Ana Paula Novaes - Nutrição Materno Infantil

31/08/2025

Não precisava nem de legenda🥰! Eu amo a minha profissão e amo poder estar ao lado de vocês, trazendo um olhar gentil sobre a alimentação, com ciência e respeito pela individualidade 💛

Parabéns aos meus colegas, e que possamos nos unir mais....temos um potencial enorme em nossas mãos, acreditemos nisso!🙌🏻

Obrigada Deus por me capacitar diariamente, famílias e crianças que escolhem estar ao meu lado, meus adoles maravilhosos, profissionais da saúde que confiam de olhos fechados no meu trabalho e, minha família e parceiros de trabalho, por toda força e incentivo.🙏🏼

Dia do nutri, com muito orgulho e amor💛

23/08/2025

15 anos, esse tempo realmente é maluco e incrível!
Eu só desejo nessa vida a sua felicidade, meu filho🩵
Que Deus te dê saúde e sabedoria para essa caminhada!🙏🏼
E tenha a certeza absoluta, que nós estaremos sempre aqui, para e por você 💞 Voa!
Te amo muito!

18/04/2025

Dia 15 de abril de 2025 (dia que escrevi esse texto). Uma noite tranquila, ouvindo o barulho da chuva caindo. Estou aqui refletindo sobre o meu ano, e senti a vontade de registrar meus pensamentos. Ainda não chegou meu aniversário, o qual está perto, mas estou visualizando a data de 20 de abril na minha mente. Completarei 1 ano da minha mudança de vida, 1 ano que fui convidada a parar e olhar para mim como nunca havia feito.

O pânico me deu uma rasteira em 2024, como muitos já sabem, sem me dar chances de entender nada, nada mesmo. De uma hora pra outra eu perdi meus sentidos, perdi minha direção, perdi minha vida. Mas o mais interessante, é que hoje sei que eu já havia perdido tudo isso, só não conseguia perceber, e aí ele chegou pra me dar um chacoalhão daqueles bem dados. Ele castiga de uma tal forma, que é muito difícil de explicar em palavras.

Os primeiros 30 dias foram tão loucos, literalmente. E se eu não tivesse meu porto seguro, penso que o pior tivesse acontecido. Minha família foi tudo, meus amigos foram luz, mas sem a ajuda profissional da Luiza e da Nathália não teria conseguido....por isso buscar ajuda profissional correta faz toda diferença! Ah, não posso deixar de mencionar sobre a Pipoca, minha cãopanheira, que deitava ao meu lado durante minhas 12, 14 horas de sono...eu parecia um bebê mesmo, que precisava dormir para se desenvolver. A Pi também me acompanhava quando eu ía pisar na grama, pra recarregar as energias....ela me levava pra brincar, tão sábia!

Hoje já aprendi a identif**ar os pilares que me sustentam, mas se eu perco o equilíbrio de um deles, hoje recebo sinais claros do meu corpo me cobrando uma atitude...e eu não sou nem besta de desobedecer ele. Ainda em aprendizado constante, mas já em processo de redução da medicação, cravado com 1 ano do meu novo aniversário, do meu chamado pra vida, e que conciliou com a época da Páscoa, dia 20. Mais signif**ativo, impossível!

Obrigada Deus por não soltar minha mão....obrigada por ter me enviado sua presença através de tantos anjos que estiveram e ainda estão ao meu lado. Eternamente grata por todo esse aprendizado! Que eu possa ser exemplo para você olhar pra si, hoje!🤍

21/03/2025

Receita que fez sucesso🧡💚. Vocês pediram, ela está aí:

Bolinho de 🍊
1 ovo
Suco de 1/2 laranja
2 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa de açúcar OU 2 colheres de sopa de uva passa branca picada beeem picadinha
1 colher de sobremesa de óleo
1 colher de chá de fermento

🍊Modo de preparo: mistura todos os ingredientes e coloca em forminhas de silicone para ir ao forno a 200°C por cerca de 15 minutos. Rendimento: 4 bolinhos.

🍊🍫Cobertura: suco de 1/2 laranja misturado com cacau 50 ou 100% para virar um creminho (Coloque o suco aos poucos).

Quem fizer, me conte aqui🥰

01/02/2025

A cara da alegria, só pra te incentivar a fazer atividade física! Final de semana também é dia, e pra muitas famílias com suas crianças, os dias mais possíveis. Então vamos lá, viver mais! 💛
Bjnhos

21/12/2024

🤍 2024 foi o ano, o ano em que eu renasci, pra viver de verdade!

Aprendi o quanto a nossa mente é poderosa, e o quanto precisamos olhar mais para dentro de nós, de verdade, remexendo tudo o que precisar, pra curar. É um movimento de dentro pra fora.

O processo de cura depende de um olhar carinhoso consigo mesmo, cuidando do corpo, mente e espírito.
Ainda estou aprendendo, mas o que sei é que não quero que ninguém que esteja ao meu lado passe pelo o que eu passei, porque é sofrido demais. O Pânico te paralisa, e você f**a totalmente impotente....as sensações são inexplicáveis e te roubam da consciência.

Então, segue aqui meus aprendizados de 2024, e se fizer sentido pra você, faça valer: se apegue a sua crença; mexa seu corpo o máximo que puder com atividades físicas prazerosas; coloque alimentos bons dentro dele; faça terapia; fique menos no celular; fale quantos "nãos" precisar; se posicione frente ao que acredita que seja o certo; trabalhe com amor e com limites; curta os momentos em família e com os amigos com presença.

Cuide de você com todo amor e carinho que cuida dos que precisam de ti.💛

Meus amados, que são muitos, graças a Deus, obrigada por todas orações e apoio🙏🏼✨
Com carinho,
Ana

14/11/2024

11/10/2024

Na terapia alimentar, um bolinho não é só um bolinho.

Usamos do bolinho para deixar o momento gostoso, já que a criança curte este alimento. Enquanto isso, vamos batendo um papo bem bom e lúdico sobre os poderes dos 4 feijões mágicos (que viraram decoração de um bolo).

Temos uma criança que sai da terapia empolgada sobre a história, contando pra mãe sobre os poderes de 4 grãos.
Mas Ana, só terá 4 grãos no prato? Se tiver 1 eu já estarei mais que feliz!! São com pequenos passos que chegamos lá 💚 em tudo nessa vida!

Bjs e lindo fds💛

31/08/2024

Ser nutricionista materno infantil é muito especial!
Acolher e abraçar as dores e alegrias de cada família que me procura, caminhar junto com elas, podendo fortalecer a esperança de que tudo vai dar certo e, fazê-las compreender que o caminho da gentileza na alimentação traz bons frutos e proporciona um futuro lindo.

E quando escuto dos meus pacientes que querem ser nutricionistas...inspirados por mim! É uma alegria que não cabe no peito, é uma sensação tipo: venci na vida!!😍
Muito carinho acontece dentro dos atendimentos, nas mensagens que recebo pelo whatsapp, e isso só me faz ter a certeza de que estou no caminho certo!

Nesse dia só posso ser grata a Deus por me capacitar diariamente, me dando sabedoria além da nutrição para que possa chegar no coração de cada família e criança/adolescente que entra na minha sala encantada. Encantada sim, porque sem a magia do amor pelo o que eu faço, o brilho da alegria por estar onde estou, e a fortaleza da fé que me guia, nada seria possível.✨

A nutrição materno infantil vai muito além de um cardápio, é tão grandiosa, tão poderosa, tão viva, que eu precisei de mais corações junto comigo...obrigada Manu e Vitória por estarem comigo nesse sonho, vocês são incríveis!

Obrigada a minha família que é minha base e sempre me impulsionou, minhas sócias e parceiras do Espaço que me enlouquecem e me divertem, profissionais da saúde que confiam demais no meu trabalho, e todos as famílias que chegam até minha porta amarela💛. Esse é um dia que só posso agradecer a oportunidade de estar onde estou🙏🏻💛

Saúde para todos nós!

31 de agosto - Dia do Nutricionista

31/03/2024

É lindo ver você voltar!!
Ainda mais nesse fds que marca a esperança 💛✨🙏🏻
Amo você meu menino 💙

Uma Páscoa abençoada para todos!

E um agradecimento especial a todos que fazem parte desta caminhada....fazem morada em meu coração! 💞🙌🏻

16/03/2024

Extremamente feliz!!

Nessa caminhada, faça o que ama (às vezes não dá pra fazer de cara, mas se é o que realmente quer, vai chegar lá!), não pare de estudar, carregue ao seu lado pessoas que somam o bem, seja gentil e agradeça sempre! Tudo volta, acredite 💛

O meu cantinho está de cara nova, e eu sou imensamente grata por toda minha história. Muitos desafios, mas muitas alegrias também, e essas falam mais alto! São tantos aprendizados, e eles me fortalecem.

O bom é olhar em volta e poder contar com o apoio e carinho incondicional dos meus amores e , com a vibração da torcida dos meus pais, família e amigos de verdade, com todo estímulo das sócias mais malucas que eu poderia ter, a confiança linda dos profissionais parceiros, as famílias que me abraçam e fazem morada aqui comigo. Ah meu Deus, obrigada por tanto!

Que essa chuva de bençãos siga me iluminando, para que aqui continue sendo um espaço de muita troca e que gera amor.🌱

Seguimos juntos🙌🏻✨