18/10/2025
TODO bariátrico precisa suplementar cálcio, em menor ou maior quantidade, mas todos precisam.
O cálcio é um mineral muito negligenciado e a deficiência dele é perigosa justamente por ser silenciosa 🤫
De repente, uma fratura ou um dente quebrado 😵💫
Como o corpo é altamente dependente de cálcio, raramente ele estará baixo no sangue. Na deficiência é retirado cálcio dos ossos para o corpo usar, podendo levar a osteopenia e osteoporose.
As doses variam de acordo com vários pontos, como técnica, fase da vida e complicações.
Além disso, em teoria se contabiliza também o cálcio da dieta. No entanto, em geral as quantidades são bem abaixo do recomendado e constituem uma pequena parte da meta diária.
Mas calma, não basta suplementar cálcio, é preciso suplementar do jeito certo.
Comprimidos não são bem absorvidos, tampouco na forma de carbonato, que é o mais barato e comum.
Agora me conta aqui nos comentários, você suplementa cálcio?
Beijo da nutri Fe
CRN 8 7761
