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equilibrium Pilates e fisioterapia

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Piracicaba, SP
equilibrium Pilates e fisioterapia

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✨Transformando vidas através do movimento e cuidado.
📍 Pilates personalizado em localização privilegiada
💆‍♀️ Massagem relaxante | Drenagem | Liberação Miofascial
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06/12/2025

A massagem não é só relaxamento — é uma pausa necessária para reorganizar o corpo.

Ela reduz tensão, melhora a circulação, acalma o sistema nervoso e ajuda a liberar aquele estresse que vai se acumulando no dia a dia.

Quando o toque é terapêutico, o corpo responde rápido: os músculos soltam, a dor diminui e a mente desacelera.

É cuidado que você sente na hora — e que seu corpo agradece por muito mais tempo.

📲 (19) 98331-6815
📍 Rua Bernardino de Campos, 1860 – Bairro Alto, Piracicaba/SP

04/12/2025

A respiração é o primeiro movimento do Pilates, e um dos mais transformadores.

Quando você respira com consciência, o corpo organiza, a tensão diminui e a mente encontra espaço para descansar.

No treino, respiramos para estabilizar, fortalecer e liberar.

Na vida, respiramos para voltar ao eixo.

Experimente: respire fundo, solte devagar e sinta o corpo voltando ao seu ritmo natural ❤️

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02/12/2025

O corpo sempre avisa — a gente só precisa aprender a ouvir.

Tensão no pescoço, respiração curta, cansaço exagerado, irritação, dor de cabeça… tudo isso pode ser sinal de estresse acumulado.

No vídeo de hoje, te mostramos os sinais mais comuns para que você consiga identif**ar e agir antes que o corpo peça por socorro.

Cuidar de você começa pela consciência.

📍 Rua Bernardino de Campos, 1860 – Bairro Alto, Piracicaba/SP

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01/12/2025

A cada depoimento que recebemos lembramos de uma coisa importante: quando o corpo é cuidado com atenção, ele responde.

O progresso de cada pessoa aqui é único, e acompanhar essa transformação de perto é o que faz tudo valer a pena.

Obrigada pela confiança. Seguimos juntos, com movimento, presença e evolução no seu tempo.

E se você também quer viver essa transformação com o Pilates, fale conosco!

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29/11/2025

O final do ano chega e, com ele, tensão acumulada: rotina apertada, sobrecarga mental e músculos que f**am mais rígidos sem você perceber.

O Dry Needling é uma técnica que atua diretamente nos pontos de tensão muscular, ajudando a reduzir dor, liberar contraturas e melhorar a mobilidade. É uma abordagem precisa, rápida e ef**az para quem sente o corpo “travado” nessa época.

Seu corpo merece esse alívio.
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27/11/2025

Movimentar-se é libertar-se.

Do peso da rotina, da rigidez do corpo, da ansiedade que prende a respiração sem perceber.

Quando você se conecta ao movimento certo, algo muda: a postura organiza, a mente desacelera e o corpo responde com presença.

Não é sobre fazer mais — é sobre fazer com consciência. O movimento liberta porque devolve autonomia. E autonomia é saúde.

25/11/2025

Não espere janeiro para cuidar de você.
Quem muda o seu corpo é o que você começa hoje.

Pequenos passos já fazem diferença: avaliação, plano simples, duas sessões por semana, alongar e fortalecer com orientação.

Em dezembro você já pode sentir menos dor e mais leveza para chegar em janeiro melhor.

Agende sua avaliação conosco!

📍 Rua Bernardino de Campos, 1860 – Bairro Alto, Piracicaba/SP

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24/11/2025

O cisto de Baker é um acúmulo de líquido atrás do joelho que costuma surgir quando há inflamação na articulação — seja por desgaste, sobrecarga, artrite, lesões no menisco ou movimentos repetitivos.

Os sintomas mais comuns incluem:
• sensação de pressão atrás do joelho
• rigidez ao estender ou dobrar a perna
• inchaço que piora após esforço
• desconforto ao caminhar ou subir escadas

O tratamento depende da causa. Em muitos casos, fisioterapia, fortalecimento guiado e controle da inflamação aliviam a dor e reduzem o volume do cisto, devolvendo movimento com mais segurança.

Se notar esse desconforto, não ignore. Diagnóstico e orientação corretos evitam limitações maiores.

📍 Rua Bernardino de Campos, 1860 – Bairro Alto, Piracicaba/SP
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22/11/2025

Ainda dá tempo de aproveitar a nossa BLACK NOVEMBER!!

O momento de cuidar da sua saúde é agora — nada de deixar pra depois!

Traga um(a) amigo(a) e cada um ganha 50% de desconto na primeira mensalidade. 💪

E se você já é aluno(a), indique alguém que feche com a gente e garanta o mesmo desconto na sua próxima mensalidade.

Promoção válida por tempo limitado, então corre pra aproveitar!

📲 (19) 98331-6815

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20/11/2025

A gente sabe… no fim do ano tudo f**a corrido.
E aí vem aquele pensamento: “Em janeiro eu começo.”

Mas e se, dessa vez, você fizesse diferente? ✨

Quem começa o Pilates agora entra em 2026 com mais força, energia e disciplina — sem precisar “recomeçar” depois das festas. Cuide do seu corpo hoje, pra chegar no novo ano com leveza e disposição.

Agende sua aula experimental e garanta sua vaga com as condições especiais da Black November.

📍 Rua Bernardino de Campos, 1860 – Bairro Alto, Piracicaba/SP

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