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Betânia Galvão - Terapeuta Natural

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Brasil
Ponte Nova, MG
Betânia Galvão - Terapeuta Natural

Te ajudo a ter uma vida mais saudável de forma natural, através da Medicina Chinesa.

26/11/2025

Você sabia que, para a Medicina Tradicional Chinesa, alguns alimentos têm o poder de nutrir a Essência Vital, fortalecer a energia, preservar os órgãos e, assim, promover longevidade e vitalidade ao longo da vida?

Esses alimentos alimentam nossa energia mais profunda, sustentam os órgãos vitais e retardam o desgaste físico e mental. Por isso, são usados há séculos para viver mais, com mais saúde e clareza. 🌿✨

No carrossel, você vai ver alguns dos principais alimentos da longevidade, segundo a MTC — aqueles que fortalecem Rim, Baço e Fígado, nutrem o sangue, acalmam a mente e protegem a energia vital.

✨ Lembre-se: longevidade não é só viver muito… é viver bem, com energia, digestão forte, mente estável e circulação equilibrada.

Se sentir afinidade com esse conteúdo, salve para consultar depois, compartilhe com alguém que quer cuidar da saúde de forma natural e holística 🌿💛

E se você deseja um tratamento fitoterápico personalizado segundo a MTC, estou à disposição.

17/11/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa, esse quadro é MUITO comum e geralmente indica uma fraqueza no sistema digestivo, ou seja, o seu corpo:

• não transforma bem o que você come
• produz umidade, retenção e gordura
• diminui o metabolismo

✨ Sinais clássicos: barriga estufada, retenção, cansaço após refeições, intestino irregular, corpo pesado, lentidão.

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✅ Chás que ajudam (2x ao dia)

🍵 Digestivos para fortalecer o Baço:
• Gengibre fresco + hortelã (10 min, 300ml)
• Canela em pau + rodela de limão
• Funcho + casca de laranja seca
• Erva-doce + gengibre

🍵 Para reduzir umidade e retenção:
• Cavalinha
• Hibisco morno (não gelado)
• Salsa (folhas) — diurética
• Milho (chá do “cabelinho”)

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🥗 Alimentos que reduzem UMIDADE e fortalecem o Baço

Arroz integral, quinoa, batata-doce, milho, grão-de-bico, feijão preto (bem cozidos), abóbora, cenoura, chuchu, inhame, abobrinha, gengibre, cúrcuma, maçã/pera cozidas, miso, alimentos fermentados leves.

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❌ Evite (pioram Baço + aumentam Umidade)

Laticínios, açúcar, farinhas brancas, pão/massa, excesso de frituras, alimentos muito crus, bebidas geladas, café em excesso, comer tarde da noite, ingerir líquido durante as refeições.

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✨ Hábitos que fortalecem o Baço e aceleram resultados:

• Comer devagar, sentado, sem distração
• Preferir alimentos mornos e cozidos
• Chá morno 30 min após refeições
• Evitar líquidos gelados
• Dormir antes das 23h (Baço e Fígado precisam desse horário)
• Rotina alimentar regular (não pular refeições)

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🔁 Salve para aplicar no dia a dia

14/11/2025

A Espinheira Santa é um fitoterápico de qualidade para beneficiar o estômago, porém sozinho atua apenas na causa e não na raiz do problema.

Quer saber como se tratar de forma natural?

Entre em contato, vamos conversar! 😊😉

11/11/2025

🔥 Acne, pele vermelha e oleosa podem ser sinal de calor interno — quando o corpo tenta eliminar o excesso de calor e inflamação pela pele.

✨ CHÁS (1–2x/dia):
➡️ Capim-limão + casca de limão
Acalma o Fígado e reduz vermelhidão.
💧 1 col. sopa capim-limão + casca de ¼ limão / 300ml / 10 min.

➡️ Chá Verde (Sencha ou Matchá)
Antioxidante, desinflama e reduz oleosidade.
💧 1 xíc/dia (evitar jejum e período da noite).

➡️ Calêndula
Ótima para acne inflamada e poros irritados.
💧 1 col. chá / 300ml / 8 min.

Obs (MTC): prefira morno, não gelado (frio em excesso enfraquece o Baço e piora a resistência da pele).

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🥤 SUCOS (1x/dia):

✅ Detox antiacne (refresca Fígado + Estômago)
• 1 pepino
• 1 pera
• ½ limão
• água de coco

✅ Suco verde anti-inflamatório
• couve + maçã + pedacinho de gengibre

✅ Água de chia com limão
Melhora o intestino → pele só melhora com intestino funcionando.

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🥗 ALIMENTOS QUE AJUDAM A LIMPAR A PELE:

🍉 Melancia (elimina calor)
🥒 Pepino (refresca + reduz oleosidade)
🍐 Pera (hidrata e reduz inflamação)
🥬 Rúcula / agrião (amargos → dispersam calor)
🍠 Inhame (limpa o sangue + intestino)
🌽 Milho (leve e diurético)
🌾 Fermentados (miso, kombucha, kefir → microbiota saudável = pele saudável)

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❌ EVITAR (pioram calor e oleosidade):

• Leite e queijos
• Açúcar e chocolate
• Frituras, embutidos
• Pimenta e excesso de café

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✨ HÁBITOS:
• Dormir antes das 23h (horário do Fígado desintoxicar)
• Não desperte calor lavando o rosto com água quente
• Não espremer espinhas (gera manchas + inflama mais)

📌 Salve para testar essa semana
🔁 Envie para alguém que está sofrendo com acne

06/11/2025

✨ ESPIRULINA: o superalimento azul-esverdeado que equilibra corpo e mente

A espirulina é uma microalga considerada um dos alimentos mais completos do planeta.
Na Medicina Tradicional Chinesa, ela tonifica o Qi, nutre o Sangue e fortalece Rim e Fígado — ótima para cansaço, baixa energia, metabolismo lento, fraqueza muscular e estagnação digestiva.

🌿 Benefícios principais:
• Alta concentração de proteína (60–70%)
• Rica em ferro → ajuda na anemia por deficiência
• Reduz fome emocional e compulsão alimentar
• Melhora energia e disposição
• Ação antioxidante e anti-inflamatória
• Apoio ao sistema imunológico
• Melhora o trânsito intestinal

👉 Na MTC: fortalece unhas e cabelos, auxilia insônia por deficiência, fraqueza lombar, menopausa precoce, zumbidos por deficiência do Rim e envelhecimento precoce.

⚠️ Contraindicações:
• Doenças autoimunes (ex.: lúpus)
• Hipertensão descompensada
• Pacientes com calor pleno (língua muito vermelha e sem saburra)
• Alergia a algas ou frutos do mar

❗ Efeitos colaterais (geralmente no início):
• Gases, náusea leve ou desconforto abdominal
➡️ Comece com dose menor e aumente aos poucos.

📌 Dosagem:
• Adolescentes (14–17 anos): 1–2 g/dia
• Adultos: 2–3 g/dia (até 5 g em protocolos específicos)
• Idosos: começar com 1 g/dia → até 2–3 g/dia

💡 Dica prática:
Use em água, sucos ou vitaminas. Não aqueça.

👁‍🗨 MTC:
Se houver Baço fraco (cansaço, gases, fezes amolecidas), combine com gengibre, canela ou cúrcuma para evitar sensação de “frio” na digestão.

04/11/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Fígado é considerado o General do nosso corpo. É ele que ajuda no processo digestivo e processa nossas emoções, por isso devemos cuidar muito bem dele, para que todo o nosso corpo funcione bem!

Segue abaixo algumas plantas que ajudam neste processo:

🍃PICÃO - É um excelente hepato-regenerador, auxilia o fígado promovendo sua desintoxicação de forma muito eficaz.

🍃 CALÉNDULA - Além de auxiliar o fígado é muito indicada em casos de enxaqueca, abcessos, edemas e vermelhidão na pele.

🍃 CHAPÉU DE COURO - Além de ser um hepatoprotetor, desintoxicando o fígado, também ajuda nos casos de edemas, principalmente de membros inferiores, além de ser muito benéfico para o tratamento da esteatose hepática;

🍃 CARQUEJA - Uma planta extremamente potente no que se refere a fortalecer o fígado! Ajuda no processo digestivo e auxilia no tratamento da hipercolesterolemia.

🍃 ALCACHOFRA - Além de promover desintoxicação, atua fortemente no sistema digestivo, melhorando a absorção dos alimentos, ainda ajuda no tratamento de náuseas e hipercolesterolemia.

Você pode fazer uso dessas plantas na forma de chás, tinturas ou em cápsulas através de formulações fitoterápicas! 😉

29/10/2025

🌼 A primavera chega e, junto com ela, vêm os espirros, a rinite e as coceiras que incomodam tanta gente.
Mas o que poucos sabem é que as alergias sazonais podem ser aliviadas naturalmente, com o equilíbrio certo entre ervas, alimentos e hábitos diários. 🍃

Descubra quais ervas e cuidados ajudam o corpo a respirar leve e a atravessar essa estação com mais bem-estar. 🌸💚

👉 Salve esse post e compartilhe com quem vive sofrendo na primavera! 🌿

27/10/2025

🌿 A Rosemaire venceu a ansiedade e as dores de cabeça com o tratamento natural. ✨

Hoje, vive com mais calma, leveza e equilíbrio — resultado de um processo de cuidado profundo através da fitoterapia e da medicina tradicional chinesa. 💚

Cada pessoa carrega uma história única, e quando olhamos para o corpo e a mente como um todo, a cura acontece de dentro pra fora. 🍃

Assista ao depoimento e veja como a fitoterapia pode transformar a sua vida também.
O equilíbrio é possível — e pode começar no seu próximo passo. 🌸

13/10/2025

Você sabia que a fitoterapia não trata só os sintomas? 🌿
Ela busca entender o motivo por trás do que você sente — a chamada “raiz do problema”.

💚 Cada sintoma é um sinal de que algo dentro do corpo precisa de atenção.
Através das ervas e de um olhar individualizado, o corpo é estimulado a se reequilibrar naturalmente, voltando ao seu ritmo saudável.

✨ Quando o corpo entra em harmonia, o sono melhora, a mente se acalma e a energia flui com mais leveza.

🌿 Por isso, o tratamento é personalizado: feito para você, para o seu momento e para as suas necessidades.

💬 A fitoterapia não silencia o corpo. Ela escuta o que ele quer dizer.

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