10/10/2025
Estresse, ansiedade e tristeza constantes podem elevar a pressão arterial, alterar os batimentos cardíacos e aumentar o risco de doenças. Por isso, cuidar da saúde emocional é também cuidar da saúde do coração.
Praticar atividade física, manter uma boa qualidade de sono, conversar com pessoas de confiança e buscar apoio profissional quando necessário são passos fundamentais.
Seu coração sente o que você pensa e vive. Cuide dos dois!
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