Psicóloga Fabiana S.de Araújo

14/04/2022

A adolescência é um período de muitas mudanças e questionamentos, inclusive sobre a própria identidade. É quando o jovem deseja se "desligar" da infância e descobrir quem ele realmente é.

Em momentos de mudanças internas, é natural buscar um "casulo". Um jovem se fecha no quarto porque está construindo um nova identidade, ainda desconhecida para ele próprio - e precisa de um espaço onde se sinta livre, seguro e possa usufruir de alguma privacidade.

Esta pode ser uma fase "chata" para os pais, que costumam desejar que seus filhos convivam mais com a família. Mas entenda que é natural.

Vivemos um momento de grande individualismo, que oferece um mundo virtual onde "tudo é possível". As frustrações do mundo real representam um desafio emocional maior para os jovens, hoje, do que foram para seus pais. É mais simples ficar no "mundo mágico", dentro do quarto...

Proponha atividades, ofereça atenção verdadeira, converse, mostre real interesse. Dê ao seu jovem bons motivos para estar com a família - e observe se você, adulto, não está fechado em seu próprio casulo inacessível. Esforce-se para tornar o mundo real mais interessante - para o jovem e para você.

É importante diferenciar o isolamento natural daquele que pode ser fruto de um problema. Não é preocupante que um adolescente se isole de vez em quando, desde que não tem problemas para realizar suas tarefas cotidianas, ir à escola, conviver com amigos, cuidar-se, divertir-se e passar um pouquinho de tempo com a família.

Por outro lado, é preciso reconhecer quanto o jovem se isola da família e também de todos os demais, ficando sem amigos, bastante apático, sem se envolver nos estudos, sem sair de casa, sem motivações ou projetos.

Neste caso, é recomendável a ajuda de um psicólogo, que poderá ajudar a identificar os conflitos e estimular o jovem - e sua família - a dar passos saudáveis para sair do estado de abatimento e continuar seu crescimento de forma mais segura e feliz. Conte comigo!😉

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25/11/2021

"A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras".
Aristóteles

O processo de psicoterapia é uma decisão de pessoas corajosas. É preciso coragem para mergulhar em si mesmo! Não é simples conhecer-se e, mais difícil ainda, é ser quem realmente se é. Porque existem bloqueios inconscientes nos impedindo de ver algumas desagradáveis facetas nossas.

*É preciso muita coragem pra admitir que temos esse ou nos mantém numa zona de conforto;
*É preciso coragem pra reconhecer que temos medos e que talvez eles não desapareçam pelo simples fato de procurarmos ajuda e que vamos precisar de mais um pouco de coragem pra conviver com eles até que consigamos transformá-los;
*É preciso coragem pra percebermos que tudo o que nos acontece é responsabilidade nossa e que não somos vítimas das circunstâncias e das pessoas;
*É preciso coragem pra sentar na frente de um profissional e se desnudar interiormente e muitas vezes se sentir frágil sem saber exatamente o que este profissional vai fazer com o que ouviu.

Enfim, somente aquele que está comprometido com seu próprio crescimento, pode desenvolver a coragem suficiente para olhar para suas dores sua sombra e assim, ressignificar sua história.

Te fez sentido? 💡

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01/11/2021

Osho sabia que o caminho do autoconhecimento é longo e doloroso. É difícil descobrir medos, preencher vazios, encarar os erros, iluminar os quartos escuros. Contudo, é preciso traçar esse caminho. E é preciso fazer isso com respeito a nossa história e aceitação de quem somos.

Desejo que neste mês de Novembro VOCÊ tenha a coragem de percorrer o caminho do autoconhecimento.😉🌻💡🦋

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31/10/2021

Quantas vezes você esqueceu de si para dar atenção exclusivamente ao outro? Não se abandone, se respeite. Respeitar os sinais de um corpo cansado e dar voz ao sentimento é essencial para a apropriação da vida. Respeitar é saber que cada um de nós carrega consigo o poder da gentileza. Seja gentil para com o outro sim, mas não esqueça de exercitar a gentileza consigo mesmo! Não se cobre mais do que a situação exige, não se sabote, não esqueça do seu valor. Seja gentil com você! 😉

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17/10/2021

O auto-abandono está vinculado com a solidão do mundo interno e externo.

Todos nós temos um lado que precisa ser trabalhado e desenvolvido, onde ficam registradas as nossas angústias, ansiedades entre outros aspectos do nosso comportamento, que uma hora teremos que lidar. Não podemos viver adormecidos ou buscando anestesias externas para o que muitas vezes está na nossa frente, mas insistimos em fechar os olhos com um medo ilusório de não aguentarmos. Jamais vamos passar por provas que não podemos suportar, se está acontecendo é porque existe sim esta capacidade dentro de cada um de nós.

Entrar em contato com o nosso lado sombra, ou seja, nosso lado negativo é uma maneira de nos aceitarmos da forma que somos. Esta aceitação vai trazer o acolhimento, e a tranquilidade de um futuro de semeadura, mas para isso acontecer é preciso acreditar em si mesmo.

Importante enfatizar que o abandono de si, evita o contato sadio entre outras áreas de nossas vidas como a social, amorosa e profissional. Esses campos andam conforme nos vemos por dentro. Se nos vemos de uma forma negativa, esse todo vai paralisar. Ao contrário, quando estamos bem, em contato com nossas emoções, confiando em nossas potencialidades tudo flui de maneira transparente, harmônica trazendo à tona o discernimento para as nossas escolhas e a consciência do caminho certo a seguir.

Não é preciso correr atrás para que o externo cubra as falhas internas. Elas são preenchidas por nós mesmos, sem a necessidade de um companheiro ou um emprego que supra isso. Essa completude precisa iniciar-se de dentro para fora e só assim os outros elementos virão até você para somar e nunca diminuir.

Te fez sentido?💡

Cuide-se 😉

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05/10/2021

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24/09/2021

10/09/2021

PARA UMA MELHOR COMPREENSÃO DO OUTRO, EU PRECISO DEIXAR TODO O MEU EU DE LADO. E HÁ QUEM DIGA QUE É FÁCIL SER PSICÓLOGO.

KARYNE SANTIAGO

10/09/2021

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24/08/2021

A criança interior é uma parte da nossa mente que experimentou a vida e se adaptou a certos comportamentos e padrões para viver. É uma parte inconsciente de nossa mente, onde carregamos nossas necessidades não satisfeitas, emoções reprimidas da infância, nossa criatividade, intuição e capacidade de brincar.

A criança interior é aquela que se manifesta em nós e cujas experiências ainda não “foram embora”. Muitas vezes, ainda vemos o mundo através dos olhos de nossa criança.

O relacionamento que tivemos com nossos pais em nossa infância molda cada relacionamento que temos na fase adulta. Quando crianças devemos aprender a nos expressar, dizendo como nos sentimos. Precisamos de uma figura adulta para nos guiar em meio às “grandes emoções” vivenciadas nessa fase.

Nós queremos e precisamos ser vistos e ouvidos pelos nossos pais. Mas a maioria de nós nasceu de pais que carregam seus próprios traumas não resolvidos, herdados de seus próprios pais. Desta forma também é difícil para eles saber como regular suas próprias emoções e, portanto, não conseguem lidar bem com as nossas.

Buscamos então lidar com essa realidade, adaptando-nos. Para a maioria de nós, isso significa agradar aos nossos pais, de forma a nos tornar o que eles esperam que sejamos.

A tendência, em geral, nessa busca para agradar aos pais é que nos comportamos da maneira que eles valorizam e veem como “boas” e rejeitamos as partes de nós mesmos que são vistas por eles como vergonhosas ou “más”.

Fonte: https://psicologiaviva-com-br

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23/08/2021

Para que nos tornemos adultos completos, precisamos preservar a nossa essência infantil. Por meio dela, temos a base necessária para lidar com nossos desejos e experiências da maioridade, mantendo vivo nosso cerne.

Crescer, embora seja óbvio, não é uma tarefa fácil a qualquer pessoa, visto que significa bem mais que acumular riquezas. Crescimento significa maturar junto com o tempo e manter as experiências boas de cada fase da vida. A vivência, seja boa ou ruim, tem participação em equidade, apesar de focarmos na primeira.

Entretanto, nem todos conseguem amadurecer felizes e harmonicamente. O peso da vida adulta chega de forma avassaladora para muitos, o que causa frustração e fomentem conflitos pouco resolvidos. Por conta disso, nos evidenciamos como criaturas tristes e sem energia à vida e às pessoas. Em suma, nossa criança interior está sufocada.

Ainda que a vida adulta tenha seu peso inerente, este jamais deve sobrepujar a nossa vontade de sonhar. Mesmo quem amadurece, deve se permitir um olhar mais livre e puro sobre algumas questões da vida. Isso pode ser obtido quando se olha para dentro e se resgata a própria essência. É possível e preciso resgatar a criança interior dessa avalanche existencial.

Fonte: https://www.psicanaliseclinica.com

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