18/03/2026
A menopausa é um processo natural, e antes dela existe um período de transição chamado climatério. Nessa fase, os hormônios começam a oscilar e alguns sinais podem aparecer no dia a dia.
👀 Fique atenta a 3 sinais comuns:
🔥 Ondas de calor (fogachos)
Aquela sensação repentina de calor intenso, principalmente no rosto e no tronco, mesmo sem motivo aparente.
📆 Menstruação irregular
O ciclo pode ficar desregulado, com atrasos, intervalos maiores ou até meses sem menstruar.
😴 Alterações no sono e no humor
Dificuldade para dormir, irritabilidade, ansiedade ou mudanças de humor mais frequentes.
Esses sinais acontecem principalmente porque há uma redução gradual na produção de hormônios como o estrogênio. E é aí que entra um exame importante: o FSH (hormônio folículo-estimulante), que pode ajudar na investigação dessa fase, já que seus níveis tendem a aumentar conforme os ovários reduzem sua função.
⚠️ Mas atenção: nenhum desses sinais, isoladamente, confirma a menopausa. Cada organismo é único, e a avaliação médica é essencial.
