26/08/2021
Um dos grandes problemas do ser humano é o imediatismo, queremos resultados imediatos, de preferência com pouca dedicação, e se conseguimos, esquecemos facilmente o PROCESSO pelo qual passamos.
⠀
Nesses meus anos como instrutora de Pilates, vi inúmeras vezes isso acontecer. O aluno chega com uma dor que acompanha ele há anos, e nunca tomou providência, apenas analgésicos em dias muito doloridos. Faz algumas sessões e sempre tem o questionamento “Você acha mesmo que essa dor tende a passar?”
⠀
Passado, aí depende do caso, mas as vezes poucas sessões, outras alguns meses, o aluno sente o alívio total da dor, tem uma qualidade de vida melhor, volta fazer atividades que antes não conseguia por conta da dor.
O plano dele vence, e ele resolve dar uma “pausa”, afinal já está bem. E na verdade por mais que o músculo tenha memória o uso dele é dependente, ele precisa de ativação e de estimulo. Se você voltar ao que você era antes de qualquer tratamento a dor com certeza irá votar.
⠀
Ou seja, se você encontrar uma atividade física em que você se adaptou e ficou bem ! Permaneça nela !
Nosso corpo precisa de movimento e isso é para sempre !
