KAZM Saúde e Qualidade de Vida

05/01/2026

Manter o foco no dia a dia de trabalho vai muito além de produtividade. Envolve cuidar da mente, do corpo e criar pausas conscientes que ajudam a reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida.

Pequenas ações, como a meditação e a ginástica laboral, fazem toda a diferença para recuperar a atenção, a energia e o equilíbrio ao longo da jornada.

No Janeiro Branco, a Kazm Saúde reforça a importância da saúde mental com atividades exclusivas, levando meditação guiada, ginástica laboral e ações de conscientização para empresas que cuidam de pessoas de verdade.

Cuidar da mente também é estratégia.
Solicite um orçamento e conheça nossas atividades.
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31/12/2025

Feliz Ano Novo!

Que 2026 chegue com mais equilíbrio, saúde e qualidade de vida, para as pessoas e para as empresas.
Seguimos com o propósito de cuidar de quem faz tudo acontecer: as pessoas.

Que seja um ano de escolhas conscientes, ambientes de trabalho mais saudáveis, prevenção, movimento e bem-estar.

Obrigada a todos que confiaram, caminharam e cresceram com a Kazm Saúde.
Vamos juntos construir um ano ainda mais humano, produtivo e saudável.
Feliz 2026! 🎆

Ergonomia

25/11/2025

F**ar muito tempo sentado pode estar custando mais do que você imagina!

No ambiente de trabalho, é comum passarmos horas sentados, mas esse hábito silencioso pode gerar consequências sérias para a saúde e para o desempenho profissional.

Malefícios da permanência prolongada na posição sentada:

- Dores nas costas, pescoço e ombros pela má postura;

- Enrijecimento muscular e redução da circulação sanguínea;

- Risco aumentado de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares;

- Queda de produtividade, foco e motivação;

- Cansaço mental e físico ao final do dia.

O corpo foi feito para se mover. Cada pausa ativa, cada alongamento simples ou caminhada estratégica dentro da empresa impacta diretamente na saúde, no bem-estar e no rendimento dos colaboradores.

Movimente-se. Alongue. Levante. Respire. São atitudes simples, mas poderosas, que preservam sua saúde hoje e evitam doenças amanhã.

Empresas que cuidam da postura, do movimento e da ergonomia cuidam do futuro de seus profissionais.

Kazm conectando saúde e produtividade.
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24/11/2025

Saúde física e mental não são benefícios — são estratégias inteligentes de gestão.
Empresas que cuidam das pessoas colhem produtividade, engajamento e resultados sustentáveis.

Estatísticas que falam por si:
➡️ colaboradores saudáveis são até 30% mais produtivos.
➡️ programas de promoção à saúde reduzem em 25% o absenteísmo.
➡️ cada R$1 investido em saúde corporativa retorna até R$4 em economia com afastamentos e quedas de desempenho.

Quando o ambiente de trabalho incentiva movimento, equilíbrio emocional e hábitos saudáveis, ele se transforma em um espaço mais humano, criativo e seguro.

Cuidar da saúde hoje é garantir força, foco e resultados amanhã.
Sua empresa está preparada para colocar a saúde realmente em primeiro lugar?

Conte com o time da Kazm para mudar a cultura da sua empresa!
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19/11/2025

19 de Novembro
Dia do Empreendedorismo Feminino

Empreender é muito mais do que criar um negócio.
É criar impacto.
É cuidar de pessoas.
É transformar propósito em movimento.

A Kazm Saúde nasceu do desejo de humanizar ambientes de trabalho, promover saúde, bem-estar e consciência dentro das empresas, porque cuidar das pessoas não é custo, é estratégia.

Minha jornada como mulher empreendedora não foi linear.
Teve insegurança, coragem, maternidade, recomeços e muita fé.
Mas também teve significado, propósito e a certeza de que estou no caminho certo: ajudando empresas a cuidarem de quem cuida delas.

Hoje celebro cada conquista, minha e de tantas mulheres que decidiram transformar conhecimento em impacto, sensibilidade em força e trabalho em legado.

Somos movimento, cuidado, estratégia e transformação.

12/11/2025

03/11/2025

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30/10/2025

Você sabia que a Análise Ergonômica do Trabalho (AET) é obrigatória por lei?

Mais do que cumprir a NR-17, a AET é uma poderosa ferramenta de gestão de saúde e produtividade. Ela identifica riscos ergonômicos, previne afastamentos, melhora o bem-estar e aumenta o desempenho dos colaboradores.

Empresas que realizam a AET demonstram comprometimento com a qualidade de vida e evitam multas e passivos trabalhistas.

Na Kazm, realizamos análises completas e personalizadas, com foco em segurança, conforto e eficiência para todos os setores.

Cuidar da ergonomia é investir na sustentabilidade da sua empresa.

KAZM Conectando Saúde e Produtividade
Solicite sua Análise ergonômica:
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29/10/2025

Você sabia que a posição do monitor pode influenciar diretamente sua saúde e produtividade?

Quando a tela do computador está abaixo da linha dos olhos, o corpo tende a inclinar a cabeça e projetar o pescoço para frente, gerando tensão muscular, dores cervicais e até fadiga ocular.

Manter o monitor na altura dos olhos ajuda a preservar o alinhamento natural da coluna, melhora a circulação e reduz o esforço visual. Estudos em ergonomia mostram que essa simples correção pode aumentar o foco e reduzir até 30% das queixas de dor no pescoço e ombros.

Pequenas mudanças geram grandes resultados.
Ajuste sua estação de trabalho e sinta a diferença no final do dia!

KAZM Conectando Saúde e Produtividade!

Solicite sua avaliação ergonômia com nossos profissionais.
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22/10/2025

Você sabia??

A coluna é o eixo central do nosso corpo — sustenta, equilibra e conecta todos os movimentos que fazemos ao longo do dia. Quando passamos horas sentados, em pé ou na mesma postura, ela sofre sobrecarga, o que pode gerar dores, rigidez e até queda de produtividade.

Alongar a coluna diariamente é um gesto simples que traz grandes resultados: melhora a postura, ativa a circulação, reduz o estresse muscular e aumenta a disposição física e mental. Alguns minutos de alongamento são suficientes para restaurar o equilíbrio do corpo e favorecer o bem-estar durante a rotina.

Cuide da sua coluna. Pequenos hábitos saudáveis fazem grande diferença na sua qualidade de vida e no seu desempenho profissional.

Kazm conectando saúde e produtividade.
Solicite uma demonstração de uma aula de ginástica Laboral, para conhecer nosso trabalho.
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08/10/2025

Câimbra, pernas pesadas ou inchadas no fim do dia?

Esses sintomas podem ser sinais de má circulação e acúmulo de tensão muscular — e a boa notícia é que alguns movimentos simples podem ajudar (muito!) a aliviar.

Salve este post e pratique esses exercícios diariamente, especialmente se você:
- F**a muito tempo em pé ou sentado(a);
- Sente cansaço nas pernas ao fim do expediente;
- Tem câimbras noturnas ou sensação de formigamento.

Esses alongamentos e ativações ajudam a:

Melhorar a circulação;

Reduzir o inchaço;

Prevenir câimbras e dores musculares;

Trazer leveza e bem-estar imediato.

Dica Kazm: pratique 2x ao dia — ao acordar e no meio da tarde. Seu corpo agradece!

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