REAB Fisioterapia e Pilates

02/12/2021

▪︎ O Fisioterapeuta tem formação suficiente para identificar, para diagnosticar e tratar disfunções de ossos, articulações, músculos nervos, sistema cardiorrespiratório entre outros.
▪︎ Segundo o DECRETO LEI 938:
É atividade privativa do fisioterapeuta executar métodos e técnicas fisioterápicos com a finalidade de restaurar, desenvolver e conservar a capacidade física do cliente.

14/01/2021

▪︎Inspira; Expira; Inspira ...🍃
RESPIRA 💆🏻‍♀️🗣💨
solo

14/01/2021

12/01/2021

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29/10/2020

▪︎Inspira; Expira; Inspira ...🍃
RESPIRA 💆🏻‍♀️🗣💨
solo

21/10/2020

😍

01/07/2020

▪︎ Um dos movimentos utilizados no Pilates que proporciona alongamento de toda coluna vertebral em especial a coluna lombar liberando as tensões nessa região é deitar-se sobre as pernas flexionadas e manter-se nessa postura por alguns segundos.
Permanecer nessa postura melhora a flexibilidade das articulações dos joelhos e dos tornozelos, além de estimula a circulação da cavidade abdominal, melhorando o funcionamento dos intestinos. Acalma o coração, aquieta o metabolismo, alivia tonturas leves e reduz o estado de estresse!

Pratique!

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25/06/2020

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14/01/2020

▪︎Em 1918 quando a pandemia do vírus influenza fez inúmeras vítimas pelo mundo, os adeptos do método criado por Joseph Pilates passaram ilesos, ninguém foi vítima da gripe espanhola.

14/01/2020

O exercício "GATO - CAVALO" quando executado de forma correta, melhora a postura, fortalece e alonga a coluna, o pescoço, quadril, abdômen e melhora a coordenação motora!

19/12/2019

O segredo é justamente o fato de que todos os exercícios recrutam diferentes grupos musculares. Quanto mais grupamentos são recrutados, maior o gasto calórico após a atividade física. Por quê? Porque o corpo tem um gasto extra de energia para reparar a musculatura!
Comece hoje mesmo a praticar!

19/12/2019

A ponte sobre ombros fortalece músculos glúteos e músculos posteriores da coxa, alonga os músculos flexores de quadril e melhora a estabilidade de quadril e tronco além de promover mobilidade de coluna vertebral!
Instruímos o praticante a exalar em movimento e inspirar parado embaixo e em cima. A expiração facilita a descida das costelas e o movimento de flexão da coluna (o enrolar).
Pratique pilates!