Psicóloga Elaine Iarek

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Brasil
Ponta Grossa, PR
Psicóloga Elaine Iarek

Psicóloga clínica, analista do comportamento humano, pós graduada em TCC, aplicadora da ciência ABA

05/11/2021

Tão eficaz quanto a presencial, o atendimento psicológico de forma on-line é uma grande ferramenta nas mãos de bons profissionais.
Otimize o seu tempo e ao mesmo tempo cuide de você!

28/10/2021

Me conta aqui, você conhece alguma desvantagem em fazer terapia?

23/09/2021

No decorrer desses 5 anos, eu aprendi que sem batalhas nossos sonhos não se realizam.

A faculdade me ensinou muito além de como é ser psicóloga, me ensinou a ser mais humana, a olhar a vida e as dificuldades de uma forma diferente, me ensinou que os nossos sonhos não são nada sem os nossos esforços.

Eu esperei a vida toda por esse momento, momento de olhar para trás e ver o quanto eu cresci, aprendi, amadureci, e de ter a certeza de que eu fiz a escolha certa, me tornar psicóloga, fez de mim uma mulher realizada, o amor que eu sinto pelo que eu faço está estampado em cada atendimento, em cada intervenção, a cada prontuário de cada paciente.

Sou grata a cada pessoa que chega até mim, que confia em meu trabalho, isso me dá sentido à todos os dias buscar por mais conhecimento e levar mais qualidade de vida à essas pessoas.
Formei, pela segunda vez! ❤👩‍🎓

13/06/2021

Antes de entrar em um relacionamento, ative o seu detector de pessoas tóxicas!

Quanto mais cedo identificar, mais fácil é sair da relação.

07/06/2021

Confira alguns sinais de alerta em um relacionamento abusivo.
Sair de um relacionamento abusivo nem sempre é algo fácil, se você se encontra em um, procure um psicólogo (a).

03/06/2021

Entenda um pouquinho mais sobre esse tema tão importante que cada vez mais é presente em inúmeros relacionamento.

26/05/2021

Você respondeu sim para pelo menos uma dessas perguntas?
Independente da resposta, quero te propor a se olhar com mais amor e cultivar o qua há de mais lindo em você!

25/05/2021

Para hoje: Uma boa dose de amor próprio!

24/05/2021

A fase de elaboração do luto em términos, é sempre muito dolorida, e lidar com ela requer muita paciência e amor próprio.

➡️ Desfrute de uma boa dose de realidade, nua e crua, encare os fatos como eles realmente são, não fantasie nem alimente falsas expectativas.

➡️ Aprenda a perder! Nem tudo está sob o seu controle, e por mais difícil que seja é necessário desistir daquilo que insiste em nos fazer mal.

➡️ Tente evitar tudo aquilo que pode trazer recordações, lugares, comidas, hábitos, pessoas. Guardar os bons momentos não significa que é necessário acessa-los a todo tempo.

➡️ Não maximize a pessoa que já não mais o ama.
O processo de elaboração luto requer consciência pelo lado ruim da relação, lembre-se do negativo.
Ame o outro sem deixar de se amar, quando o outro for, você ficará!

20/05/2021

Olá! Hoje venho trazer algumas dicas que podem ser úteis quando falamos sobre ansiedade.
Quando nos encontramos em meio a esse sentimento, temos a sensação de que jamais encontraremos um refúgio e que tudo está perdido.

Nesse momento é importante buscar meios de ver os fatos de fora da situação com um olhar terceirizado e só assim entender o que realmente está acontecendo e porque me sinto assim.

Ouvi uma música, fazer algo que goste muito e até mesmo comer um alimento que me traga saciedade emocional. Tudo isso tem uma ação terapêutica em nosso organismo.

Praticar atividade física também é uma grande aliada nesse momento, ela tem ação de desfoque na ansiedade e também auxilia na saúde física.

Outra coisa importante para o controle da ansiedade é a psicoterapia, o qual é um processo colaborativo entre o indivíduo e o psicólogo, onde é feito um trabalho em conjunto para identificar quais pensamentos geram tais sentimentos que nos impedem de sentir-se melhor.

15/05/2021

Quando fala -se em ansiedade, podemos elencar uma série de sintomas que se apresentam de formas e intensidades diferentes de pessoa para pessoa.

Existe aqueles sintomas clássicos e que tornam-se até mesmo comuns no dia a dia de uma pessoa que convive diariamente com a ansiedade.

Porém, existem aqueles sintomas que exigem um pouco mais de atenção, pois esse podem causar grandes danos para nossa saúde física e mental.

Sentir ansiedade é normal e necessário, porém conviver com ela de forma leve requer muito aprendizado, e para isso é indicado que seja procurado um profissional da psicologia.

Fique de olho nos sintomas gerados pela sua ansiedade!
Não hesite em procurar ajuda.

15/05/2021

A ansiedade tem como principal objetivo proteger nosso organismo. A mesma é uma reação advinda de uma situação de perigo ou ameaça, é uma reação de luta ou fuga.

Você sabe o que ocorre no nosso cérebro?
Nosso organismo possui um sistema chamado, Sistema Nervoso Simpático. Esse tem a função de liberar energia e colocar nosso corpo para agir.

Outro, é o Sistema Nervoso Parassimpático, o qual é responsável em trazer o corpo novamente para o estado normal.

Ao percebemos uma situação de perigo nosso cérebro envia mensagens para esses sistemas.

O que ocorre é que: Se não dermos tanta atenção a situação, a ansiedade tende a diminuir naturalmente.

Endereço

Ponta Grossa, PR
84500-000

Telefone

+5542999996280

Site

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