27/03/2019
Abraços, beijos e conversas carinhosas. Estes podem ser os principais ingredientes para um relacionamento mais próximo com o seu parceiro romântico. Os cientistas estão descobrindo que a nossa conexão social com o outro pode influenciar significativamente a nossa biologia, bem-estar e ter efeitos poderosos sobre a nossa saúde!
Por exemplo, a forma como os casais se comportam durante um conflito pode afetar a cicatrização de feridas e os níveis sanguíneos de hormônios do estresse. Em um estudo com casais casados, os pesquisadores mediram mudanças na química do corpo durante um período de 24 horas, tanto antes quanto depois que os cônjuges discutiram um conflito. Os tópicos problemáticos incluíam dinheiro, sogros e comunicação.
A qualidade da discussão influenciou na fisiologia! Casais que eram hostis uns ao outros ilustravam picos mais altos de hormônios do estresse e marcadores inflamatórios quando comparados a casais gentis e respeitosos.
Em casamentos que funcionavam bem, os casais eram mais propensos a reconhecer quando eles discordam, ou encontrar humor na situação, e eles eram menos propensos a exibir sarcasmo e / ou revirar os olhos quando o outro estava falando. Em um estudo relacionado, feridas causadas por bolhas cicatrizam substancialmente mais lentamente em casais que eram hostis uns com os outros do que naqueles que eram mais gentis durante discussões difíceis.
Isso pode ser especialmente importante para a saúde dos casais mais velhos. O Dr. Hui Liu, da @ michiganstateu, estudou dados sobre a saúde de mais de 2.200 idosos, com idades entre 57 e 85 anos. Ele percebeu que uma boa qualidade do casamento está ligada à redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares, enquanto a má qualidade do casamento está ligada ao aumento do risco!
Isso pode ajudar a explicar por que pesquisas abrangentes sugerem que casais em um relacionamento feliz tendem a viver mais e têm melhor saúde cardíaca do que casais não casados - porque quando um dos cônjuges melhora seus comportamentos de saúde - como se exercitar, beber ou fumar menos e comer mais saudável - o outro cônjuge provavelmente também o fará.
Créditos: Medspiration.
