Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 09:00

Box Nova Rússia

Um novo conceito em atividade física. Box de cross training com ênfase em resistência e desenvolvimento

03/12/2025

🔥Murph Day🔥

1 milha de corrida
100 pull-ups
200 push-ups
300 air-squats
1 milha de corrida

Não é só um treino, é um teste de resistência
Cada repetição é um lembrete
de disciplina, superação e respeito à tradição do Cross.

O Murph não é sobre ser o mais rápido, mas sobre terminar com coragem e honra.
Mais que suor, é legado.

25/10/2025

Turminha presente no aulão de hoje! 💖

01/09/2025

Parabéns a todos os profissionais de educação física pelo seu trabalho essencial e inspirador!
Em especial aos nossos coach
ck

Vocês são heróis do dia a dia, ajudando todos a alcançarem seus objetivos e a viverem de forma mais saudável!!

06/06/2025

“Treinem juntos, fortaleçam mais do que músculos 💪❤️”

Promoção de Dia dos Namorados

Presenteie quem você ama com saúde e bem-estar!

Seu amor treina grátis por 7 dias!
🗓 Válido para namorados(as) que ainda não treinam conosco
🏋️‍♂️ Aulas Cross, musculação e muito incentivo – tudo por nossa conta

➡️ Traga seu par e venham viver essa experiência juntos!

Mega Box Nova Russia
– O melhor box da cidade!

25/05/2025

🏃‍♂️🏅 Parabéns, atletas! 🏅🏃‍♀️
Hoje celebramos mais do que medalhas e Troféu
celebramos dedicação, superação e espírito de equipe! 💪🔥

Nossos corredores representaram com garra e mostraram que com foco, treino e persistência, chegamos longe — literalmente! 🏁

Vocês são motivo de orgulho para toda a equipe da
Que venham os próximos desafios! 👊

Contem sempre conosco para atingir novos objetivos!!

09/05/2025

JÁ PENSOU EM TRANSFORMAR SUA ROTINA?
Venha conhecer o Mega Box Nova Rússia!

Oferecemos uma aula experimental gratuita para você descobrir nossa metodologia, treinar com nossa equipe e sentir o clima do box mais completo da região.

Agende pelo WhatsApp: (42) 99102-0101
Instagram:

28/04/2025

Mega Box Nova Russia o box mais completo da rede em Ponta Grossa!
Trabalhamos com duas modalidades...
Cross training e Musculação.
Oferecemos um ambiente acolhedor, equipamentos de última geração e uma equipe dedicada a ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL CONOSCO!

24/04/2025

Conheça os movimentos do Cross Training🏋🏻‍♂️
O Cross, é um treinamento combinado, que mistura diversas modalidades e trabalha o corpo todo.
Agende agora mesmo uma aula experimental conosco!link Bio…

24/03/2025

Checklist da semana: Saúde ativada, positividade no máximo e negatividade desativada!
Que tal começar a semana com energia boa, foco no bem-estar e muita disposição?
Lembre-se: pequenas ações diárias fazem toda a diferença na sua saúde e na sua qualidade de vida!
Bora ativar o modo saudável e deixar tudo o que não agrega pra trás?

VEM PRO BOX!!!!

08/03/2025

No Mega Box Nova Rússia a alegria feminina é celebrada todos os dias!
Hoje, queremos homenagear todas as mulheres incríveis que fazem parte do nosso Box.
Que vocês continuem inspirando, se desafiando e conquistando suas metas! »
Feliz Dia Internacional da Mulher!

Endereço

Rua Rio De Janeiro, 999
Ponta Grossa, PR
84070-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 09:00

Site

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