Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 09:00

Box Nova Rússia

Um novo conceito em atividade física. Box de cross training com ênfase em resistência e desenvolvimento

05/02/2026

Enquanto os alunos correm… O coach … 😂☕

22/01/2026

Neste dia 24/01 damos início ao desafio Mega Box Nova Rússia. O que é esse desafio? Cada mês, terá uma data específica (como descrito na imagem acima) onde terá um treino especial que faz parte desse desafio. Cada comparecimento aos treinos dessas respectivas datas, nós confirmamos seu nome para ganhar o brinde após o último desafio no final do ano (o treino da árvore de Natal). O brinde será uma linda camiseta personalizada do nosso desafio! Mas lembre-se: só estará participando se realizar todos os treinos das datas acima, sem faltar nenhum! Se faltar, não estará mais participando. E aí, vamos juntos vencer esse desafio?

16/01/2026

Recadinho da Anilha de 5kg pra vocês, mais respeito ✊💚🤣

05/01/2026

🚨 MAIS UMA SUPER NOVIDADE NO MEGA BOX NOVA RÚSSIA! 🚨
Chegou o CROSS KIDS 🧒👧
Para crianças de 5 a 12 anos 💪🎉
Diversão, movimento e saúde desde cedo!

📲 Inscrições abertas!

05/01/2026

🚨 VEM AÍII🚨

A mais nova turma do
🔥 MEGA HIIT 🔥
💥 Início: 19/01
🕠 Horário: 12:15
👩‍🏫 Coach: Maria Eduarda

A aula Mega HIIT é um treino de alta intensidade, dinâmico e desafiador, pensado para quem quer queimar calorias, ganhar condicionamento e melhorar o desempenho físico em pouco tempo.

Inscrições ABERTAS!
Prepare-se para intensidade, suor e resultados! 💪🔥

03/01/2026

2026 é o seu ano! 💪🔥
Chegou a hora de cuidar de você, ganhar saúde e transformar seu corpo.

✨ Ambiente motivador
✨ Treinos para todos os níveis
✨ Acompanhamento de qualidade

🚀 Aproveite e garanta já sua matrícula!
📍 Mega Box Nova Rússia

🚨Promoção válida para alunos novos ou planos inativos!

02/01/2026

✨ Feliz Ano Novo! ✨

Queremos agradecer a cada um de vocês que treinaram, suaram, evoluíram e fizeram parte da nossa família ao longo desse ano. 💪❤️

Que 2026 venha com muita saúde, disposição, conquistas e ainda mais evolução dentro e fora do box!
Seguiremos juntos, treinando forte, superando limites e construindo resultados reais.

Obrigado por confiar no Mega Box Nova Rússia.
Um feliz ano novo e um ano repleto de treinos, energia e vitórias! 🥂🔥

Equipe Mega Box Nova Rússia💚

03/12/2025

🔥Murph Day🔥

1 milha de corrida
100 pull-ups
200 push-ups
300 air-squats
1 milha de corrida

Não é só um treino, é um teste de resistência
Cada repetição é um lembrete
de disciplina, superação e respeito à tradição do Cross.

O Murph não é sobre ser o mais rápido, mas sobre terminar com coragem e honra.
Mais que suor, é legado.

25/10/2025

Turminha presente no aulão de hoje! 💖

01/09/2025

Parabéns a todos os profissionais de educação física pelo seu trabalho essencial e inspirador!
Em especial aos nossos coach
ck

Vocês são heróis do dia a dia, ajudando todos a alcançarem seus objetivos e a viverem de forma mais saudável!!

06/06/2025

“Treinem juntos, fortaleçam mais do que músculos 💪❤️”

Promoção de Dia dos Namorados

Presenteie quem você ama com saúde e bem-estar!

Seu amor treina grátis por 7 dias!
🗓 Válido para namorados(as) que ainda não treinam conosco
🏋️‍♂️ Aulas Cross, musculação e muito incentivo – tudo por nossa conta

➡️ Traga seu par e venham viver essa experiência juntos!

Mega Box Nova Russia
– O melhor box da cidade!

Endereço

Rua Rio De Janeiro, 999
Ponta Grossa, PR
84070-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 09:00

Site

https://api.whatsapp.com/send?phone=5542991020101

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