Psicóloga Carla Gold

04/03/2023

01/09/2022

Leo Fraiman em uma participação no programa Todo Seu, chama a atenção para a necessidade dos pais fazerem os filhos felizes. Confira abaixo a transcrição da fala de Fraiman. “Os pais atuais têm uma loucura, uma postura neuro-óptica e uma forma doentia de ver as coisas por acreditarem que p...

27/08/2022

Tem gente que anda tão preocupado em se mostrar bem e agradar, que acaba se perdendo de si mesmo.

25/08/2022

Tom Holland, ator do Homem-Aranha, da Marvel, resolveu se afastar de twitter e Instagram por se sentir sufocado: psicólogos explicam o impacto psicológico da internet em nossas vidas

01/08/2022

A principal diferença entre um ataque de ansiedade e um ataque cardíaco é a duração da dor no peito, que é muito menor no primeiro

21/07/2022

"Os filhos não vão desenvolver um trauma se você tirar o celular deles por uma semana devido a uso indevido ou por terem violarem as regras. Você tem que ser rigoroso! Tenho certeza de que se vissem o que vejo todos os dias, estariam cientes e não dariam celulares aos filhos.", pontuou a profis...

06/07/2022

O Transtorno de é caracterizado por ataques de pânico recorrentes, que são períodos de ansiedade e desconforto intenso, acompanhado por sintomas somáticos.

Assim como outros , a Síndrome do Pânico pode acometer qualquer pessoa.

👉 Em caso de sintomas, procure a ajuda de um .

06/02/2022

Bom dia querido tudo bem? 🥰🙏

Novamente trazendo um post que mostra a importância de investir na Prevenção da Saúde Mental do colaborador, dentro de empresas e instituições.


.psicologa.online
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🤯 | Uma palavra de três sílabas vem ocupando cada vez mais espaço no vocabulário: exaustão. E não é para menos. Em quase dois anos de pandemia, o home office cruzou os limites entre casa e trabalho, fazendo com que a vida pessoal e a profissional se misturassem nem sempre de maneira salutar. O resultado é uma explosão de casos de burnout.

Em pesquisa encomendada pela Microsoft e realizada em oito países pela empresa de análises Harris, no fim de 2020, foram os brasileiros que relataram ter maior impressão de estarem sendo afetados pela síndrome: 44% dos participantes disseram que a pandemia aumentou a sensação de exaustão no trabalho.

Mas não estamos sozinhos: relatório da American Psychological Association (APA) de 2021 aponta que o burnout está em alta em todas as profissões: 79% dos norte-americanos entrevistados descrevem estresse decorrente da atividade laboral.

A partir do primeiro dia de 2022, o burnout ganhou ainda mais holofotes com a resolução da Organização Mundial de Saúde (OMS). Nessa data, passou a vigorar a 11ª revisão da Classif**ação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID 11), no qual a condição é descrita como “processo de adoecimento decorrente da exposição ao estresse crônico no ambiente de trabalho”, não a associando mais ao trabalhador e, sim, à atividade profissional e à empresa.

“Ao mudar a percepção da legislação, há uma virada no jogo. Cria-se responsabilidade legal dos ‘tiranossauros rex’ da gestão”, diz o psiquiatra e PhD Roberto Aylmer.

O esgotamento provocado pelo burnout não é um simples cansaço que pode ser resolvido em 30 dias de férias. A síndrome tem sintomas próprios, como sentimentos de esgotamento de energia, aumento do distanciamento mental do próprio trabalho, negativismo e cinismo relacionados à atividade laboral e redução da eficácia profissional.

“Também é comum a pessoa desenvolver irritabilidade, ter alterações no sono, acordar no meio da noite para checar e-mails e WhatsApp e passar mal antes de ir trabalhar”, complementa a psiquiatra Danielle H. Admoni.

02/02/2022

Conversa entre um marido e um psicólogo...
Minha esposa não trabalha!!!
P: O que faz para ganhar a vida, Sr. Rogers?
M: Trabalho como contador em um banco.
P: E sua esposa?
M: Ela não trabalha, é dona de casa.
P: Quem faz o café da manhã para sua família?
M: Minha esposa, porque ela não trabalha.
P: Que horas acorda a sua mulher?
M: Ela acorda bem cedo pois precisa se organizar. Ela faz o almoço para as , se assegura que estejam bem vestidos e penteados, que escovaram os dentes, quando o bebê acorda ela troca as fraldas e roupas, o amamenta e prepara todas as refeições.
P: Como é que os seus vão para a escola?
M: Minha esposa os leva, porque ela não trabalha.
P: Depois de levar seus filhos para a escola, o que ela faz?
M: Geralmente ela demora pois aproveita para pagar as contas ou ir ao supermercado. Às vezes se esquece de algo e tem que sair de novo. Uma vez em casa, tem que alimentar o bebê e novamente, trocar a fralda e colocar ele para dormir, arrumar a cozinha e depois se encarrega de lavar roupa e limpar a casa, porque ela não trabalha.
P: À noite, depois de voltar para casa do escritório, o que faz?
M: Descanso, é claro. Bem, estou cansado depois de trabalhar o dia todo no banco.
P: O que a sua esposa faz à noite?
M: Prepara o jantar, cuida dos meus filhos e de mim, lava a louça, arruma mais uma vez a casa, cuida do , depois ajuda as crianças com suas tarefas, os prepara para dormir e se preocupa que o bebê esteja com suas fraldas limpas, dá o leite quente, verif**a se escovaram os dentes. Uma vez na cama, acorda com frequência para continuar a amamentar e possivelmente trocar a fralda se necessário enquanto descansamos. Porque ela não tem que se levantar para ir trabalhar.
Esta é a rotina diária de muitas mulheres em todo o mundo, começa pela manhã e continua até altas horas da noite... isso é chamado de "não trabalhar"? Uma dona de casa não tem diplomas, mas tem um papel fundamental na vida familiar. Aproveita e agradece a tua esposa, mãe, avó, tia, irmã, filha... Porque o seu sacrifício não tem preço.
Alguém já lhe perguntou...você é uma mulher que trabalha ou é só uma "Dona de casa"?
Ela respondeu:
Trabalho em casa, as 24 horas do dia...Sou mulher, mãe, filha, sou o despertador, a cozinheira, a empregada doméstica, a professora, a garçonete, a babá, a enfermeira, trabalhadora braçal, agente de segurança, consultora,
Não tenho férias, não tiro licença por doença, não tenho dia de folga trabalho dia e noite, estou de plantão o tempo todo, não recebo salário e...Ainda assim, muitas vezes ouço a frase: - Mas o que faz o dia todo?

Dedicado a todas as mulheres que dão suas vidas pelo bem estar de suas famílias. A mulher é como sal: sua presença nunca é lembrado, mas sua ausência faz com que tudo saia sem sabor.

Autora: Ryshell Castleberry

12/01/2022

Jura que você precisa de um psicólogo?

POR RUTH MANUS

Até quando vamos ter que explicar que ter um psicólogo ou ter um psiquiatra é algo absolutamente normal?

Foi numa festa. Estava conversando com alguns amigos e comentei a respeito de algo que a minha psicóloga havia me dito. Um deles arregalou os olhos e disse “você tem uma psicóloga?”. Respondi tranquilamente que sim e perguntei o porquê do espanto. Ele disse que, ao ler meus textos, eu sempre pareci uma pessoa muito bem resolvida e que nunca imaginou que eu precisasse de terapia.

Acho que todo mundo que tem um psicólogo, um psiquiatra ou qualquer tipo de terapia de apoio já se deparou com uma situação dessas. Muitos se surpreendem, muitos ainda carregam velhos estigmas, acham que é frescura, acham que é exagero. Chega a ser engraçado nos depararmos com esse tipo de pensamento.

É curioso (e satisfatório) ver como todos os cuidados com o corpo estão sendo cada vez mais valorizados: exames preventivos, alimentação saudável, exercícios físicos. As pessoas têm medo de f**arem feias, velhas e doentes. Eu também tenho. Por isso nos matriculamos na academia, compramos vegetais orgânicos, reduzimos as frituras, fazemos exame de sangue, usamos filtro solar. Mas muita gente acha que isso basta. Que corpo saudável é vida saudável.

Mas nem sempre é. A cabeça faz parte do nosso corpo, as ideias fazem parte da nossa vida, as lembranças fazem parte da nossa história e os sentimentos fazem parte da gente. Não é só o neurologista quem cuida da cabeça, nem é só o cardiologista quem cuida do coração. Psicólogos e psiquiatras não são nem um pouco menos importantes do que os demais. Sim, custa dinheiro, como tudo na vida. Mas não tenho dúvidas de que, no meu caso, é um dinheiro absolutamente bem gasto.

Ainda há quem pense que é preciso estar deprimido ou descontrolado para procurar este tipo de apoio. Mas não. Você pode estar ótimo. Mas pode f**ar ainda melhor. Nós não fazemos ideia de quanta coisa a gente deixa mal resolvida no nosso caminho, nem do quando elas influenciam as atitudes que temos hoje. Todas as vezes que dizemos “eu sou assim” para justif**ar nossos defeitos, é importante sabermos que poderíamos não ser assim. Poderíamos ser melhores e mais felizes. É, de fato, algo viável.

Mas é isso. Ninguém f**a chocado quando alguém diz que vai gastar milhares de reais para colocar silicone. Ninguém acha absurdo que um homem faça um implante capilar ou que uma mulher faça um tratamento para celulite. De fato, eu também acho que tudo o que faz as pessoas se sentirem melhores é válido. Mas fazer terapia ainda causa espanto. Terapia ainda é vista por muitos como sinal de fraqueza, de segredos ou de desequilíbrio.

Eu digo com toda certeza: só consigo escrever- e ser julgada e tomar porrada e ser criticada e seguir em frente- toda quarta e todo domingo porque tenho apoio. Só aprendi a escrever sobre sentimentos porque me habituei a falar dos meus. Só consegui lidar bem com o passado quando me ajudaram a afastar fantasmas escondidos. E eu não tenho a menor vergonha disso, assim como acho que ninguém deveria precisar ter.