Florescer Raízes

25/11/2025

24/11/2025

A menarca demora alguns anos para aparecer e depois que aparece o corpo demora mais ou menos 2 anos para o corpo regular e adaptar ao novo funcionento, a menarca é também um processo! E a forma como lidamos com ela também deveria ser ( com muita paciência e acolhimento) .

A menarca é um processo fisiológico natural do corpo humano, porém atravessada por fatores sistêmicos e repleta de atribuições sociais e culturais, influenciam a forma como ela é vivenciada e como a entendemos como sociedade. A experiência ao longo da puberdade e na menarca tem um impacto de longo prazo na autoestima, saúde e auto imagem da pessoa adulta com fortes repercussões emocionais tais como: sintomas de ansiedade e depressão, sentimentos de inadequação, maior risco de abuso sexual, gestação precoce, violência doméstica e rechaço familiar.

Muitas vezes esse período de mudança é um marco carimbado de reforço a expectativa de que este corpo ja é adulto, maduro e sexualizado e assim carregado de responsabilidades e vulnerabilidades.

A forma como encaramos essa fase, vai se refletir na nossa autopercepção e na autonomia dos nossos corpos e das adolescentes ao nosso redor e isso impactaria na saúde emocional e física e autocuidado desde cedo.

Essa fase nos arquétipos é a da Menina/ Guerreira, que é uma fase de expansão e florescimento. Tudo esta em desinvolvimento, tudo cresce, tudo se abre. E podemos e devemos fazer dessa fase com mais leveza e menos tabus e traumas! E nessa fase que lançamos nossas flechas bem longe na direção dos nossos sonhos e desejos.

Aline Monfredini
Terapeuta da Gine - ecologia Natural

17/11/2025

O que o Ayurveda e a Gine - ecologia natural tem em comum: é gerar autonomia através do conhecimento.
Ayurveda - Ciência da vida e honra o feminino em todos os seus aspectos.
O corpo é parte integral da Mãe Natureza, regido pelos mesmos princípios.
Cada mulher é única, o Ayurveda nos dá ferramentas para o entendimento dessa individualidade física, metabólica e mental!
As terapias e os tratamentos tem como objetivo regressar a mulher ao seu estado de equilíbrio aplicando os três grandes princípios, o sistema TRIDOSHA: MOVIMENTO ( VATA), TRANSFORMAÇÃO ( PITTA) E A COESÃO ( KAPHA). Eles regem tudo a natureza e nosso corpo.

Os doshas nunca descansam, e são afetados diretamente por nossos hábitos e estilo de vida, são influênciados pelo ambiente e também são influênciados pela mente!

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14/11/2025

Assim cada chamado ao despertar merece ser ouvido, mas que a mulher encontre a coragem de confiar nesse chamado e afirmá- lo sempre que ele surgir, onde quer que ele a leve, e por mais que ele desafie sua maneira de estar no mundo
Kathleen Noble

13/11/2025

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10/11/2025

05/11/2025

A saúde integrativa no Ocidente começou com estudos do câncer de mama, a Asco reconheceu o uso das terapias integrativas e complementares no câncer de mama. Ela promove a saúde, afinal previnir não é só fazer exames!

O nosso estilo de vida tem muito tem muito impacto sobre a nossa saúde como um todo. Em doenças estrogenos dependentes (mioma, endometriose, cistos no ovário, dismenirréia, amenorréia, adenomiose) é perceptível como o estilo de vida faz diferença no tratamento.

O estilo de vida inclui a maneira pela qual a vida da pessoa é encarada e conduzida . É o estilo ou modo de vida que reflete valores, atitudes, escolhas e padrões, bem como os hábitos de consumo.

O Ayurveda ja tinha essa percepção do impacto do estilo de vida em nossa saúde! No regime ayurvédico para saúde ideal, implica o veículo ou caminho que a pessoa percorre afim de regenerar, renovar, restaurar e aprimorar a essência vital de rasa, que consideração ao regime diário ( dinacharya), o regime sazonal( ritucharya) e a mentalidade e comportamento éticos da pessoa ( sadvritta).

A manutenção da saúde é essencial para promover o equilíbrio e a integração nas dimensões corporais, mentais, emocionais e espirituais de cada individuo.

29/10/2025

Ayurveda é uma ciência de 5000 anos, é uma ciência da longevidade.
Dentro dessa ciência se aprende a ter atenção e presença e consciência para si mesma(o/e).
A Gine- Ecologia natural motiva a autonomia e o autoconhecimento de si e o os cuidados no ayurveda vão nesse encontro também, com respeitos aos ciclos, maiores ( ciclos da vida), ciclos menores( menstruação) e o ciclo do dia (circadiano)
Dentro dessa medicina milenar, nada esta fora tudo é manifestação do universo, ela é Biopsicoespiritua, inclui dimensões físicas, psicológicas e espirituais! A manutenção da saúde não é apenas um fim em si mesmo, mas também um pré requisito para um desenvolvimento maior em campos sutis.

Cada mulher é única, o Ayurveda nos da ferramentas para o entendimento dessa individualidade física, metabólica e mental.

O objetivo das terapias ayurvédicas tem como regressar a mulher ao seu ESTADO NATURAL DE EQUÍLIBRIO, aplicando o sistema tridosha Vata ( movimento) , Pitta ( transformação) kapha ( coesão).

Nas próximas postagens aprofundaremos isso!

16/10/2025

Como detectar precocemente o câncer de mama?
** Mamografia é o único exame que consegue ver as microcalcificações, que não podem ser apalpadas!
Mas continue se tocando isso é o seu autocuidado, o seu auto conhecimento!

Dentro de um viés Integrativo é importante cuidar do estilo de vida:
- alimentação.
- atividade física.
- cuidar do estresse crônico.
- dormir bem.

Cuidar da saúde não é só fazer exames, é também agir na prevenção para que a doença não se manifeste!

16/09/2025

05/06/2025

Não citarei aqui plantas adaptógenas que tb ajudam no estresse!
A ideia é voltar a habitar o corpo, dar voz e direcionamento para nosso quadro de estresse!

No questão intestino e nervo vago é uma via de mão dupla, como eu como influência em como eu me sinto e como eu me sinto influência em como eu como!

Práticas Integrativas ajudam na manutenção da saúde!

Agende seu horário!

Aline
Ginecologia Natural/ práticas integrativas e complementares