A Nutri Explica

A Nutri Explica “Não é uma profissão é um estilo de vida!”

27/02/2026

⚠️ Nem tudo é psicológico ou emocional: muitos sintomas que parecer ser normais mas que atrapalham a nossa vida, podem ser reflexo de um estilo de vida desregrado, estressante e sobrecarregado!

Com o tempo, com a vida adulta, o nosso corpo vai sentindo mais o baque de uma vida estressante e aí começam os sintomas como taquicardias, medo excessivo, insônia, alterações de humor, coceiras estranhas… tudo reflexo de um eixo adrenal / cortisol alterado!

🧠 Se o cérebro sofre, o intestino também sofre, por isso, a alimentação e a suplementação são a base do tratamento de qualquer transtorno emocional/ psicológico/ psiquiátrico!

✔️ Disponibilizei nos meus stories de hoje as 2 ferramentas para vocês usarem para identificar qual o neurotransmissor que muito provavelmente precisa de mais atenção aí no cérebro de vocês!

🍉 Não é um diagnóstico mas ajuda na conduta da dieta e suplementação, lembrando que nada substitui um acompanhamento nutricional com profissional especializado em NeuroNutrição em casos como e !

Já aproveita para compartilhar com aquele amigo que anda muito e vira e mexe está surtando por aí 😅

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Parece bem óbvio que sem os nutrientes adequados nosso cérebro não vai funcionar da forma como deveria… mas, a realidade...
25/02/2026

Parece bem óbvio que sem os nutrientes adequados nosso cérebro não vai funcionar da forma como deveria… mas, a realidade na prática clínica é bem diferente, afinal quase ninguém percebe que a Nutrição tem um peso muito importante nos distúrbios emocionais/ psicológicos e comportamentais!

✅ Nesse post, você vai ter acesso a uma ferramenta pouco conhecida, para te ajudar a identificar parte dos seus sintomas e trazer esses dados para seu médico e nutricionista que tratam da sua ansiedade e / ou depressão!

✍🏻 Não é um teste diagnóstico mas sim uma ferramenta que pode nos ajudar a identificar em qual neurotransmissor está o problema e como melhorar a conduta, inclusive da suplementação!

💚 Me ajude a ajudar mais pessoas que sofrem com ansiedade e depressão encaminhando esse post para que elas possam apresentar melhoras efetivas em sua saúde mental!

NeuroNutrição aqui na região é com a Sâmia NUTLY 🍉🧠

23/02/2026

Aqueles casos de alta complexidade e pouco responsivos ao tratamento medicamentoso de e tem aumentado, pelo menos no meu consultório, isso tem sido uma realidade!

Assista o vídeo até o final para entender porque isso pode acontecer e como a abordagem multidisciplinar, principalmente com a NeuroNutrição, pode ajudar!

🧠 E se você quer saber mais sobre essa área nova da Nutrição comente NeuroNutrição que você receberá um 🎁 no seu direct!

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É tempo de 💜E você, católico fiel, que quer aprofundar sua espiritualidade e se aproximar cada vez mais do Pai, já dec...
18/02/2026

É tempo de 💜

E você, católico fiel, que quer aprofundar sua espiritualidade e se aproximar cada vez mais do Pai, já decidiu como vai conduzir a sua quaresma?

Se você ainda não pensou sobre isso, confere as dicas da Nutly para você conduzir esses 40 dias de forma saudável!

A cada não que você decide dar para certas coisas na sua vida, mais você cresce em espiritualidade: está aí a relação da nutrição no contexto quaresmal!

Nada tem a ver com fazer dieta e restringir calorias!

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No Bloquinho da Nutly você dança, p**a, queima calorias e ainda ganha todas as minhas orientações para acelerar seu emag...
14/02/2026

No Bloquinho da Nutly você dança, p**a, queima calorias e ainda ganha todas as minhas orientações para acelerar seu emagrecimento por esses dias!

Quem não vai p**ar pode curtir, comentar e compartilhar! 🎉🍉

Carnaval da Nutly 2026 🍉
Quem vai estar no Bloquinho da Nutly? 🎉😎🍉

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Arrasta pro lado para você ver as delícias que saíram nesta sexta feira: Fornada de Muffins da Nutly com a estreia do sa...
06/02/2026

Arrasta pro lado para você ver as delícias que saíram nesta sexta feira:

Fornada de Muffins da Nutly com a estreia do sabor Lolo 😋😱

Receita desenvolvida pela NUTLY com carinho para os seus pacientes poderem ter acesso a lanches da tarde mais felizes e saudáveis!

Muffins da Nutly: unindo o saudável com o gostoso 😋🧁

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04/02/2026

👋🏻 Tchau 4.2!
Até agora aprendi muito com você, mas está na hora de dar novos passos, e para MUITO melhor!

Venha 4.3! 🎉🎈

PS: aguardo meus presentes 😌😆

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01/02/2026

E que cada paciente que me procure essa semana esteja alinhado ao propósito de cura através da Nutrição de Precisão!

Amém 🙏🏻🧬🍉

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30/01/2026

💪🏻 Atletas de elite já estão se beneficiando da análise de seu DNA, tanto para melhorar sua alimentação e suplementação quanto para otimizar tempo de recuperação, tipo e horários do treinamento!

Agora, você que é praticante regular de algum tipo de esporte ou ama puxar um ferro na academia, chegou a sua vez 🚀 : o teste genético do esporte vai poder te ajudar a fazer ajustes finos no seu treino e dieta o que consequentemente vai potencializar seu ganho de massa magra!

Aqui no consultório da Nutly, os te**es genéticos já são uma realidade desde 2017! 🧬

E você pode ser o meu próximo paciente a subir de nível com o acompanhamento de nutrição de precisão 🧬🍉

✨ Aproveite as condições especiais para esse acompanhamento tão personalizado quanto seu DNA que só você merece!

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27/01/2026

🧐Para muitas pessoas o processo de emagrecimento é constante, continuo e matemático…

🤔Muitos pensam que “se eu seguir certinho o cronograma alimentar e treinar perderei x kg de peso na balança …

Esquecem que o processo é cheio de altos e baixos 😣, que depende de questões metabólicas, hormonais, psicológicas, econômicas…

E daí quando se pesam fora do consultório, nesse contexto, a balança TEM QUE MOSTRAR um peso MENOR 😒, afinal “se eu comi menos a balança tem que mostrar isso!”

Mas a grande maioria vive algo diferente disso: nem todo mês você vai abaixar peso ou medidas e isso é totalmente NATURAL e fisiológico! 🌿

⚠️Um dos maiores sabotadores do emagrecimento é a pesagem mal feita fora do consultório!

Quer emagrecer de verdade esse ano e conquistar mais resultados? ✅
Comece não se pesando fora do consultório do seu nutri!

Sua ansiedade e sua mente, agradecem, e você “corta” um dos gatilhos da autossabotagem! 🍉

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21/01/2026

🚨Se você gosta de fazer jejum, ou tem interesse em ficar mais tempo sem comer por acreditar que há inúmeros benefícios, preste atenção nesse vídeo:

Antes de mais nada, de iniciar qualquer prática restritiva, principalmente por conta própria, comece a seguir e incluir na sua rotina o jejum noturno! ✔️

A modulação de alguns eixos hormonais já pode ajudar e muito no seu processo de saúde, de melhora no sono e também, claro, no seu emagrecimento!

🍉 Confira as dicas de como iniciar seu jejum noturno assistindo o vídeo até o final e depois retorna aqui me contando se você sabia disso!

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