12/11/2025
💭 Alta intensidade resolve mais rápido?
Nem sempre.
Um estudo recente mostrou que, para quem tem dor lombar crônica, o Pilates de baixa intensidade tem resultados tão eficazes quanto o de alta intensidade com menos risco de dor e melhor adesão.
💡 Porque na reabilitação, não é sobre “fazer mais”, e sim sobre fazer melhor.
🩵 Aqui na Clínica São Rafael, cada movimento é pensado com propósito, segurança e resultado.