um deles vai definir a sua relação com o medo em questão.

Seja qual for o seu medo, você precisa trata-lo.

Anular o medo fingindo que não existe pode ajudar a desenvolver quadros de depressão e ansiedade. 👀

Esse post foi útil para você?

Salve para conferir depois!

23/05/2022

ANTES DE TENTAR SALVAR O OUTRO, SALVE-SE PRIMEIRO 🛟👆

Não é preciso muito para entender que antes de querer salvar o mundo 🌎 , é preciso que você salve-se primeiro.

Tem muitas mulheres que adoram ter solução pra tudo e equilibra vários pratos pra tentar fazer com que tudo dê certo.

Mesmo sem ter se salvado, espera salvar todos.

A codependente emocional precisa proteger, cuidar, ajudar e se preocupar com o bem-estar de todos.

Mulher se olhe no espelho 🪞e se pergunte:

—Como está a pessoa que eu estou vendo neste momento? Do que ela precisa?

Deixe seu comentário abaixo ⬇️ Vou gostar muito de ler porque também já fui essa Mulher 👩

Nélia Borges - Psicoterapeuta

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