22/10/2025
Sem limões, nada de limonada. Sem ovos, não tem omelete. E sem saúde mental, não existe saúde!
E quando falamos de saúde mental, muitas vezes esquecemos de como isso é ainda mais desafiador para pessoas neurodivergentes. Quem vive com autismo, TDAH, altas habilidades/superdotação ou outras neurodivergências enfrenta uma realidade onde o cansaço mental, a ansiedade e a sobrecarga sensorial podem ser ainda mais intensos.
Muitas vezes, é difícil explicar para os outros como tarefas simples, como levantar da cama ou interagir em situações sociais, podem parecer impossíveis e afetam diretamente a saúde física, fazendo com que a pessoa sofra com tremores, falta de apetite, dores no peito... Todos são sinais de que algo não está bem, mas nem sempre são compreendidos.
Por isso, é tão importante reconhecer e validar essas dificuldades. Cuidar da saúde mental é essencial para garantir um bem-estar real e duradouro.
Agora, quero saber de vocês, como vocês cuidam da saúde mental no dia a dia? ⬇️
