Bruna Bercke

Bruna Bercke Nutricionista Integrativa da mulher e Nutricionista Esportiva

O corpo da mulher fala, mas será que estamos ouvindo?A história da Preta Gil nos lembra que o adoecimento não começa com...
22/07/2025

O corpo da mulher fala, mas será que estamos ouvindo?

A história da Preta Gil nos lembra que o adoecimento não começa com o diagnóstico. Ele começa nos silêncios que a gente acostuma a ignorar com a vida corrida! Você encara que sempre tem algo pra fazer e que é mais importante do que você, não é mesmo?!

⚠️ Os pequenos sinais são a forma que o corpo encontra para pedir ajuda antes de gritar!

Como nutricionista da mulher, minha missão é te ajudar a enxergar o invisível e a escuta do corpo é um ato de amor, prevenção e poder.

A nutrição vai além da estética. Ela cuida da sua base hormonal, intestinal e emocional — porque saúde é todo.

🖤 Salve este post. Compartilhe com outras mulheres! Vamos transformar informação em autocuidado.

Você sente que depois dos 40 tudo ficou mais difícil?Que o corpo parece não responder do mesmo jeito, a barriga f**a mai...
30/06/2025

Você sente que depois dos 40 tudo ficou mais difícil?
Que o corpo parece não responder do mesmo jeito, a barriga f**a mais teimosa e até o humor muda?

Calma, não é só com você — e muito menos culpa sua 💜

O seu corpo realmente mudou, e isso tem nome: shift metabólico.

A partir dos 40, seus hormônios começam a cair, a massa magra reduz, o estresse aumenta e o sono piora… um combo que deixa o metabolismo mais lento e o acúmulo de gordura mais fácil (principalmente na barriga).

Mas a boa notícia é que dá SIM para emagrecer depois dos 40.
Só precisa ser do jeito certo: respeitando o seu corpo, seus hormônios e essa fase tão especial da vida.

Eu ajudo mulheres como você a retomarem o corpo, a saúde e a autoestima — sem dietas loucas nem restrições impossíveis.

💌 Me chama no direct ou clique no link da bio pra dar o primeiro passo hoje.

Tá todo mundo falando dessas canetinhas. Mas será que você sabe MESMO como elas funcionam e quem pode usar?Antes de sair...
11/06/2025

Tá todo mundo falando dessas canetinhas. Mas será que você sabe MESMO como elas funcionam e quem pode usar?

Antes de sair comprando por conta própria ou cair em promessas milagrosas, salva esse post e compartilha com alguém que também tá na dúvida!

Aqui você vai descobrir:
✔️ Quem pode prescrever essas medicações
✔️ Se dá pra comprar sem receita (spoiler: não deveria)
✔️ Quanto custa cada uma
✔️ E quanto tempo dura uma única canetinha

⚠️ A automedicação pode te trazer efeitos colaterais sérios e até frustração com o efeito rebote.

✨ Com o Protocolo NutriGLP, você aprende a usar essas medicações com consciência, segurança e nutrição estratégica para proteger sua saúde e alcançar resultados duradouros.

📲 Me chama no direct pra agendar sua consulta.

Voltar não é sobre recuperar o tempo perdido. É sobre retornar com mais presença, propósito e verdade.Me permiti viver f...
05/06/2025

Voltar não é sobre recuperar o tempo perdido. É sobre retornar com mais presença, propósito e verdade.
Me permiti viver fora das telas, silenciar o barulho de fora pra ouvir o que gritava dentro.
E nesse tempo, me reencontrei.
Agora, volto com o coração mais inteiro, com menos pressa e mais intenção.

Seja bem-vinda, nova fase ✈️

Fui pra Bahia olhar a vida de outro ângulo 😅Após 6 dias de férias✈️, em contato com a água mais salgada que existe, esto...
04/06/2025

Fui pra Bahia olhar a vida de outro ângulo 😅

Após 6 dias de férias✈️, em contato com a água mais salgada que existe, estou de volta com a energia renovada e com toda urucubaca exterminada pelo sal, sol e pela Medicina do Rapé consagrada na Reserva Indígena da Jaqueira que foi fundada por liderança feminina.

Com outra experiência da vida, inicio MAIS UM ciclo de transformação seguindo a ciclicidade feminina 🔄🩸

Se nós mulheres acordamos nos sentindo diferentes todos os dias devido as variações dos hormônios do ciclo menstrual, quem dirá as transformações que a vida nos promove 🥹❤️

Gratidão e até breve 🙏🏻

Quão precioso é a família ❤️✨
18/03/2025

Quão precioso é a família ❤️✨

Celebro dois marcos especiais:Há 1 ano, tomei a decisão que transformou minha carreira profissional. Iniciei a Especiali...
19/12/2024

Celebro dois marcos especiais:
Há 1 ano, tomei a decisão que transformou minha carreira profissional. Iniciei a Especialização em Ciclicidade Feminina com a e, há pouco mais de 1 ano, estou cuidando, com todo amor, do .luvitta , um lugar dedicado ao acolhimento e à transformação da saúde de mulheres.

Na terça-feira, fui surpreendida com um buquê cheio de signif**ados que trouxe renovação e fôlego – foi o mais lindo que já recebi na vida 🥹🌷.
Em um trecho da carta que o acompanhava, estava escrito:
“Cada pétala representa sua busca por conhecimento, por querer ser mais para as suas pacientes, por se entregar inteiramente àquilo em que acredita. Assim como essa rosa desabrocha no seu tempo, você também está florescendo. Não com pressa, mas com profundidade – crescendo e se revelando a cada dia.”

Ju, minha mentora, amiga e guia na jornada cíclica, sou imensamente grata pela transformação que você tem gerado na minha vida e na das minhas pacientes. Você é uma mulher abençoada e iluminada que, além de contribuir com conhecimento e ferramentas que transformam vidas, foi capaz de nutrir e trazer direcionamento para o meu propósito: transformar a vida de mulheres, conectando-as com sua alimentação, com seu corpo e com sua mente em uma jornada cíclica, pois assim somos.

Gratidão por se fazer presente nos detalhes mais sutis, que chegam até nós e nos inundam sem pedir licença. ❤️

✨ “Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus e que vocês não são de si mesmos? Vocês foram comprados por alto preço. Portanto, glorifiquem a Deus com seu próprio corpo.” (1 Coríntios 6:19-20)

Que eu possa ser, cada vez mais, um canal de conexão com o sagrado que habita em cada mulher. Hoje, celebro também o início de uma nova jornada rumo à formação para me consagrar Terapeuta Cíclica Feminina.

🌸 Cuidar de mulheres é minha paixão e missão! Cada atendimento é uma oportunidade de transformar vidas, promovendo saúde...
11/12/2024

🌸 Cuidar de mulheres é minha paixão e missão! Cada atendimento é uma oportunidade de transformar vidas, promovendo saúde e bem-estar. Juntas, construímos um caminho de autoconhecimento e empoderamento, onde cada escolha alimentar é um passo em direção a uma vida mais plena e saudável. Vamos florescer juntas! 💖

✨ Chega de adiar o que você merece! ✨Um corpo mais leve, menos inchaço, energia de sobra... Comece hoje mesmo o Protocol...
02/12/2024

✨ Chega de adiar o que você merece! ✨
Um corpo mais leve, menos inchaço, energia de sobra...

Comece hoje mesmo o Protocolo Detox Lunar Hormonal e dê adeus à procrastinação e às desculpas. A mudança que você deseja está a um passo de distância — o primeiro é começar. 🌿

bora juntas transformar sua saúde com leveza e carinho! 💚

02/12/2024

🌕 Começou nosso protocolo!
Leveza. Renovação. Um novo começo.

Dê a si mesma o presente de recomeçar com o Detox Lunar. 🌿✨

Um momento de pausa para o corpo respirar, renovar e florescer.
🌳 Conecte-se à natureza.
🌊 Liberte o que não serve mais.
🌞 Prepare-se para brilhar em 2025.
🌸 Porque sua transformação começa com uma escolha.

Tá aí um incômodo que muitas vezes ignoramos, mas que pode dizer MUITO sobre o que está acontecendo no nosso corpo! 🧐Sej...
29/11/2024

Tá aí um incômodo que muitas vezes ignoramos, mas que pode dizer MUITO sobre o que está acontecendo no nosso corpo! 🧐

Seja por excesso de sal, alimentos inflamatórios ou até hormônios desregulados, o inchaço é o jeito do corpo gritar que algo não está bem.
Estou aqui para te ajudar🌿✨

Com o Protocolo Detox Lunar Hormonal, você aprende a identif**ar as causas do inchaço e adota hábitos que trazem leveza e equilíbrio para o corpo e a mente.
👉 Bora cuidar de você? Arraste para o lado, descubra mais sobre o inchaço nessa jornada detox! 🌙

Endereço

Pirassununga, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
Sábado 08:00 - 12:00

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