Nutri Marilia Alves de Souza

26/09/2022

A fome emocional é algo que atrapalha o seu desempenho na dieta?

Precisamos reaprender a identif**ar as nossas emoções, e tratar de forma adequada.

Por qual razão você come, sabendo que não está com fome?

25/09/2022

1 x 0 pra mim!

Hoje eu não queria. Venci a dor, o cansaço, a cólica, a preguiça…. Ta feito! Faça isso por você 👊🏼

23/09/2022

Nudes de uma sexta-feira 🤤

23/09/2022

Sextou cambada!

As suas escolhas a partir de hoje contam muito para o seu sucesso! Faça 1 ou 2 refeições livres, não o fim de semana inteiro 👀

Salva esse post para sempre lembrar!

Eu sou uma nutricionista apaixonada em transformar a vida de mulheres devolvendo a sua auto-estima, através do emagrecimento definitivo com tratamento humanizado e incluindo no cardápio tudo o que você ama comer, devolvendo a paz da forma e como você come. Parece mentira, mas dá uma olhada no q...

21/09/2022

Hey princesa, o seu momento de vitória chegou mermã! Bora passar 5 dias comigo, fazendo dieta sem nenhum furinho?

Isso é possível porque vou te contar os segredos da mentalidade blindada, que vai te deixar constante pra fazer dieta por quanto tempo for necessário!

Vou orientar o esquema alimentar, materiais de apoio e rotinas que vão te trazer resultados de verdade! 😍

Para participar, é só marcar 3 amigas que também querem emagrecer e melhorar a composição corporal! Estão prontas? Valendo 👇🏼

21/09/2022

Se você quer aprender a ser disciplinada na dieta e emagrecer, ativa as notif**ações e f**a atenta aos stories amanhã, a partir das 09h! 👀

Vou lançar um desafio gratuito… já aproveita e avisa as amigas, quero todo mundo de cropped nesse verão 🌈

19/09/2022

O simples que funciona sempre! 🥰

13/09/2022

O sobrepeso e a obesidade são doenças multifatoriais e precisam ser tratadas de forma séria, levando em consideração os aspectos comportamentais, hormonais, sociais além do déficit calórico adequado - que você já me ouviu falar sobre isso!

Além do emagrecimento em si, a manutenção do peso perdido é tão importante quanto.

Um estudo publicado apontou que após a perda de 14% de peso, há uma mudança hormonal que reflete no aumento da fome da vontade de comer, além de reduzir a saciedade.

Hoje estou falando sobre isso nos stories e abri uma caixinha de perguntas pra você! Corre lá! ❤️

11/09/2022

Mais uma volta ao sol! ✨♍️

Foram 3 dias intensos, de muita festa e celebração - coloca a culpa no ascendente em sagitário 🌚🤷🏻‍♀️

Sou muito feliz e grata, vivi um dos melhores anos, obrigada por vocês estarem comigo! ❤️

09/09/2022

Sextou, e se você for beber, da para não estragar tanto a dieta! Arrasta pro lado :)

08/09/2022

Já que ontem o assunto foi treino, um de um dos esportes que me humilha, me machuca, mas eu amo!

Obrigada por tanto ❤️

05/09/2022

3 dicas numa foto para você começar a semana com o pé direito:

1. Se conecte a natureza e as coisas que te faz bem, te traga paz;

2. Acredite que você tem a força necessária para chegar onde quiser;

3. Coma limpo para ter energia e a concentração que vai tornar tudo isso realidade!

Uma semana linda pra vocês ✨❤️