20/03/2026
O intestino tem um papel importante no equilíbrio hormonal do corpo feminino — e isso pode refletir no ciclo menstrual.
É no intestino que ocorre parte do metabolismo e da eliminação de hormônios como o estrogênio. A microbiota intestinal participa desse processo por meio de enzimas que regulam a quantidade de estrogênio que será eliminada ou reabsorvida pelo organismo (o chamado estroboloma).
Quando o funcionamento intestinal está lento ou desequilibrado, pode haver maior reabsorção de estrogênio, o que pode contribuir para sintomas como ciclos irregulares, cólicas mais intensas, inchaço e alterações de humor — especialmente em mulheres com predisposição a desequilíbrios hormonais.
Além disso, um intestino desregulado pode prejudicar a absorção de nutrientes essenciais para a produção hormonal e favorecer processos inflamatórios no organismo, que também impactam o ciclo menstrual.
Constipação frequente, distensão abdominal, excesso de gases ou alternância entre diarreia e prisão de ventre merecem atenção — principalmente quando associados a alterações menstruais.