Déborah Rosa Trainer

Déborah Rosa Trainer Mineira, 22 anos. Profissional de Educação Física e Personal Trainer (Coach). Amor&Prazer em tudo que faço ! Profissional de Educação Física e Personal Trainer.

Confie no processo. Confie nos sinais. Foque em cada degrau. Cada dia é único e cheio de ensinamentos. Disciplina é amar...
05/04/2021

Confie no processo. Confie nos sinais. Foque em cada degrau. Cada dia é único e cheio de ensinamentos. Disciplina é amar a si mesmo 💚


Eu volto todo diaQue nem o solCortando o horizonte (agora vai)Se cada aurora é uma chanceAgora é olho no lanceÉ tipo uma...
21/03/2021

Eu volto todo dia
Que nem o sol
Cortando o horizonte (agora vai)
Se cada aurora é uma chance
Agora é olho no lance
É tipo uma revanche no front
Então nesse momento
É meu talento (meu talento)
Pra ser a boa nova todo tempo (todo tempo)
De longe como monges
Vou nos bondes onde
A fé torna as casas em templos (que assim seja)

Eu sou o sonho dos meus pais
Que eram sonhos dos avós
Que eram sonhos dos meus ancestrais
Vitória é sonho dos olhares
Que nos aguardam nos lares
Crendo que na volta somos mais

O lar é nesse abraço
A casa, detalhe
Onde plantamos paz
Se tem metade divide
Se tem o dobro convide
É assim que Deus vive nos mortais ...

( Emicida 💚 )

19/03/2021

Um dia de cada vez, sempre respeitando nosso limite e o limite coletivo. Descarregando as energias né 🔥 Parabéns !!
Tenham um abençoado final de semana !

• LINK NA BIO DA AULA AO VIVO DE HOJE. Estão todos convidados para exercitar o corpo e a respiração comigo 🍃


18/03/2021

aguentei não, olha esse doguinho, isso é pra vocês verem a vida real de atender em casa. Um arruma, organiza, busca água, tira dog, fecha porta, põe música .. É gostoso sentir as coisas mais simples da nossa casinha né, pq afinal, é só o que precisamos 💚

17/03/2021

Treinamento em Casa e Online , individual e família • cuide da sua saúde física e mental • .cristina.tavares 🌹.


17/03/2021

Treinamento em Casa e Online • cuide da sua saúde física e mental • .cristina.tavares 🌹

16/03/2021

treino de hoje foi com ele 🔥💚

Boooom dia ! Quando vaga horário a gente corre pra adiantar o treino 🔥 • hoje o treino foi bom, estava mais animada, ent...
15/03/2021

Boooom dia ! Quando vaga horário a gente corre pra adiantar o treino 🔥 • hoje o treino foi bom, estava mais animada, então aumento a intensidade, respeitando meus limites e meu objetivo. Mas ainda volto pra completar o restante do treino •

Boooom dia ! Quando vaga horário a gente corre pra adiantar o treino 🔥 • hoje o treino foi bom, estava mais animada, ent...
15/03/2021

Boooom dia ! Quando vaga horário a gente corre pra adiantar o treino 🔥 • hoje o treino foi bom, estava mais animada, então aumento a intensidade. Mas ainda volto pra completar o treino •

Quem sou eu ? O que eu vim fazer aqui ? Eu conheço meu corpo ? Eu vivo para mim ou para o outro ? Eu conheço meu corpo d...
12/03/2021

Quem sou eu ? O que eu vim fazer aqui ? Eu conheço meu corpo ? Eu vivo para mim ou para o outro ? Eu conheço meu corpo de mulher, como ele funciona ? Eu conheço meus ciclos e como eu mudo a cada semana ? Eu me permito satisfazer meus desejos ? Eu realmente faço o que quero ? Eu sou dona de mim ?
Se conheça para ser você mesmo 💛


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Pompeu, MG

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