Studio Pilates Telles

08/02/2025

✨ 2025 sem dores começa agora! ✨

Chega de desconforto, tensão e aquela sensação de que o corpo não acompanha seu ritmo! O Pilates é a chave para mais mobilidade, força e bem-estar ao longo do ano.

Dê o primeiro passo para um ano mais saudável! Agende sua aula e descubra os benefícios do movimento.

📍Estamos localizados no centro de Ponta Grossa/Paraná, ao lado da Agência da Caixa Econômica.
R: Coronel Francisco Ribas, 250 - sala 05
📞42 99918 18 42

09/12/2024

29/11/2024

📢 Dá para emagrecer com o pilates? Essa pergunta é muito feita por aqui, então vamos explicar para tirar essa dúvida!

➡️ Por não gerar um alto gasto calórico, a gente não pode afirmar que o pilates isoladamente é suficiente para a perda de peso. ⚠️ Por outro lado, ele é capaz sim de definir o corpo todo, e se somado a uma alimentação equilibrada e atividades aeróbias, podemos sim ter ótimos resultados de emagrecimento. 🥰

27/11/2024

📢 Onde você tem colocado seu foco?

Sugiro que seu foco seja, “Ser uma versão melhor de si mesmo”. Mas não existe mágica, existe a Repetição a Perseverança a Fé no fluxo da vida.

➡️ Todas as pessoas bem sucedidas tem como um de seus princípios mais importantes o hábito da repetição.
Repetem rotinas, processos e comportamentos, até chegar à perfeição. Essas pessoas, elas tem um grande comprometimento consigo mesmas, e descobriram que basta um dia de cada vez, então, cada dia, se comprometem com seus ideais, e fazem o que é necessário para alcançar seus objetivos.

➡️ Pensando assim, convido você a priorizar e focar a atividade física regular...
➡️ Te convido a vir conhecer o Pilates e seus benefícios e ter uma melhor qualidade de Vida sem queixas e dores!

23/10/2024

📢 Primeiro Encontro entre Amigos Pilates Telles 👏

➡️ Agradecemos a presença dos nossos alunos queridos 😀, foi maravilhoso poder compartilhar momentos preciosos e criar memórias inesquecíveis.
➡️ Adoramos esses encontros repletos de gargalhadas e boas vibrações.
➡️ Já estamos planejando os próximos...

➡️ Venha fazer parte dessa turminha do bem♥️

⚠️ Pilates Telles, está localizado no centro de Ponta Grossa/Paraná, ao lado da Agência da Caixa Econômica.

📍R: Coronel Francisco Ribas, 250 - sala 05 🚗 Estacionamento para todos os clientes.
📞 (42) 99918 18 42

10/09/2024

📢 Vida de Joseph Pilates /Parte V

➡️ Seu método atingiu grande popularidade e está presente até os dias de hoje, fazendo a diferença na vida dos que o praticam com seriedade e qualidade.

Já Dizia Joseph:

“I invented all these machines. I began back in Germany, and was there until 1923. I used to exercise rheumatic patients. I thought, why use my strength? So I made a machine to do it for me. It resists your movements, in just the right way, so those inner muscles really have to work against it. That way you can concentrate on the movement! You must always do it slowly and smoothly, so your whole body is in it.”

“Eu inventei todas essas máquinas. Lá na Alemanha. Fiquei lá até 1925. Eu costumava exercitar pacientes com reumatismo. Eu pensei, porque usar a minha força? Então eu fiz uma máquina para fazer isso por mim. Olha, você vê? Ela resiste os movimentos do jeito certo, os músculos profundos têm que trabalhar contra. Dessa maneira você pode se concentrar no movimento! Você sempre deve fazer isso devagar e de maneira suave... aí seu corpo todo estará conectado.”

Gratidão, Mestre
Luciana Telles

09/09/2024

📢 Vida de Joseph Pilates /Parte IV

➡️ Joseph Pilates faleceu aos 87 anos, em perfeita forma física consequente de um incêndio em seu estúdio. Na tentativa de salvar seus equipamentos, ele inalou muitos gases tóxicos resultando em complicações pulmonares.
..aguarde a Parte V 😀

06/09/2024

📢 Vida de Joseph Pilates /Parte III

➡️ Após a guerra, Joseph retornou a Alemanha onde treinou a força policial da cidade de Hamburgo. Nessa época conheceu Rudolf Von Laban, analista famoso de dança e movimento que incorporou princípios de Pilates a sua técnica corporal.

➡️ Em 1926, aos 46 anos Joseph mudou para os Estados Unidos e fundou seu primeiro estúdio em Nova York. Nas proximidades tinham muitos estúdios de dança e a técnica de Joseph logo atraiu a atenção dos bailarinos. Assim a Contrologia passou a fazer parte da vida dessas pessoas, tanto como treinamento como reabilitação.
..aguarde que continua!!!