Clínica Juliana Jawad

Clínica Juliana Jawad Dra. Juliana Jawad - CRM 118060/SP.

� (19) 2533-1838 / (19) 99994-9922 Piracicaba/SP

Quero falar sobre algo que vejo todos os dias no consultório: pessoas que esqueceram como é descansar. Você dorme 8 hora...
08/12/2025

Quero falar sobre algo que vejo todos os dias no consultório: pessoas que esqueceram como é descansar.

Você dorme 8 horas e acorda cansado. O fim de semana chega, mas a exaustão da segunda-feira é a mesma. Você está perdendo a memória do descanso.

A causa? Um ritmo insustentável e uma cultura que nos prometeu conexão, mas entregou esgotamento.

Como médica psiquiatra e nutróloga, afirmo: isso afeta diretamente seus hormônios, sua imunidade e seu sistema nervoso. Então, entenda isto como uma orientação clínica:

Pausas são tratamento.
Desconexão é necessidade.
Seu corpo precisa de limite.

A transformação começa com uma pergunta honesta: qual foi a última vez que você realmente descansou? Sem celular, sem culpa, sem produtividade.

Se a resposta for "não me lembro", é hora de tratar isso com a seriedade que um problema de saúde merece. Combinado?

Gostou desse conteúdo? Compartilhe com aquela pessoa querida que precisa de descanso.

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





O lembrete mais poderoso para sua saúde mental? A permissão. Permissão para pausar. Para sentir. Para não dar conta de t...
05/12/2025

O lembrete mais poderoso para sua saúde mental? A permissão. Permissão para pausar. Para sentir. Para não dar conta de tudo.

Cuidar da sua mente não é luxo, é a base. Cada ato de autocompaixão cria o espaço necessário para a cura começar.

Qual desses lembretes você vai implementar hoje?

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





Sua ansiedade pode não estar na sua cabeça, mas no seu prato. Você sabia que 90% da serotonina é produzida no seu intest...
03/12/2025

Sua ansiedade pode não estar na sua cabeça, mas no seu prato. Você sabia que 90% da serotonina é produzida no seu intestino, e não no cérebro?"

Existe uma comunicação direta chamada 'Eixo Intestino-Cérebro'. Se o seu microbioma está desequilibrado, suas bactérias enviam os sinais errados. O resultado? Impulsividade, vontade incontrolável de doces, oscilação de humor e foco zero.

Basicamente: Intestino inflamado = Decisões ruins. Intestino saudável = Clareza mental e estabilidade emocional."

A virada de chave exige constância:
✅ Aumente fibras, reduza açúcares.
✅ Inclua alimentos fermentados na rotina.
✅ Priorize o sono e gerencie o estresse.

Seu corpo é uma máquina integrada. Pare de tratar a mente e o corpo como departamentos separados.

Qual desses hábitos é o mais difícil de manter para você hoje: alimentação ou sono? Me conta nos comentários.

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





Na nossa primeira consulta, a protagonista é a sua história, não o seu sintoma. Avalio você todo. Então, o paciente que ...
01/12/2025

Na nossa primeira consulta, a protagonista é a sua história, não o seu sintoma. Avalio você todo. Então, o paciente que chega com qualquer queixa pra mim, não vou f**ar só na queixa.

Aqui, você encontrará um espaço seguro para ser ouvido. Vamos conversar sobre o que te nutre e o que te inflama. Reviso hábitos, sono, alimentação, estresse e histórico médico. Solicito exames e discutimos caminhos terapêuticos (com ou sem medicação), suplementação criteriosa e passos práticos para aplicar ao longo do tratamento.

O objetivo é entender o cenário completo para o tratamento ter estratégia personalizada para você. Sem promessas mágicas. Tudo pautado em ciência, personalização e acompanhamento.

É uma conversa que transforma a maneira como você enxerga sua própria saúde. Porque você não é só sintomas. É alguém que precisa ser escutado e tratado por inteiro. Combinado?

📍Atendo em Piracicaba (SP) e on-line em todo o Brasil. Agende sua consulta pelo WhatsApp, no link da bio.

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





Viver com ansiedade é como tentar dirigir com o freio de mão puxado. Tudo exige mais esforço. O motor superaquece e a se...
28/11/2025

Viver com ansiedade é como tentar dirigir com o freio de mão puxado. Tudo exige mais esforço. O motor superaquece e a sensação é de que algo vai quebrar a qualquer momento.

Existem hábitos que puxam esse freio com mais força. Mergulhar em redes sociais por horas, pular refeições, viver à base de estimulantes... tudo isso envia uma mensagem para o seu cérebro: "perigo". E ele responde com mais tensão, mais preocupação, mais ansiedade.

Por outro lado, existem ações que gentilmente soltam esse freio.
Respirar conscientemente por um minuto, praticar exercício que você gosta ou se desconectar do celular por um tempo. São atos intencionais que comunicam ao seu sistema nervoso: "Você está seguro. Pode relaxar."

A grande virada de chave acontece quando você percebe que tem o poder de escolher entre puxar ou soltar esse freio ao longo do seu dia. Combinado?

Salve esse conteúdo e envie pra alguém que também precisa saber disso.

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





Você já parou em frente à prateleira de suplementos e se perguntou: "funciona ou é só marketing?Essa é uma pergunta que ...
26/11/2025

Você já parou em frente à prateleira de suplementos e se perguntou: "funciona ou é só marketing?

Essa é uma pergunta que chega aqui na clínica. Como psiquiatra e nutróloga interativa, vejo que há suplementos que, quando indicados corretamente, otimizam seu bem-estar e desempenho comprovadamente. O erro é esperar que uma suplementação salve um estilo de vida inadequado.

Aquele sem sono de qualidade, cheio de ultraprocessados e açúcar, sem atividade física, sem pausas. Não existe suplemento que substitua sono, nutrição e movimento.

A regra de ouro é suplementação não é mágica. É otimização. Você que dorme bem, come comida de verdade e usa o suplemento para refinar o foco que já existe. Isso é potencializar o que está sólido.

Agora me conta, você está buscando a base ou a otimização? Comenta aqui onde você está nessa caminhada?

Depois, compartilhe esse conteúdo e ajude a conscientizar mais pessoas!

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





Seu cérebro não precisa de suplementos caros. Precisa de comida de verdade.Esses 5 alimentos mudam o jogo:= Abacate — go...
24/11/2025

Seu cérebro não precisa de suplementos caros. Precisa de comida de verdade.

Esses 5 alimentos mudam o jogo:

= Abacate — gordura boa que alimenta seus neurônios. Foco e memória melhoram rápido.

= Peixes gordos — ômega-3 que seu cérebro não consegue produzir sozinho. Depressão, ansiedade? Frequentemente falta isso.

= Mirtilo — antioxidantes que protegem suas células cerebrais. Clareza mental em poucas semanas.

= Brócolis — reduz inflamação no cérebro. Cognição + memória + proteção.

= Cacau puro — flavonoides que aumentam fluxo sanguíneo cerebral. Foco imediato.

Você não precisa de nada mirabolante. Precisa de nutrição real, consistente. Seu cérebro responde rápido quando é alimentado direito. Qual você já come? Qual precisa adicionar?

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





Apenas 1% do magnésio está no sangue. Os 99% estão dentro das suas células, justamente onde importa.Seu exame mostra a v...
21/11/2025

Apenas 1% do magnésio está no sangue. Os 99% estão dentro das suas células, justamente onde importa.

Seu exame mostra a vitrine. Não o estoque real.
Minha paciente Maria tinha exame "normal" mas insônia crônica, câimbras todas as noites. Quando olhamos funcionalmente, ficou claro: seu corpo precisava de magnésio.

Mudamos nutrição e suplementação. Em 3 semanas os sintomas desapareceram. Estresse, cafeína, açúcar, falta de sono, tudo drena magnésio.

Às vezes, os exames dizem que está tudo bem, mas seu corpo está mandando um recado bem claro.

Não confie apenas no exame. Confie em como você se sente.

E lembre-se: suplementação exige orientação profissional. Estar "normal" não signif**a estar bem. Você se reconhece? Comenta aqui.

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





19/11/2025

Você acorda com aquele aperto no peito. O coração acelerado. A mente em loop. E pensa: por que eu estou assim?

A verdade? Não é fraqueza. É biologia desalinhada.

Meus pacientes costumam dizer: "Tomei remédio, fiz terapia, mas continua." E sabe o que descobrimos? A ansiedade raramente tem uma única raiz. Ela é um quebra-cabeça. Deixa eu mostrar como.

Um paciente chegou relatando pânico constante. Exames normais. Terapia em dia. Mas faltava uma peça: a nutrição estava sabotando o cérebro. Magnésio baixo, ômega-3 deficiente, açúcar em picos. Seu sistema nervoso gritava por ajuda bioquímica.

O próximo passo, depois de entender que existem raízes, é ter a coragem de investigá-las com a ajuda profissional. É aí que a abordagem integrativa aparece, conectando os pontos entre seus sintomas, seus exames, sua rotina e sua história.

Te convido a olhar para a ansiedade não como uma inimiga, mas como uma mensageira. O que ela está tentando te dizer?

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





O hormônio do estresse pode ser um vilão, o cortisol, pode ser seu pior inimigo silencioso. Níveis elevados não só deton...
17/11/2025

O hormônio do estresse pode ser um vilão, o cortisol, pode ser seu pior inimigo silencioso.

Níveis elevados não só detonam sua memória e afetam seu humor, como também sabotam a qualidade do seu sono!

A boa notícia? Você pode retomar o controle! Com estratégias ef**azes, é possível modular o cortisol e restaurar seu equilíbrio:

= Nutrição inteligente - Alimentos ricos em antioxidantes e magnésio são seus aliados.

= Suplementação estratégica - Alguns nutrientes podem fazer a diferença – converse com seu profissional!

= Técnicas de relaxamento - Meditação, respiração profunda, ioga... encontre o que funciona para você.

Não ignore os sinais do seu corpo. Pequenas mudanças podem trazer grandes resultados!
Combinado?

Marque uma amiga que vai gostar desse conteúdo. Vamos ajudar mais pessoas a se sentirem bem. Combinado?

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





14/11/2025

O que chamamos de ansiedade (TAG) é uma preocupação persistente. Já o Transtorno de Pânico é uma reação física intensa em que o corpo f**a em modo de alerta máximo: coração disparado, falta de ar..., como se houvesse um perigo iminente!

Esses sintomas são tão assustadores que muitas vezes levam direto para o pronto-socorro. Compreender essa distinção é VITAL para o tratamento, que para o Pânico pode incluir medicação e exige intervenção específ**a.

Não sofra em silêncio. Se você se identif**a, procure apoio profissional! Combinado?

Com oficial

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057





Estou muito animada para compartilhar uma grande notícia: a FDA (Food and Drug Administration), agência reguladora de sa...
12/11/2025

Estou muito animada para compartilhar uma grande notícia: a FDA (Food and Drug Administration), agência reguladora de saúde dos Estados Unidos, removeu as advertências de “tarja preta” da terapia hormonal para a menopausa.

Isso representa um marco histórico! Por décadas, o antigo alerta sobre o risco de câncer de mama associado ao estrogênio gerou medo. Afastou mulheres de um tratamento que poderia restaurar seu sono, humor, ossos, libido e qualidade de vida.

Essa mudança não signif**a que hormônios são para todas as mulheres. Signif**a que agora cada uma pode, com seu médico, avaliar riscos e benefícios para sua história específ**a.

A menopausa é muito mais do que somente ondas de calor. Ela impacta o corpo, a mente e as emoções profundamente. Desmistif**ar os medos desatualizados é fundamental.

Com evidência científ**a sólida, há respostas. Há possibilidades. Se você está cansada, perdida ou esquecida de si mesma na menopausa: saiba que há caminhos.

Essa notícia precisa chegar em mais mulheres. Você pode ajudar. Compartilhe essa novidade. Combinado?

Dra. Juliana Jawad
Psiquiatra e Nutróloga
CRM 118060 SP | RQE: 52573 e 84057






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Dra Juliana Jawad

Juliana Jawad é médica Graduada pela UEL - Universidade Estadual de Londrina (2004). Fez Residência em Psiquiatria pela Universidade Estadual de São José do Rio Preto (FAMERP). Possui título de especialista em psiquiatria pela AMB/ABP. É pós-graduada em Nutrologia pela Abran - Associação Brasileira de Nutrologia. Possui título de especialista em nutrologia pela AMB/ABRAN. Possui vários cursos na área de terapia ortomolecular, fisiologia e modulação hormonal, nutrologia esportiva, entre outros. Juliana Jawad atende em consultório próprio em Piracicaba-SP.