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Loiane Gomes - Nutricionista e Coach em Nutrição e Emagrecimento

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Brasil
Pires do Rio, GO
Loiane Gomes - Nutricionista e Coach em Nutrição e Emagrecimento

Nutrição e Coaching
�Agendamento: 64 99646-9945

Esta página foi feita com o intuito de ajudar as pessoas a emagrecerem de forma saudável e eficaz, com dicas de nutrição, mudança de comportamento (Coaching) e receitas saudáveis.

21/01/2021

E chegamos ao fim do Desafio Agora Vai!😢

Estou muito feliz por ter contribuído para a saúde e mudança de vocês. Grata a cada um que participou, se esforçou para cumprir os desafios, esteve comigo nas aulas ao vivo, aproveitou para tirar dúvidas, e se inscreveu no Programa de Emagrecimento HABITUDES!

Assim como ensinei a vocês que precisamos sair da zona de conforto, eu também me desafiei a sair da minha: criar um produto digital, aprender "fuçar" e correr contra o tempo para deixar ele disponível para vocês. Era um sonho e tô me sentindo muito orgulhosa e vencedora por não ter deixado as dificuldades me pararem no meio do caminho...

Ainda não sei quando haverá a próxima turma, mas ainda dá tempo de se inscrever até 23:59hs!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Agora queria saber de vocês como foi participar desses 7 dias, quais aprendizados você teve, que mudanças conseguiu fazer, qual chave virou na sua cabeça...Escreva aqui nos comentários👇

20/01/2021

Se você está participando do Desafio AGORA VAI, e já cumpriu o Desafio de hoje, coloca aqui nos comentários a frase mágica pra eu te pontuar!

🔥🔥🚨🚨🔥🔥🚨🚨🔥🔥Ainda dá tempo de fazer sua inscrição no Programa de Emagrecimento HABITUDES (Atitudes que Mudam e Formam Hábitos), agora no valor normal, sem as condições especiais que fiz para o Lote 1 e Lote 2.

🏃‍♀️🏃‍♀️Corra porque amanhã será o ULTIMO DIA DE INSCRIÇÕES!

🌟Para entrar no Grupo VIP Pré-Inscrição, clica no link da Bio

19/01/2021

Se você está participando do Desafio AGORA VAI, e já cumpriu o Desafio de hoje, coloca aqui nos comentários a frase mágica e/ou tarefa passada pra eu te pontuar!

🚨🔥🚨🔥🚨🔥🚨🔥🚨🔥As inscrições para o Programa de Emagrecimento HABITUDES (Atitudes que Mudam e Formam Hábitos) já estão abertas! Se você perdeu a chance de adquirir o programa com valor especial para o Lote 1, corra que ainda dá para adquirir com outro valor especial no Lote 2.

**Amanhã o programa volta para seu valor normal!**

🌟Para entrar no Grupo VIP Pré-Inscrição, clica no link da Bio

18/01/2021

Se você está participando do Desafio AGORA VAI, e já cumpriu o Desafio de hoje, coloca aqui nos comentários a frase mágica pra eu te pontuar!

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Hoje é sua oportunidade de entrar para o Programa de Emagrecimento HABITUDES (Atitudes que Mudam e Formam Hábitos) com *valor especial* para o LOTE 1.

O Link para pagamento será disponibilizado durante a live às 11:00hs e ficará até 23:59hs (vai ser enviado no GRUPO VIP PRÉ-INSCRIÇÃO)!

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨Amanhã o valor não será o mesmo! Aproveite o primeiro Lote! Depois não adianta chorar!😭

🌟Para entrar no Grupo VIP Pré-Inscrição, clica no link da Bio

17/01/2021

Se você está participando do Desafio AGORA VAI, e já cumpriu o Desafio de hoje, coloca aqui nos comentários como foi essa experiência nova para você, pra eu te pontuar!

👉No dia 18/01, é sua oportunidade de entrar para o Programa de Emagrecimento HABITUDES (Atitudes que Mudam e Formam Hábitos) com valor especial para o lote 1

🌟Para entrar no Grupo VIP Pré-Inscrição, clica no link da Bio

16/01/2021

Se você está participando do Desafio AGORA VAI, e já cumpriu o Desafio de hoje, coloca aqui nos comentários a frase mágica pra eu te pontuar!

👉No dia 18/01, é sua oportunidade de entrar para o Programa de Emagrecimento HABITUDES (Atitudes que Mudam e Formam Hábitos) com valor especial para o lote 1

🌟Para entrar no Grupo VIP Pré-Inscrição, clica no link da Bio

14/01/2021

Se você está participando de Desafio AGORA VAI, escreva aqui qual aprendizado ou lição você tirou da tarefa de hoje👇

28/12/2020

🗓Sai ano, entra ano, e a promessa de Emagrecer é uma das mais frequentemente feitas pelas pessoas. “AGORA VAI!”, você diz pra si mesma.

🤐Em janeiro você começa bem, firme, resistindo às tentações.

😬Na segunda semana começa a dar algumas “furadas”, alguns deslizes..

🤪Na terceira semana você já não consegue recusar os convites para os churrascos, pizzas, massas e doces.

😫Na quarta semana já chutou o balde e diz pra si mesma que não consegue fazer dieta, que isso não é pra você, que é muito difícil, que não tem apoio, a família não colabora...

😔E assim você vai ficando cada vez mais insatisfeita com seu corpo, com baixa autoestima, tendo dificuldades para encontrar roupas que sirvam, desanimada, frustrada, sem energia, indignada com seu peso e inconformada com sua barriga.. É assim que tem acontecido com você?

🤯Muita gente acredita que basta sair cortando tudo e passar fome que funciona. Sim, funciona..por um breve período de tempo. Até você não aguentar mais e acontecer exatamente como falei no início desse texto..

✋Então prepare-se para dar um basta nisso e fazer com que essa promessa finalmente se torne realidade!

🤝Venha comigo para um Desafio GRATUITO de 7 dias, onde vou te ensinar a preparar o terreno para seu emagrecimento. Durante esses 7 dias no Desafio AGORA VAI, vou fazer você entrar em ação! Daremos início à sua mudança de hábitos para que sua jornada de emagrecimento seja de sucesso e não que ela comece e pare no meio do caminho (como você provavelmente já fez 565 milhões de vezes). Frequentemente menosprezamos o básico e queremos ir direto para algo mais difícil. Mas na realidade, é o básico que funciona e gera motivação para continuar! Se você quer participar do DESAFIO AGORA VAI e ainda concorrer a 1 vaga para meu programa de emagrecimento HABITUDES, se inscreva para minha lista VIP no link da bio ou arrasta pra cima nos stories, ou comenta “EU QUERO” que te envio o link por direct.

📌O DESAFIO AGORA VAI começa no dia 14/01. Chame 2 amigas para fazer com você marcando elas nos comentários (ou compartilhando esse post)😘

Link para lista VIP : http://tiny.cc/desafioagoravai

#2021

13/12/2020

Quase sempre essa história se repete no meu consultório: "nutri, ontem já me despedi da pizza, cerveja, doces.."
Quando se resolve "entrar numa dieta", muita gente pensa que passará por um período de provação, onde tudo estará proibido, onde coisas gostosas não entram e que você precisará sentir fome.
Subentende-se que isso terá dia e hora para acabar, ou seja, não haverá mudança de hábitos de fato. Ao chegar no resultado desejado (se não desistir antes), essa privação toda acaba.
Ao longo dos anos construiu-se uma idéia errada sobre DIETAS. A mudança de hábitos não precisa ser restritiva, penosa ou sofrida.
Na realidade, para que novos hábitos permaneçam, eles precisam ser construídos aos poucos, um hábito de cada vez.
Ninguém consegue viver de restrições por muito tempo.
🧐Você precisa emagrecer quantos quilos?
🧐E quanto é possível emagrecer por mês? (Seja realista de acordo com meu metabolismo. Ex: 5kg em 1 mês são poucos que conseguem)
🧐Diante disso, quanto tempo vai levar pra você chegar no resultado que deseja?
🧐Você conseguirá se privar de tudo que gosta por todo esse tempo?
Procure um nutri para te ajudar nesse processo e não viver mais de efeito sanfona, com deficiência de nutrientes e alterações metabólicas 👌.
Me conta aqui: você vive fazendo despedidas?👇

12/12/2020

Seria bom se todas as promessas para "secar a barriga" funcionassem né? Mas o processo não é tão simples e nem tão rápido como a gente espera...
Ontem nos stories falei sobre o que fazer Para reduzir a gordura abdominal. Está salvo nos destaques. Vai lá conferir😘

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