DIVÃ Virtual

29/03/2026

A violência virtual também machuca ,mesmo sem contato físico.
Palavras ofensivas, exposição e ataques nas redes podem gerar ansiedade, medo e sofrimento emocional.
Por trás de cada perfil existe uma pessoa real, com sentimentos reais.
Respeito e empatia também devem existir no mundo digital.
Não normalize a violência online.

28/03/2026

O elo invisível: quando a mente pesa no coração. 🧠❤️
​O texto de hoje no Jornal da Cidade, escrito por Cristiane Fernandes, traz uma reflexão profunda sobre como a saúde mental impacta diretamente os nossos relacionamentos. Em um país que lidera índices de ansiedade, entender que o transtorno de um parceiro afeta o "nós" é o primeiro passo para o cuidado mútuo.
​Não se trata de ser o "salvador" do outro, mas de construir uma rede de apoio baseada na diferenciação, limites saudáveis e tratamento adequado.

25/03/2026

Relações modernas têm aproximado pessoas… e afastado responsabilidades.
Ghosting virou resposta silenciosa para sentimentos que exigem maturidade.
Ficadas sem compromisso muitas vezes escondem medo de vínculo e de vulnerabilidade.
Ser moderno não é fugir de sentimentos, é saber lidar com eles com responsabilidade emocional.

20/03/2026

Ser forte não é aguentar tudo calada.
Força também é reconhecer limites e respeitar o que dói.
Quem suporta tudo, muitas vezes, está apenas sobrevivendo.
Verdadeira força é se escutar, se posicionar e se cuidar.
Você não precisa se quebrar para provar que é forte.

15/03/2026

O empoderamento feminino é essencial para autonomia e autoestima, mas também trouxe novos desafios para as relações amorosas.
Nesse vídeo eu trago essa questão tão comum nos dias atuais!

10/03/2026

Empoderamento ou pressão psicológica? Às vezes, o que parece motivação é, na verdade, uma cobrança disfarçada. Aprender a distinguir o que nos impulsiona do que nos adoece é um ato de autocuidado. Sua saúde mental merece mais do que metas que te esgotam.

05/03/2026

Novidade no meu atendimento!

Agora também estou realizando atendimentos psicológicos online pela plataforma HiWell, uma empresa multinacional americana de terapia online.

Meu objetivo é tornar o cuidado com a saúde emocional mais acessível, seguro e prático, para que você possa fazer terapia de onde estiver.

Se você sente que precisa de um espaço para se ouvir, se compreender melhor ou atravessar momentos difíceis com mais apoio, a terapia pode ser um passo importante.

02/03/2026

O ano de 2026 começou com avanços importantes no Conservatório Musical Antônio Ferrucio Viviani, instituição ligada à Secretaria Municipal de Educação e referência no ensino musical e artístico da região. A fila de espera para o Coral Infantil foi zerada e o Conservatório anunciou tamb....

01/02/2026

31/01/2026

Você já se pegou pensando: “estava tudo tão bem, por que essa pessoa apareceu?” Às vezes a vida nos surpreende com encontros que bagunçam nossa paz, nossa rotina, nossos planos. Mas será que toda tempestade vem apenas para destruir, ou existe um propósito escondido nessa confusão? Talvez a resposta esteja não em entender o “porquê”, mas em descobrir o que essa experiência veio te ensinar.​​​​​​​​​​​​​​​​