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equilibrium Pilates e fisioterapia

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Piracicaba, SP
equilibrium Pilates e fisioterapia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de equilibrium Pilates e fisioterapia, Site de saúde e fitness, R. Bernardino de Campos, 1860, Piracicaba.

✨Transformando vidas através do movimento e cuidado.
📍 Pilates personalizado em localização privilegiada
💆‍♀️ Massagem relaxante | Drenagem | Liberação Miofascial
📲 Agende seu horário pelo WhatsApp

01/11/2025

Durante a gestação, o corpo muda, e o cuidado precisa acompanhar essas transformações.

O Pilates é uma das práticas mais indicadas para gestantes, pois fortalece o corpo, alivia desconfortos, melhora a respiração e estimula a circulação. Mais do que exercício, é um momento de conexão entre mãe e bebê, de presença e escuta do próprio corpo.

Na Equilibrium, temos turmas especialmente pensadas para o pré-natal e também para o pós-parto, garantindo segurança, cuidado e bem-estar em cada fase da maternidade 🌸

30/10/2025

“Seu corpo fala… e às vezes ele só precisa ser ouvido.”

Você sente aquelas dores que não passam mesmo depois de descansar?

A rigidez que limita seus movimentos? Ou aquela sensação de “nó” muscular que nunca vai embora?

Isso é o corpo pedindo atenção!

A liberação miofascial é a técnica que ajuda a soltar as fáscias, melhorar a circulação e devolver leveza e mobilidade.

Imagine terminar a sessão sentindo alívio imediato e mais disposição para o seu dia.

Cuide de você hoje! 📲 (19) 98331-6815
📍 Rua Bernardino de Campos, 1860 – Bairro Alto, Piracicaba/SP

28/10/2025

Entre uma pressa e outra, lembre-se: seu corpo também merece atenção! 💛
Relaxar não é opcional, é essencial — é o caminho para o Equilíbrio.

27/10/2025

Sabe aquela tensão no pescoço e nos ombros que parece que nunca vai embora? 😣

Ela geralmente aparece por causa da postura ao longo do dia, horas sentado no computador ou até o estresse. Os músculos ficam mais rígidos e a fáscia ( tecido que envolve os músculos) também acaba travando.

A boa notícia é que dá para aliviar!

Técnicas como massagem relaxante ou liberação miofascial ajudam a soltar os músculos, melhorar a circulação e devolver aquela sensação de leveza.

Se você sente que seu corpo precisa de um descanso real, agende seu horário e sinta a diferença na primeira sessão 😉

25/10/2025

A grávida a partir da 37ª semana chegando na aula de Pilates é assim ou não é? 😅

Porque aqui a força de vontade é maior que o barrigão — e o equilíbrio continua sendo prioridade! 🤰💪

PS: Um agradecimento especial a todas as minhas alunas que sempre topam participar dos vídeos!

23/10/2025

Ainda tem dúvidas sobre fazer Pilates durante a gravidez? 🤔

Muitas gestantes acreditam em mitos que acabam afastando um dos maiores aliados da saúde física e emocional neste período.

Informação é o primeiro passo para uma gestação mais tranquila e saudável 🫶

21/10/2025

Sinta o alívio imediato! 💆‍♀️

Com a técnica certa, você volta a se sentir leve e com mais disposição.

A massagem é indicada para atletas que querem melhorar a performance, pessoas com rotina estressante, quem sente tensão muscular ou qualquer pessoa que queira cuidar do corpo.

Os benefícios são imediatos: redução da dor, melhora da postura, aumento da mobilidade e relaxamento profundo.

Estamos com horários disponíveis! Fale comigo e priorize seu bem-estar 📲 (19) 98331-6815

20/10/2025

A gestação é um momento de grandes transformações, e o Pilates pode ser um grande aliado nessa jornada. 🤰

Com exercícios personalizados, o Pilates no pré-natal ajuda a fortalecer o corpo, aliviar dores, melhorar a postura e preparar o corpo para o parto e o pós-parto. Cada movimento é pensado para trazer equilíbrio, bem-estar e consciência corporal, sempre com segurança e acompanhamento profissional.

🌸 Viva uma gestação mais leve, ativa e confiante.

Além dos benefícios físicos, o Pilates pré-natal promove relaxamento, melhora a respiração e ajuda a lidar melhor com as emoções durante a gestação.
📲 Agende sua aula experimental e descubra como o Pilates pode te ajudar!

18/10/2025

Movimento é sinônimo de transformação. Por isso, cada aula que preparo é pensada para respeitar os limites do corpo, fortalecer músculos essenciais, aliviar tensões e trazer bem-estar físico e emocional.

Nosso espaço foi criado para acolher você com cuidado, profissionalismo e dedicação — porque saúde é feita de detalhes, e cada detalhe faz toda a diferença.

✨ Aqui, cada aluno é único. E cada resultado, uma conquista que eu tenho a alegria de acompanhar de perto.

Venha nos conhecer e descubra como o Pilates pode transformar a sua rotina!
📍 Rua Bernardino de Campos, 1860 – Bairro Alto, Piracicaba/SP

16/10/2025

Você sabia que o nosso corpo é formado por diferentes tipos de fibras musculares? Cada uma tem um papel essencial:

🔹 Fibras Tipo I (oxidativas lentas): dão resistência, usadas em atividades leves e de longa duração.
🔹 Fibras Tipo IIa (oxidativas rápidas): combinam força e resistência.
🔹 Fibras Tipo IIb (glicolíticas rápidas): garantem força explosiva em esforços curtos e intensos.

No Pilates, conseguimos estimular todas essas fibras de forma equilibrada, graças à variedade de exercícios e ao foco no controle e na respiração. E o resultado? Mais força e resistência, melhor equilíbrio postural, menor risco de lesões e desempenho físico otimizado 💛

Gosto de dizer que o Pilates é a ciência do movimento aplicada à vida: cada exercício fortalece o corpo de dentro para fora, entregando saúde, performance e qualidade de vida.

14/10/2025

A transformação da nossa aluna prova que cada treino com propósito faz toda a diferença! 💛

Ver essas conquistas é uma inspiração diária para acreditar ainda mais no poder do movimento consciente.

Na Equilibrium, não são apenas palavras: a cada aula, vejo alunos conquistando mais saúde, energia e bem-estar.

📲 Venha viver essa experiência e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina!

13/10/2025

“Isa, eu acordo cansada, com dor no corpo inteiro... será que o Pilates pode me ajudar?”

Essa é uma pergunta que ouço com frequência de quem convive com fibromialgia.
E a resposta é: sim, o Pilates pode transformar essa realidade 💜

Os exercícios são suaves, respeitam os limites do corpo e, ao mesmo tempo, ajudam a:
🟨 Fortalecer os músculos sem sobrecarga
🟨 Melhorar a mobilidade e a flexibilidade
🟨 Reduzir estresse e ansiedade através da respiração
🟨 Trazer mais energia, bem-estar e qualidade de vida

Já vi muitos alunos chegarem aqui cheios de dores e, com o tempo, redescobrirem o prazer de se movimentar sem sofrimento. Eu acredito que cuidar da fibromialgia com movimento consciente é dar ao corpo a chance de se fortalecer com leveza e sem dor.

📲 Se você também quer viver essa mudança, agende sua avaliação e venha sentir na prática como o Pilates pode transformar seu dia a dia.

Endereço

R. Bernardino De Campos, 1860
Piracicaba, SP
13419-100

Site

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