Ester Alice Alves - Psicóloga

09/04/2024

Acabei de conseguir 200 seguidores! Quero agradecer a todos pelo apoio contínuo. Eu nunca alcançaria essa marca sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

25/03/2024

São as pequenas coisas que fazem toda a diferença em um relacionamento. 💕

21/03/2024

Às vezes, você se esquece o quão complexos e intrincados são seus sentimentos. Eles não podem ser controlados com a mesma simplicidade de um interruptor de luz.

Assim como a eletricidade flui através dos fios, suas emoções são resultado de uma interação complexa de experiências, pensamentos e interações. Tentar desligar ou ignorar seus sentimentos é como lutar contra a correnteza.

Tente lembrar-se sempre da importância de reconhecer e aceitar seus sentimentos, buscando compreendê-los em vez de tentar suprimi-los. E lembre-se também de mostrar empatia e compreensão para com os sentimentos dos outros.

Abrace a complexidade de suas emoções e aprenda a navegar por elas com sabedoria. 💖✨

20/03/2024

Quando um relacionamento chega ao fim, é uma montanha-russa de sentimentos e desafios.

Deslize para o lado e veja o que f**a quando as coisas terminam!

Deixe aqui nos comentários o que sobrou depois que o seu relacionamento acabou! 🤭

05/05/2023

02/05/2023

A romantização da maternidade é um fenômeno cultural e a primeira vez que ouvi isso foi na faculdade, por uma professora. Na época nem me passava pela cabeça ser mãe e pensei “a maternidade é linda e gostosa, afinal de contas, todas as mulheres dizem que nasce o amor da nossa vida.” Assisti aquela aula atenta a todas as questões que a minha professora levara e hoje sendo mãe, percebo que a maternidade não é um mar de rosas.
Essa visão romântica da maternidade a idealiza como um estado perfeito e pleno de felicidade, amor incondicional e realização pessoal, porém, nem todas as mulheres se sentem assim. Através das redes sociais, campanhas publicitárias, novelas, filmes e até mesmo pela sua família e amigos próximos, essa idealização é disseminada, o que pode criar uma pressão insuportável para as mães que não se sentem tão felizes e realizadas quanto a sociedade espera.
A imagem de mãe perfeita é frequentemente associada à capacidade de conciliar todas as responsabilidades relacionadas aos filhos, à casa, à vida profissional e pessoal, sem nunca demonstrar cansaço, frustração ou insatisfação. Essa imagem pode gerar expectativas irreais, e fazer com que muitas mulheres sintam-se inadequadas e incompetentes quando não conseguem corresponder a esse ideal.
É importante lembrar que a maternidade é um processo complexo e individual, que envolve diferentes emoções e experiências para cada mulher e cada família. Portanto, é necessário desconstruir essa romantização e buscar uma visão mais realista e humanizada da maternidade, que considere as diferentes necessidades e desafios enfrentados pelas mães. Isso inclui o reconhecimento do trabalho e do valor das mães, a garantia de políticas públicas de apoio à maternidade, o respeito à diversidade de escolhas e experiências das mães e a valorização da saúde mental e emocional das mulheres e mães.

Ester Alice Alves
Psicóloga CRP 04/55831

27/04/2023

De todas as características que você pode ter, a sua essência é a mais bonita.
Ela mostra quem você é, independente das situações vividas.
Se comparar e querer ser igual a outra pessoa, rouba a sua autoestima, autoconfiança e liberdade. Você f**a presa a superar padrões de beleza e se sente frustrada por não ser igual a modelo de capa de revista, ou aquela pessoa que você stalkeia e tem, aparentemente, uma vida melhor que a sua.
Deixe de lado esses padrões, ocupe o seu tempo na busca de conhecimento profissional, pessoal ou coisas que te dê prazer, como viagens, atividade física, dançar, socializar com os amigos...

Lembre-se: A sua essência é muito mais linda do que a sua aparência.

26/04/2023

Possivelmente você já ouviu essa pergunta. E qual é a relação de “ser linda” com estar solteira?
Em um mundo de tecnologia, onde você consegue encontrar possíveis “candidatos” a namorado através de um clique, estabelecer uma relação segura, ter conexão e manter um relacionamento está cada vez mais difícil.
Isso acontece devido ao fato do primeiro passo ao se tratar de relacionamentos ser a aparência física. Em toda a história da humanidade, nenhum relacionamento foi sustentado por beleza. Obviamente você se relaciona com quem acha atraente, e com o tempo, começa a identif**ar outros fatores que darão sustentação ao relacionamento ou que serão decisivos na questão de não relacionar-se. Porém, usar a frase “você é tão linda, por que está solteira?” trás uma idéia de futilidade, de que basta ser linda para estar em um relacionamento. E isso não é verdade.
A beleza é um quesito agregador ao relacionamento. Ele precisa ser baseado em respeito, reciprocidade, amor, carinho, diálogo... Com certeza, você é linda, e se está solteira, é porque ainda não encontrou alguém que está à altura de te acompanhar na jornada na qual você está. Continue se conhecendo, correndo atrás dos seus sonhos, buscando a sua essência, e na hora certa, você encontrará quem de fato, te acompanhará na sua caminhada.

Ester Alice Alves
Psicóloga CRP 04/55831

13/03/2023

A cada dia vivido, uma mudança acontece no seu modo de ver a vida. Você percebe que para chegar onde deseja, precisa se esforçar, e acima de tudo, saber quando abrir mão de certas coisas ou pessoas. Nem tudo e nem todos estarão na mesma frequência que a sua.
Você não está errada de querer crescer, ser independente e buscar a felicidade. Isso não te torna egoísta. Te torna uma mulher forte e corajosa!

Valorize cada pequena conquista na busca de se tornar uma pessoa melhor.

16/01/2023

Mais uma semana se inicia e com ela 3 dicas para uma vida mais leve!

07/01/2023

Você já ouviu a famosa frase: “Se conselho fosse bom, não se dava, vendia”?

Mas existem alguns conselhos que você ouve durante a vida que podem realmente te trazer insights que mudarão algumas situações e te trarão clareza sobre determinado momento vivido.

Esses são os conselhos que eu gostaria de ter ouvir nos meus 15 anos. E você? Quais conselhos gostaria de ter ouvido em algum momento da sua vida?

04/01/2023

Qualquer relacionamento, seja ele familiar, entre amigos ou amoroso, quando submetido à brigas, discussões e desentendimentos, acaba f**ando sobrecarregado, e o que era para ser laço, acaba tornando-se um nó.

Isso acontece pelo fato de que não há diálogo para que os problemas sejam resolvidos e tudo acaba virando uma grande baderna.

Tente ouvir e compreender o outro, identif**ar qual a sua responsabilidade naquela situação e pensar quais são as atitudes que você pode tomar para melhorar a sua relação com as pessoas do seu convívio.