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Elisa Leite Pilates

Pilates e Terapias Integrativas - Fisioterapeuta pela UFSC e Dermatofuncional pela UNIFESP

27/11/2025

Um pouquinho da aula de hoje da com muita força, equilíbrio e controle ✨

Uma prancha pode ser ainda mais desafiadora no pilates, hein? Arrasta pro lado pra ver esse movimento completo incluindo prancha, flexão e muita atenção 🤩

26/11/2025

A primeira vez a gente nunca esquece…
Aquela sensação de finalmente conseguir encostar as mãos no chão em pé é simplesmente irresistível. E não é sorte, é consistência.

O que mudou no corpo pra isso acontecer?
• Flexibilidade
• Mobilidade de quadril
• Alongamento da cadeia posterior
• Controle corporal + respiração (sim, ajuda muito!)

Quando essas peças começam a se alinhar nas aulas, o movimento que parecia impossível passa a ser natural.
E sabe o mais legal? Em média, alunos que praticam Pilates de 2 a 3x por semana costumam notar essa evolução entre 6 e 12 semanas, dependendo do nível inicial de flexibilidade. 🤸🏻‍♀️💛

É mais do que tocar o chão. É tocar uma conquista sua. 🌟 Quem aí já está quase lá? 🙋🏻‍♀️

24/11/2025

Verdade seja dita: o humor muda completamente depois de uma aula de pilates 🤩 Você já passou por essa transformação hoje?

✨ Agende sua aula experimental de pilates e comece a ver os benefícios ainda essa semana!

17/11/2025

Feliz aniversário, .fisioterapeuta 🥳
Que esse novo ciclo seja repleto de felicidade, alegria e muuuuita aula de pilates! Obrigada por toda dedicação, carinho e profissionalismo aqui no estúdio 💝

15/11/2025

É coordenação motora, é equilíbrio, força e concentração em um exercício só no pilates? 😂

Pra você: qual o exercício mais difícil do pilates?

14/11/2025

Sexta na aula de pilates é assim: suor & risadas 😂 Mas fala sério, você também já quis se vingar da instrutora, né? Hahaha

✨ A verdade é que pilates é qualidade de vida e movimento e também é interação social, risadas e amizade! Vem fazer uma aula com a gente!

13/11/2025

Alunos: Como o pilates te ajuda? 👀 Deixa aqui nos comentários para inspirar outros 👇🏻

Esses são apenas alguns pontos mas quem já pratica sabe que pode mudar muitas coisas ter uma frequência no pilates! ✨

11/11/2025

Acontece com frequência 😂 Qual aparelho você menos gosta no pilates? Hahaha

10/11/2025

Você tinha vários planos que não concluiu pro final do ano? A boa notícia é que ainda dá tempo de terminar o ano fazendo pilates! ✨

Não deixe pro ano que vem, agende já sua aula experimental e descubra os benefícios do pilates pra você ainda esse ano 🤩

Endereço

Rua Argentina, 455/Jardim Quisisana
Poços De Caldas, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 19:00
Quarta-feira	07:00 - 19:00
Quinta-feira	07:00 - 19:00
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