Dra Thami Médica

16/10/2025

No início deste mês de outubro, fui convidada pela Prefeitura de Pirassununga para conduzir uma palestra sobre “Envelhecer com Saúde” — e que experiência incrível foi essa!

Conversamos sobre alimentação equilibrada, movimento, saúde emocional e os pequenos cuidados que fazem toda a diferença ao longo dos anos.

Envelhecer com saúde é cultivar autonomia, dignidade e bem-estar — em todas as fases da vida. Ver tantos olhares atentos, perguntas curiosas e sorrisos sinceros me lembrou o quanto a informação certa, compartilhada com preocupação e cuidado, pode transformar realidades.

Agradeço à equipe organizadora, na pessoa da querida assistente social Léia Scatolini, pelo carinho e acolhimento. E também a cada idoso, idosa (e jovem — porque também estavam presentes!) por me ensinarem, mais uma vez, que nunca é tarde para cuidar da saúde com amor e consciência.

💙 O encontro foi tão valoroso que me pediram “bis” — e, em breve, teremos um repeteco lá na Santa Fé! Nos vemos lá?

14/10/2025

Cuidar da saúde é também olhar para o futuro!
No dia 25/10, estarei com uma comunidade muito especial para conversar sobre como é possível envelhecer com qualidade de vida, autonomia e bem-estar.

Se você sente que chegou a hora de olhar com mais carinho para o seu corpo e sua mente, esse convite é pra você.

Ah, e se quiser espalhar ainda mais amor, pode levar 1kg de alimento não perecível. Toda ajuda será direcionada às obras sociais da igreja. 💙

📍 Pirassununga – SP
🕓 16h30
📌 Entrada gratuita

Te espero com muito carinho!

09/06/2025

Ainda em êxtase, mesmo após o término deste congresso.

Foram cinco dias imersa em novos conhecimentos, convivendo com amigos antigos e conhecendo novos companheiros de jornada nessa especialidade tão importante — mas ainda tão pouco conhecida pela população e tão pouco reconhecida por muitos gestores brasileiros.

Estar de volta aos eventos científicos, especialmente na minha terrinha natal, Manaus, foi um marco na minha vida pessoal e profissional. Meu coração está repleto de alegria e esperança!

Em breve, retornarei para Pirassununga levando uma bagagem de conhecimento mais pesada, com algumas pendências para com meus queridos pacientes devido a esses dias afastada — mas com a certeza de que esse tipo de pausa é necessário, tanto para reciclagem quanto para reenergizar!

24/03/2025

Nos últimos dias, estive em silêncio.
Um silêncio necessário, que nasceu de um tempo de recolhimento e escuta interior.

Mas sei que, do outro lado, existiam mensagens.
Pessoas. Histórias.
Esperando uma resposta minha.

Essa pausa foi profunda e transformadora.
E agora, com o coração mais firme e presente, estou aqui novamente — pronta para retomar os cuidados com quem confia no meu trabalho.

🌷 Se você me escreveu e não teve resposta, me perdoe.
Vou responder a todas as mensagens, sem exceção.
Porque cada uma importa.
E porque o cuidado só é verdadeiro quando nasce da conexão com o outro e com o momento presente.

Com carinho,
Dra. Thami
🕊️

04/03/2025

💡Será que a pessoa obesa é culpada pela sua própria condição?
🤔Será que não existem outras variáveis que atrapalham - ou até promovem - o ganho excessivo de peso?
🤯 Será que a única forma de combater a epidemia da obesidade é “um paciente por vez” ou deveríamos pensar e agir num contexto mais “macro”?

F**a a reflexão trazida nesse Dia Mundial da Obesidade 2025!

05/11/2024

Hoje eu não queria MESMO ter ido pra academia. Estava cansada pra caramba e com um mal humor chato!

Mas depois de um “tapa na cara” do meu parceiro de treino , eu fui. Não só fui, como curti o treino do .

Dedico aos dois essa foto. Eu sei que minha evolução é lenta, que eu dou trabalho 🤣, mas ver que eu estou conseguindo fazer minha “poupança muscular” pro futuro é sem palavras! 💪🏼💪🏼 Obrigada!

Agora eu aceito o meu biscoito 🍪, porque não tem como esse “tá pago” ser de graça! 😂

Deixa um like aí 👇🏼 e sua palavra de incentivo nos comentários 💬!

03/11/2024

Como dizem uns conhecidos meus por aí: 7 anos não são 7 dias!

Parabéns para nós, vidinha! Te amo!!

30/10/2024

✨ Estamos construindo um programa de saúde integral pensado para quem busca controle de peso e bem-estar mental, tudo isso com uma abordagem acessível e inovadora baseada na neurociência comportamental! ✨

Mas precisamos da sua ajuda! 🙌 Criamos um breve questionário para entender melhor os desafios e motivações de quem quer transformar seu estilo de vida de forma duradoura.

🌟 Ao responder, você estará nos ajudando a estruturar um programa que realmente faz a diferença na vida das pessoas. Quer participar? Acesse o link no nosso perfil/bio e nos ajude a construir esse projeto com base nas suas necessidades.

👉 https://forms.gle/onXTkSG2CfynB8iT6

Juntos podemos criar uma abordagem de saúde mais completa e personalizada. Obrigado(a) por fazer parte dessa jornada!

Bem-vinda! Este questionário foi desenvolvido para entendermos melhor as suas necessidades e expectativas em relação ao nosso programa de saúde integral focado no controle de peso, saúde mental e mudanças no estilo de vida. Suas respostas nos ajudarão a construir um programa mais alinhado aos...

25/09/2024

Eu sempre acreditei em cuidar dos meus pacientes com todo o carinho e atenção que eles merecem. Mas, no meio de tanta correria, negligenciei algo importante: minha própria saúde…

Há mais de um ano, comecei a sentir um zumbido no ouvido e achei que não era nada. Mas a verdade é que o corpo SEMPRE dá sinais e, infelizmente, eu os ignorei por muito tempo. O resultado? Uma perda auditiva significativa do lado esquerdo que vai me acompanhar pelo resto da vida.

Essa experiência me fez parar e refletir: quantas vezes deixamos de nos cuidar por conta da rotina, do trabalho, das mil coisas que acreditamos serem mais importantes?

A verdade é que nada vale mais do que nossa saúde! É claro que, se eu pudesse, voltaria atrás pra ter minha audição funcionando 100%. Mas como dizem: “não adianta chorar o leite derramado”.

Cuidar de mim tornou-se minha prioridade agora, porque só assim poderei continuar cuidando de todos: minha família, meus amigos e meus pacientes.

Se você também está adiando cuidar de si mesmo, te convido a refletir seriamente sobre isso e, se precisar, estou aqui para ajudar. Se cuide antes que o corpo te obrigue a parar!

Se você pudesse voltar no tempo, o que mudaria em relação ao seu cuidado com a saúde? Me fala nos comentários!

17/09/2024

Nem todo sorriso esconde uma alegria, assim como nem toda tristeza é passageira.
Setembro Amarelo é um convite para olharmos além das aparências e cuidarmos da nossa saúde mental. Ao contrário de robôs, somos feitos de emoções, altos e baixos que nos moldam e nos fazem humanos. Mas, quando a tristeza se torna persistente, como foi o caso da Gabi após o término de seu relacionamento, pode ser um sinal de algo mais sério.

A saúde mental é essencial para vivermos plenamente. Vamos conversar sobre isso e lembrar que sempre é tempo de buscar ajuda.

15/09/2024

Será mesmo que deveria ser assim? Quantas mulheres e homens com 40 anos você conhece que estão super bem porque se cuidam?

Após os 30, nosso corpo muda. Eu senti isso após a gravidez e, de forma mais intensa, após os 30. Mas isso não quer dizer que você não possa chegar bem e sem sentir todas essas mudanças. A questão é saber que agora sua rotina exige um pouco mais de cuidados.

E não estou falando de nada chato ou difícil de fazer. Estou falando de se cuidar, apenas.

O que você mudou na sua rotina desde os 30 para não chegar aos 40 reclamando disso tudo e muito mais?