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Sara Ferreira Nutricionista

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Brasil
Poço Fundo, MG
Sara Ferreira Nutricionista

Minha missão é levar uma nutrição de qualidade, sem restrições e modismos, para melhora na qualidade de vida!

18/11/2025

Cão de guarda? Só se for guardar o sofá pra ninguém sentar no meu lugar.

12/11/2025

🧠 Nem tudo que parece saudável, realmente é!

Zero lactose, suco detox, balinha de vitamina, refrigerante zero…
São produtos que parecem “do bem”, mas que muitas vezes não fazem sentido no seu dia a dia e podem até te afastar de uma alimentação equilibrada.

A nutrição de verdade é simples, acessível e baseada em ciência, não em modismos.

Deslize o post e descubra 4 hábitos que parecem saudáveis, mas não são!

22/10/2025

Você treina, se esforça, mas parece que nada muda?

Talvez um desses hábitos esteja te sabotando (e você nem percebe):

1. “Só hoje” virou rotina. A exceção que era pra ser rara virou hábito disfarçado.
2. Você vai, mas não treina. Presença na academia não é intensidade, só marca ponto e volta pra casa.
3. Sono ruim todo dia. Dorme pouco, acha normal… e o corpo responde segurando gordura e liberando fome.
4. Bebe caloria escondida. Lembra do refrigerante zero, mas esquece o suco, o drink, o café com açúcar.
5. Faz dieta de segunda a sexta e desfaz no fim de semana. Toda segunda recomeça do zero, literalmente.

Pequenas coisas que, juntas, travam seus resultados.
Então respira, observa e ajusta o rumo 💪
Porque com constância e consciência, o resultado vem! ✨

04/09/2025

Ontem foi dia de celebrar essa linda profissão, que transforma vidas com saúde, equilíbrio e muito amor! 🥦💚
Foi um prazer enorme participar desse evento especial em comemoração ao Dia do Nutricionista — um encontro cheio de conhecimento, trocas incríveis e gente apaixonada pelo que faz!

Gratidão pela oportunidade e por cada momento vivido. Que venham mais encontros assim!
Gratidão pela parceria e amizade de sempre!

👩‍⚕️✨

15/07/2025

Mais um dump pra postar todos que consegui registar desse dia maravilhoso!
Comemorando a vida!

15/07/2025

Comemorando a vida ❤️

08/03/2025

Feliz dia a todas as mulheres, em todas as suas versões! ❤️✨
Ser mulher é ser especial todos os dias. 🌹

10/02/2025

Um alimento por mais nutritivo que seja, não pode compensar a falta de hábitos saudáveis em nossa vida.

A verdadeira transformação acontece quando os alimentos ricos em vitaminas, minerais e nutrientes sejam integrados a um estilo de vida equilibrado e saudável!

Que sua semana seja muito abençoada , com alimentação e hábitos saudáveis! ! 🙏🏻

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