Alire Moura Psicóloga

Alire Moura Psicóloga Alire Moura, Psicóloga Cognitivo Comportamental e de Bem-estar Emocional. Aprenda a agir de forma mais assertiva, na maternidade.

Ajudo mães a se conectarem com seus filhos, reduzindo os atritos e fortalecendo o vínculo. O consultório sintetiza as grandes paixões da minha vida e a proposta do meu trabalho, as pessoas, a Psicologia, o Coaching e minha vivência como esposa e mãe. Um Espaço onde as pessoas possam se autoconhecer e se auto desenvolver, aumentando sua autoconfiança para Renascer para novas oportunidades pessoais e/ou profissionais. A logomarca escolhida foi de um Ipê por ser uma planta do cerrado que enfeita a cidade quando floresce e encanta seus moradores com sua beleza. A cor foi o amarelo por ser a minha preferida e por me transmitir luz, calor, otimismo e alegria, sentimentos que tem muito a ver com o processo de Psicoterapia é Coaching Parental.

E de repente já é dezembro outra vez. Hora de pensar nos prós e contras, perdas e ganhos, tristezas e alegrias. Recalcul...
09/12/2025

E de repente já é dezembro outra vez. Hora de pensar nos prós e contras, perdas e ganhos, tristezas e alegrias. Recalcular rotas. Repensar caminhos. Duplicar a fé. Recarregar energias. Fazer escolhas. Encerrar ciclos.

Caminhar...Deixar para trás o que não se cumpriu, sonhar outra vez, se permitir. Recomeçar. Final de ano é sempre assim. Ganhamos uma força extra para mudar o pensamento, os hábitos, a vida! Desenhar a nossa história e brincar com ela de jogo dos sete erros. Enxergá-los. Apagar, refazer, reescrever, redesenhar.

É o futuro que nos espera, e nele já não cabem os nossos velhos erros de sempre, a não ser que tudo esteja bem como está.

Que dezembro te traga o que ficou faltando. Que ele cure o que doeu, ilumine o que escureceu e transforme tudo aquilo que você acreditou que não tinha mais jeito.

Desejo que junto com as Luzes de Natal você possa acender em seu coração mais amor, alegrias, otimismo...

Feliz Semana!Abençoado Dezembro!```🙏🏾🎄

Msn Watts zap

A família é nosso maior bem. Precisamos aproveitar as oportunidades para ajustar os vínculos porque como diz a Fábula do...
08/12/2025

A família é nosso maior bem.
Precisamos aproveitar as oportunidades para ajustar os vínculos porque como diz a Fábula do Porco Espinho, machucamos, principalmente, os mais próximos.

É tempo de avaliar em que podemos melhorar como família, em nossa relação como pais, filhos, marido e mulher.

É tempo de corrigir nossos erros, pedir desculpas pelas falhas cometidas e perdoar as do outro.

É tempo de aperfeiçoar os acertos, agradecer pela parceria, reconhecer o que o outro fez de bom.

É tempo de fortalecer os vínculos conquistados e os laços de sangue que nos une.

É tempo de dividir momentos e somar alegrias.
É tempo de ser e estar presente na vida das pessoas que amamos.

Que tipo de comportamento você gostaria de mudar em você?

Que tipo de relacionamento você quer ter com seu marido, mulher, filhos.

De quem você precisa se aproximar mais?

Que essa data seja uma oportunidade de momento de reflexão!

03/12/2025

Ontem fez 1 ano que saímos de Pontalina, uma cidade que me acolheu muito bem e conquistou meu coração.

Quero começar agradecendo a Maria Helena que nos apresentou a cidade e seus moradores. Que pena! Não tiramos nenhuma foto🥲. Obrigada por ter sido nosso anjo da guarda!

A Dirce querida que nos alugou o flat, um lugar muito aconchegante que nos presenteou com a amizade das vizinhas Laisla e Lorena. Obrigada pela atenção!

A minha primeira parceria, a Giulia, uma pessoa incrível que aprendi a admirar. Obrigada por cada dia juntas!

A Niviane que me acolheu na Paróquia, me levou para a catequese onde tive a satisfação de ter como minha parceira a Raquel e também para o colégio Integração onde realizei um projeto com a turma do 9º ano e participei do Setembro Amarelo com as crianças, experiências que marcaram minha vida profissional e também meu coração💝. Obrigada por tudo!

E tive a oportunidade de vivenciar o DNJ- Dia Nacional da Juventude com 1.500 jovens, uma experiência incrível que me marcou profundamente e que apesar de ter crescido em movimento jovem, nunca tinha participado.

Ao dr. Fernando que abriu as portas da Climed para que eu pudesse realizar meu trabalho. Obrigada pela oportunidade!

E a Janyne que me fez viver uma das experiências mais incríveis que já vivi como mulher que foi o ensaio fotográfico, desde a seleção das roupas, a produção e o resultado. Obrigada pelo carinho!

E foi por tudo isso que essa cidade me conquistou, e eu não poderia deixar de registrar o meu Amo Pontalina.

Espero um dia voltar e encontrar as amizades que fiz.
Até breve!

Olá, tudo bem? Ser mãe é uma missão de vida e talvez, por isso, não é uma tarefa fácil.E para te ajudar nesta missão, vo...
17/11/2025

Olá, tudo bem?
Ser mãe é uma missão de vida e talvez, por isso, não é uma tarefa fácil.

E para te ajudar nesta missão, vou te fazer 3 perguntas:

1. Você gostaria de organizar a rotina doméstica e não sabe como?
2. Você gostaria de estabelecer regras e limites e não sabe por onde começar?
3. Você gostaria de vivenciar momentos família, regularmente e não sabe o que fazer?

Tranquila! Você não é a única.
Eu posso te ajudar.

Meu nome é Alire Moura. Sou Psicóloga Cognitivo Comportamental e de Bem-Estar Emocional há 29 anos.
E vou estar fazendo um Roda de Conversa gratuita para te ajudar:

Dia: 02/12/25 (terça-feira)
Horário: 19:00 às 21:00
Local: Casa Paroquial

Se inscreva no link da minha bio e venha participar!

https://www.instagram.com/aliremourapsicologa?igsh=MWhubGppc2ExZzY0dA%3D%3D&utm_source=qr

“Educar filho é como jogo de play station. Quando você domina uma fase, ele (a) muda de etapa.”

17/11/2025

🌄 1 mês em Alto Paraíso de Goiás

Hoje celebramos um marco especial: completamos 1 mês nessa nova cidade.

Muitos nos perguntam por que escolhemos Alto Paraíso?
Como havia falado as meninas em Mambaí, precisávamos sair da estrada e vir mais pra perto de casa, Brasília.

E meus pais adoram essa cidade. Eles vêm aqui há 40 anos. Nosso caçula Igor também começou a passear na chapada com a minha nora Nati. Ela costumava fazer trilhas com seus pais, também frequentadores assíduos da região. E assim, escolhemos Alto Paraíso sem nem mesmo conhecer a cidade. E estamos animados.

Mas, a nossa história com a equipe do cartório de Mambaí, Priscila, Leila, Tati, Lilian e Brunna, continua porque nossos destinos se cruzaram e agora, elas fazem parte da nossa história e nós, da delas. Convivemos por pouco tempo mas, o convívio foi intenso.

Em Mambaí também tive a oportunidade de fazer duas lives na ARP Cast. Meu carinho à Marta e ao Cauã pela oportunidade.

E também pude realizar um trabalho na Escola Millena com as professoras. Meu agradecimento a Elenisa e a Kallyta pela oportunidade.

E agora, estamos começando um novo capítulo da nossa história em Alto Paraíso. Que possamos fazer novas amizades, fazer um bom trabalho e sermos felizes.

14/11/2025

Quero registrar um pouquinho do meu niver de 2025.

Quem me conhece sabe que amo comemorar meu aniversário e aproveito cada minuto do meu dia.

Em um dia para ganharmos um carinho extra dos nossos familiares e amigos e ter notícias de velhos conhecidos, sumidos.

Chegamos em Alto Paraíso dia 20/10 e resolvi comemorar meu niver aqui mesmo. Ainda de mudança e organizando a casa, meus pais vieram para nos ajudar e passar meu niver comigo.

Meu filho Igor e minha nora Nati também estiveram aqui no finde mas, não puderam ficar para a comemoração na terça-feira, dia 11/11.

Meu filho primogênito Arthur e nora Talia moram em SP e não puderam vir.

Mas, me senti muito amada pelas diversas mensagens de carinho.

A comemoração deste ano acabou.

Ano que vem, tem mais.

Hoje é dia dos professores.Meus parabéns pela missão de ensinar!Quando nossos filhos fazem a educação infantil, os pais ...
15/10/2025

Hoje é dia dos professores.
Meus parabéns pela missão de ensinar!

Quando nossos filhos fazem a educação infantil, os pais costumam tratar os professores com muito carinho e atenção. Mas, com o passar do tempo, infelizmente, essa relação costuma se desgastar.

Entendo que o vínculo muda mas, ainda é possível criar uma relação mais próxima com alguns deles que se fazem especiais na vida dos nossos filhos.

A partir do ensino fundamental 2, o que costumamos ver, na prática, é uma relação, por vezes, ríspida entre pais e professores, muitas vezes causada pelo desempenho ruim dos nossos filhos.

Não gostamos de ouvir reclamações a respeito do comportamento deles mas, não precisamos tornar os professores nossos oponentes. Muito pelo contrário, precisamos torna-los nossos aliados, sejam eles, da escola, do curso de línguas, de uma atividade esportiva.

São eles que podem descobrir e despertar novas habilidades em nossos filhos e ajuda-los a sair de uma situação difícil seja ela, uma dificuldade de conteúdo ou de relacionamento.

Seja a ponte entre seu filho (a) e seus professores. Uns os marcam pelo conhecimento, outros pelo conteúdo que ministram, alguns pela forma como ensinam e outros ainda, pelo jeito que os tratam.

Que professor (a) marcou sua família e por que? Me conta nos comentários.

Dia das crianças Cada fase de vida tem seus encantos e seus desencantos.Cada fase da vida é única e tem suas peculiarida...
13/10/2025

Dia das crianças
Cada fase de vida tem seus encantos e seus desencantos.
Cada fase da vida é única e tem suas peculiaridades.

E nossos filhos são uma benção em qualquer fase.

E você, o que lembra da sua infância, do que pensava, do que sentia, do que esperava dos seus pais?

Muitas vezes, o problema é a percepção que temos dos nossos filhos.

E isso tem muito a ver com a criança que fomos e da mulher que nos tornamos.

Qual sua principal característica como mãe?
Me conta nos comentários.

A família que dá a segurança necessária para os filhos darem seu o vôo solo e é seu porto seguro para onde podem voltar ...
11/10/2025

A família que dá a segurança necessária para os filhos darem seu o vôo solo e é seu porto seguro para onde podem voltar quando precisarem de um colo, de um conselho, de uma ajuda, de um apoio.

O contexto familiar é considerado o maior fator de proteção para os nossos filhos por diversos motivos, entre eles:
1. Certeza de ser amado;
2. ⁠Ter voz e vez para se expressar sobre seus medos e sonhos;
3. ⁠Entender que as regras e os limites são um gesto de amor e não punição.

Essas ações ajudam os nossos filhos a se desenvolverem emocionalmente, reduzindo os riscos de transtornos mentais como ansiedade, depressão, compulsão alimentar, entre outros.

Qual fator de proteção familiar faz mais sentido para você?
Me conta nos comentários.

Dia do cliente. Dia de agradecer.Agradecer as mães, minhas pacientes que acreditam no processo e se entregam a ele.Agrad...
16/09/2025

Dia do cliente.
Dia de agradecer.

Agradecer as mães, minhas pacientes que acreditam no processo e se entregam a ele.

Agradecer àqueles que acompanham meu trabalho e me ajudam a me tornar uma profissional melhor.

Tenho um vínculo precioso com cada paciente que passou pelo meu consultório. Cada uma que confiou a mim a sua história e me sinto extremamente feliz por ter sido merecedora de tal sentimento. Dores, por vezes, guardadas por anos e que vieram à tona e hoje, são como cicatrizes que se fecharam.

Tenho um carinho muito especial por cada jovem que me deu o privilégio de fazer parte da sua vida e contribuir com o seu desenvolvimento pessoal e acadêmico.

Sou muito grata a Deus por ter abençoado a minha vocação e iluminar e guiar as minhas ações, todos os dias.

Mais uma vez, obrigada a cada paciente por fazer parte da minha história profissional!

O Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio é lembrado no dia 10 de setembro. Mas a campanha, que neste ano de 2025 tem como ...
10/09/2025

O Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio é lembrado no dia 10 de setembro. Mas a campanha, que neste ano de 2025 tem como lema “Agir salva vidas”, ocorre durante todo mês e enfatiza cuidados com a saúde mental e a capacidade de fala e escuta diante de momentos de sofrimento.

Não quero falar aqui sobre dados estatísticos e razões que levam ao suicídio. E sim, como reduzir os riscos.

A depressão é a doença mental mais associada a casos de suicídio, sendo que ele pode ser prevenido em grande parte dos casos, segundo a OMS.

Precisamos proteger os nossos jovens desse mal que assola nossas famílias. Precisamos resgatar os velhos hábitos de sentar à mesa, fazer refeições em família, olhar nos olhos, dar voz e vez, criar vínculos.

Nossos filhos crescem rápido. Aproveite cada fase de vida. Crie momentos de interação que vão marcar suas memórias, fortaleça a autoestima deles com palavras de amor e incentivo. Não permita que eles duvidem de si mesmos e também, estabeleça regras e limites. São eles que os protegeram.

Ame, incondicionalmente, a pessoa mas, corrija os erros de comportamento, sempre dentro de casa. Crie uma rede de apoio, leia sobre a fase de vida do seu filho e busque ajuda profissional para lhe guiar no caminho da maternidade de uma forma mais assertiva.

Agir salva vidas.
Você não precisa sofrer sozinha sem saber como guiar seu filho (a), em segurança.
Não espere precisar para dar o primeiro passo e procurar ajuda.
Envie um direct agora.

Endereço

Avenida Rui Barbosa, Nº 1001
Pontalina, GO
75620000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 18:00
Terça-feira 14:00 - 18:00
Quarta-feira 14:00 - 18:00
Quinta-feira 14:00 - 18:00
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Siga- me nas redes sociais para receber dicas e informações sobre família, filhos e como a psicologia pode ajudar a estruturar as relações humanas. Instagram Linkedin Site Google O Consultório de Psicologia e Coaching sintetiza as grandes paixões da minha vida e a proposta do meu trabalho: as pessoas, a Psicologia e o Coaching e a transmissão de tudo o que eu aprendi na vida. Um Espaço onde as pessoas possam se autoconhecer e se auto desenvolver, aumentando sua autoconfiança para Renascer para novas oportunidades pessoais e/ou profissionais. A logomarca escolhida foi de um Ipê por ser uma planta do cerrado que enfeita a cidade quando floresce e encanta seus moradores com sua beleza. A cor foi o amarelo por ser a minha preferida e por me transmitir luz, calor, otimismo e alegria, sentimentos que tem muito a ver com o processo de Renascer.

Quem sou eu?

Sou Alire Moura, Psicóloga Cognitivo Comportamental e de Bem-estar Emocional e Coach de família.

Trabalho com jovens de 14 a 27 anos e adultos.