Valéria Nascimento - Psicóloga

Valéria Nascimento - Psicóloga Te conduzo na busca do Autoconhecimento e bem-estar
CRP 06/191173
Agendamentos on-line e presencial Isso me faz realizada em tudo que faço.

Meu nome é Valéria Nascimento,
Sempre fui muito curiosa em compreender o ser humano, isso me motivou a estudar e buscar formações, com o intuito não só de compreender, mas de ajudar pessoas em suas dores psíquicas. Fiz várias formações e no início, o público que mais eu entendia precisar de ajuda eram aqueles que faziam uso de substâncias psicoativas e a dinâmica de seus familiares. A partir disso, várias formações e especializações aconteceram, PNL – Programação Neurolinguística, Hipnose Clínica, TCC – Terapia Cognitivo Comportamental, Intervenção Familiar, Psicologia e Psicanálise. Há mais de dez anos, as terapias fazem parte do meu trabalho e missão de vida. Hoje ajudo as pessoas a encontrarem signif**ado para sua existência, contribuindo para seu autoconhecimento e resolução de suas questões mais íntimas. Baseado nisso, ajudo pessoas a entenderem suas emoções e sentimentos, fazendo com que elas aprendam a gerenciar a ansiedade, raiva, tristeza, culpa ou qualquer outra emoção ou sentimento. O adoecer é não saber lidar com as emoções, prejudicando sua própria vida e seus relacionamentos.

27/12/2025

A TERAPIA PSICANALÍTICA tem como foco, explorar e compreender profundamente suas questões emocionais. É um processo de auto exploração que permite repensar e reprocessar suas experiências, passadas e presentes, oferecendo uma nova perspectiva sobre sua vida.

A TERAPIA proporciona um espaço seguro para examinar sua ansiedade, medo, tristeza, alegria e desejos, ajudando a reconstruir sua jornada emocional.

Todo o peso do desânimo e das emoções negativas se transformará em uma oportunidade de crescimento e compreensão mais profunda de si mesmo(a).

FALE COMIGO NO LINK DA BIO

Frases que NÃO ajudam quem está em crise de ansiedade:❌ “Calma, é só pensar em outra coisa.”❌ “Isso é frescura, você exa...
24/12/2025

Frases que NÃO ajudam quem está em crise de ansiedade:
❌ “Calma, é só pensar em outra coisa.”
❌ “Isso é frescura, você exagera.”
❌ “Tem gente em situação pior.”
Em vez disso, experimente:
✔️ “Eu estou aqui com você.”
✔️ “Respira comigo?”
✔️ “Você quer que eu fique ao seu lado até passar?”

💛 Acolhimento cura muito mais do que julgamento.
➡️ Compartilhe esse post com quem precisa saber disso.

A ansiedade muitas vezes nasce das expectativas irreais que você coloca sobre si mesma: ser perfeita, dar conta de tudo,...
18/12/2025

A ansiedade muitas vezes nasce das expectativas irreais que você coloca sobre si mesma: ser perfeita, dar conta de tudo, nunca decepcionar ninguém.

Mas você é humana. E humanos cansam, erram, não dão conta de tudo.

💛 Talvez não seja “falta de fé”, e sim excesso de cobrança.

📲 Que tal começar a trabalhar isso na terapia?
Link na bio.

Todo mundo f**a triste. Isso é humano.Mas quando essa tristeza se aprofunda, perde o motivo e começa a roubar a cor da v...
16/12/2025

Todo mundo f**a triste. Isso é humano.
Mas quando essa tristeza se aprofunda, perde o motivo e começa a roubar a cor da vida, pode ser depressão.

Reconhecer a diferença é importante para buscar a ajuda certa.

💛 Você não precisa sofrer em silêncio.
📲 Se identificou com os sinais de depressão? Fale comigo pelo link da bio.

Conselho da semana da psi para quem sofre com ansiedade:“Você não precisa controlar tudo.Comece apenas a cuidar de você ...
15/12/2025

Conselho da semana da psi para quem sofre com ansiedade:

“Você não precisa controlar tudo.
Comece apenas a cuidar de você quando as coisas saírem do controle.”

Respire, desacelere, se acolha.

➡️ Salve esse vídeo para lembrar disso nos dias agitados.

Ansiedade e depressão podem fazer você acreditar que é um problema na vida das pessoas.Mas você não é um peso , você est...
12/12/2025

Ansiedade e depressão podem fazer você acreditar que é um problema na vida das pessoas.

Mas você não é um peso , você está vivendo algo pesado demais para carregar sozinha.

💛 Você merece cuidado, não culpa.

📲 Se quiser um espaço seguro para falar sobre isso, estou à disposição no link da bio.

❤️

Nem sempre você consegue mudar tudo, mas pode fazer pequenas escolhas que aliviam a ansiedade:1️⃣ Fazer uma pausa consci...
10/12/2025

Nem sempre você consegue mudar tudo, mas pode fazer pequenas escolhas que aliviam a ansiedade:

1️⃣ Fazer uma pausa consciente de 5 minutos para respirar
2️⃣ Escrever o que está sentindo em vez de guardar tudo
3️⃣ Se afastar das redes por alguns minutos quando estiver sobrecarregada

São atitudes simples, mas que mostram ao seu corpo que ele não está sozinho nessa.

➡️ Qual dessas você consegue começar hoje? Comenta aqui.

Terapia não é só “conversar sobre problemas”.Na ansiedade, ela te ajuda a:👉 Entender de onde vem tanta preocupação👉Recon...
09/12/2025

Terapia não é só “conversar sobre problemas”.
Na ansiedade, ela te ajuda a:

👉 Entender de onde vem tanta preocupação
👉Reconhecer gatilhos e padrões
👉Aprender técnicas para lidar com crises
👉Reconstruir sua relação com você mesma

Cuidar da mente é um investimento em toda sua vida. 🧠

➡️ Você já fez terapia alguma vez? Conta nos comentários.
📲 Se quiser começar, meu contato está no link da bio.

❤️

Em dias difíceis, pensar no futuro pode ser assustador.Por isso, foque no que é possível hoje: um passo, uma escolha, um...
08/12/2025

Em dias difíceis, pensar no futuro pode ser assustador.
Por isso, foque no que é possível hoje: um passo, uma escolha, uma conversa, um pedido de ajuda.
O caminho se revela enquanto você caminha.

➡️ Compartilhe essa frase com alguém que está precisando de esperança hoje. 💛

Em dias difíceis, pensar no futuro pode ser assustador.Por isso, foque no que é possível hoje: um passo, uma escolha, um...
08/12/2025

Em dias difíceis, pensar no futuro pode ser assustador.
Por isso, foque no que é possível hoje: um passo, uma escolha, uma conversa, um pedido de ajuda.
O caminho se revela enquanto você caminha.

➡️ Compartilhe essa frase com alguém que está precisando de esperança hoje. 💛

O MOVIMENTO é um grupo no WhatsApp criado para mulheres que se sentem sobrecarregadas, ansiosas, tristes e, muitas vezes...
05/12/2025

O MOVIMENTO é um grupo no WhatsApp criado para mulheres que se sentem sobrecarregadas, ansiosas, tristes e, muitas vezes, sozinhas.

Nele, eu conduzo encontros em grupo, com temas sobre ansiedade, autoestima e saúde emocional, sempre com acolhimento e leveza.

👭 É um espaço seguro para ser ouvida, aprender e se fortalecer.

➡️ Quer participar? Entre pelo link da bio e venha caminhar com a gente. 💛

❤️

Quando a crise vem, parece que apareceu “de repente”. Mas, na verdade, ela é o resultado de muitos pequenos sinais ignor...
04/12/2025

Quando a crise vem, parece que apareceu “de repente”. Mas, na verdade, ela é o resultado de muitos pequenos sinais ignorados.

Seu corpo grita quando você passa tempo demais se calando.

💛 Em vez de se culpar pela crise, tente olhar para o que ela está querendo te mostrar.

📲 Se você não sabe por onde começar, eu posso te ajudar. Link da bio.

Endereço

Piracicaba, SP

Telefone

+5519991732332

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Valéria Nascimento - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Valéria Nascimento - Psicóloga:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram